Оё мӯйҳои Epsom-тоз осебҳои шадиди фибомализия ва синтези музмини музминро осон мекунанд? Онҳо як табобатгоҳи умумӣ мебошанд, аммо оё намаки Epsom дар ҳақиқат коре мекунанд? Ва агар ин тавр бошад, чӣ тавр?
Намакҳои Epsom дар ҳақиқат намак нестанд. Онҳо кристаллҳои сулфат магний ҳастанд ва онҳо ҳамчун як табобат хона барои садҳо сол истифода шудаанд.
Бисёр одамоне, ки ин шароитро мегӯянд, мегӯянд, ки Эпсом-намак гармтар аз ҳар як ванна гармтар аст.
Бо вуҷуди ин, он чизе, ки мо метавонем дар бораи худ исбот кунем ва миқёси онро муайян кунем. Кӯшиш кардан душвор аст, ки боварӣ ҳосил кардан мумкин аст, ки ҳар гуна такмили он бо таъсири пӯпабо вобаста аст.
Дар айни замон, шумо метавонед дар бораи ҳама намудҳои чизҳое, ки Epsom намакҳо метавонанд кор кунанд, пайдо кунанд. Баъзе одамон мегӯянд, ки онҳо ҳама намудҳои дарди он ва инчунин шифобахшии суръатро осон мекунанд. Шумо инчунин метавонед хонед, ки сулфат магний магний (ки ба воситаи пӯст истифода бурда мешавад ва аз пӯсти он ғилоф карда) онро аз маҳсулоти иловагини магний бештар самараноктар мегардонад.
Агар шумо ба он кофта монед, пас, дар ин талабот илмҳои зиёде вуҷуд надорад. Дар асл, намакҳои Epsom ва шаклҳои дигари сулфат магнитӣ дар ҳама ҳолат тадқиқ карда шудаанд.
Мо чӣ медонем?
Магзеро, ки аз хӯрок ва иловаҳои хӯрокхӯрӣ истифода мебаранд, барои якчанд вазифаҳои ҷисмонӣ муҳим аст. Мо медонем, ки он бо онҳо алоқаманд аст:
- Истеҳсоли энергияи ҷисми шумо дар шакли adenosine triphosphate
- Сохтани ҳуҷайраҳо
- Таъмин намудани мушакҳо, устухонҳо ва асабҳо
- Имон ба мушакҳои мушакӣ
- Эҳтимолан навъҳои мушаххаси бемор ва шадиди фибомалогияро коҳиш медиҳанд (баъзеи онҳо аз ҷониби синтези музмини музмин ҳисса доранд)
Дар канори чапи магний низ дар системаи ҳозима низ душвор аст. Он метавонад боиси дилсардӣ, бемориҳои шадид, шӯршавӣ ва шӯршавӣ гардад, ва бисёре аз мо онро ба таври иловагӣ таҳаммул карда наметавонанд.
Бисёр саволҳо
Ҳамаи ин манфиатҳо ба миқдори ғизо дар парҳези худ вобастаанд ё ба таври иловагӣ гирифта шудаанд. Ҳангоме ки шумо аз ҷарроҳӣ истифода бурданро истифода мебаред, ҳарчанд якчанд савол пайдо мешавад:
- Оё magnesium ба воситаи пӯст мулоим мешавад, ва агар ин тавр бошад, кофӣ барои фарқ кардани он ба даст меояд?
- Оё он дорои миқдори миқдори ғизоӣ аст?
Мо дар бораи # 1 дараҷаи маҳдуди далелҳо дорем. Аксари чизҳо бо пӯст, ки обистан аст, ғарқ намешавад. Бо вуҷуди ин, тадқиқоти хурд (бе чоп нашуд) 2006 аз ҷониби Розмари Умгон нишон дод, ки 12-дақиқа боғҳои намаки Epsom сатҳи сатҳи хун ва пешобро ҳам бо миқдори ками магний ва сулфат баланд мекунанд.
Оё ин фарқиятро фароҳам меорад? Ин ба бисёр омилҳо вобаста аст ва ҳоло мо фақат ба ин савол ҷавоб намедиҳем. Азбаски он ба хунрезӣ гирифтор шудааст, ҳеҷ як сабабе барои боварӣ надорад, ки аз магнитофарии ҷисмонӣ фарқ мекунад. Ва онро инъикос кардан мумкин аст, ки таъсири манфии ҳозима аз ҳад зиёд.
Талаботҳои дастгирикунанда
Баъзе даъвоҳои онлайн дар бораи манфиатҳои тозаи Epsom пурра комилан бефоидаанд ва ҳатто аз рӯи илм фарқ мекунанд.
Яке аз маъхазҳо ин аст, ки он "мушакҳо" -ро тавассути "osmosis" месозад. Дар хотир доред, ки пӯст обистан аст?
Он ба таври автоматӣ аз osmosis танзим мекунад, зеро ин раванд тавассути таърифи маънои ҳаракати об тавассути мембрана мебошад. Бисёрҳо дар об об карда метавонанд, ки тавассути пӯст гузоранд, аммо об не.
Ва нафратангезӣ? Ҷисми шумо аллакай он ғамхорӣ мекунад. Истилоҳи "detox" табдил ёфтааст, ки чандин одамон дар ҳақиқат фаҳмиданд. Деру ва кӯтоҳ он аст, ки баданатон системаҳои хуби барҳамдиҳии токсикҳо дорад. Пас, агар шумо бемории ҷигар ё бемории қалб набошед, ба шумо лозим нест, ки дар бораи детоксидкунӣ фикр кунед. Дар навбати худ, даъвоҳо оид ба сӯхторхомӯшӣ илмӣ натавонанд. Дар бадтарин, онҳо метавонанд хатарнок бошанд.
Пас, дар куҷо мо истодаем?
Касоне, ки бо фибромиалгия ва синтези музмини хроникӣ медонанд, хуб медонанд, ки илм ҳанӯз барои омӯхтани онҳо фароҳам аст. Баъзе аз табобатҳо одамонро самараноктар меҳисобанд, ҳатто тадқиқотчиён, ҳатто тадқиқотчиён нестанд, дар ҳоле, ки баъзеҳо аз таҷрибаҳои хуби тадқиқотӣ хатогиҳоянд. Бо вуҷуди ин, вақте ки даъвоҳои номуназзам бетафовут нест, он шубҳанок аст.
Зеро намакҳои Epsom барои муддати дароз маъмуланд, мо ақаллан медонем, ки онҳо хатарнок нестанд. Бо вуҷуди ин, агар шумо мӯъҷизаҳоеро, ки бар асоси даъвоҳои беасос интизоранд, эҳтимолияти он ки шумо нопадид шуда бошед, эҳтиёт бошед. Агар Epsom намакҳо барои шумо кор мекунанд, хуб! Танҳо такмили драмавӣ ё табобатро интизор нест.