Онҳо мушкилоти умумӣ доранд?
Савол:
"Дар сӯҳбатҳои шумо бо ҳамаи ин одамоне, ки ФMS-ҳо доранд, шумо ягон бор дар ғилофҳои шамол дар гардан ва зери хати коғаз ба вуқӯъ мепайвандад, ман баъзан дар гардани ман ҳисси сахт ва сӯхтаҳо месӯзам. ки баъзан дар ҳақиқат ба ман таъсири хуб мерасонад ". ~ Лин
Ҷавоб:
Лин, истироҳат боварӣ ҳосил кард, ки шумо дар ин аломати гирифтор танҳо нестед!
Гандуҳои тару тоза хосияти фибигиалистия (ФМБ) ва ҳамзамон бемории пайдошудаи музмини музмин ( ME / CFS ) низ ҳастанд.
Дар аксари мавридҳо, мо бо рагҳои хунрезӣ алоқаманд мебошем, ки гирифтори бемориҳои шадид, масалан, грипп ё умуман хунук мебошанд. Вақте ки ғадудҳо ба воя мерасанд, ин нишонаи он аст, ки системаи иммунии шумо барои як навъи патоген дар бадани шумо, ба монанди вирус ё бактерия, хароб кардани ҳуҷайраҳои махсусе, ки кӯшиш мекунад ва нобуд кардани чизҳое, ки ба шумо ҳамла мекунанд, сахт кор мекунанд.
Ин барои заҳролудшавӣ аз лимфаи бад, ҳатто дар "солимтарин, муқаррарӣ" одамоне, ки бо беморӣ мубориза мебаранд, хеле маъмул аст, бинобар ин онҳо эҳтимол ба мо бо FMS зарар расонанд. Ин яке аз хусусиятҳои муайянкунандаи ин беморӣ аст: ҳадди аққали дарднокии мо, ки дар он нуқтаи назар, ки дарунии шумо дардовар аст, дарднок аст. Баъзе одамоне, ки бо ман / CFS метавонанд эҳтимолан дардҳои дарднокро паст кунанд.
Ин ҳисси «беэҳтиётӣ», ки метавонанд ба шамшер ҳамроҳ шаванд, эҳтимолан маънои онро дорад, ки шумо баъзе бемориҳои шадиди гирифтаро ба даст меоред, ё ки организатори шумо дар муддати тӯлонӣ дар ҷанги зидди патогении дарозмуддат душвор аст. (Баъзе таҳқиқотчиён чунин мешуморанд, ки ин шароит, махсусан ME / CFS, метавонад чунин як сирояти суст ва ё бемории музминро аз тарафи як ё якчанд бемориро дар бар гирад.)
Равғани лимфҳо кадомҳоянд?
"Ғадудҳо", ки одамон ҳангоми дар бораи ғадудҳои вирусӣ гап мезананд, дар асл лимфҳои лимфӣ , ки маҷмӯи ками ҳуҷайраҳои сафед доранд. Дар FMS ва ME / CFS (эҳтимолан бештар дар ММ / МХ), онҳо аксар вақт нишонаҳои системаи мутаносиби эмотсионалӣ мебошанд - ҷисми шумо шумораи ҳуҷайраҳои хунравии сафедро барои мубориза бо хатогиҳо афзоиш медиҳад, бинобар ин, бо онҳо.
Бо вуҷуди ин, махсусан дар FMS, онҳо ҳамчунин метавонанд натиҷаи баъзе тадқиқотчиён ба сифати ҷаббишҳои ҷисмонӣ сахт ё суст шаванд. Лемф як спирт аст, ки дорои ҳуҷайраҳои сафедҳои сафед, ки дар бозорҳои эмотсионалии шумо ҳастанд ва онҳо аз тариқи системаи лимфатикии ҷисмонӣ ҳаракат мекунанд. Дар FMS, лимф, ки одатан тавассути осонӣ мегузарад, эҳтимол ба даст оварда мешавад. Мо дар лимфҳои лимфӣ дар тамоми бадан ҷойгир ҳастем, дар ин ҷойҳо:
- зери дандон ва чин
- дар гандум
- дар қуттиҳои
- ҳар ду ҷонибро гардонед
- дар ҳар ду тарафи сутун дар пушти гардани гардан
- дар ҳар ду тарафи ғадуди сипарӣ дар пеши гардани он
- пушти сар
- дар пушти сараш
Агар шумо дар маркази гардани шумо шадидан ё фишор дошта бошед, он метавонад бо ғадуди сипаршавӣ , на танҳо лимфҳои лимфӣ бошад. Боварӣ ҳосил намоед, ки духтуратон санҷидааст, ки он вақт дуруст аст, зеро он метавонад проблемаи ҷиддӣ бошад, ки бояд муносибат карда шавад.
Лутфҳои шамолкашии шамолкашӣ ягон муолиҷа талаб карда наметавонанд, чунки онҳо ба воя мерасанд. Бо вуҷуди ин, агар онҳо дардовар бошанд, шумо якчанд имконоти худро барои табобати бемор шудан доред:
- гарм ва / ё ях, эҳтимолияти тағирёбанда (Кӯшиш кунед, ки чӣ қадар кӯмак мекунад.)
- ibuprofen, дигар NSAID ё дигар доруҳои дарднок
- лентаи лифофаи дастгоҳ (як намуди массаж), агар он ҳамчун лимфаи устувор бошад
Агар шумо гумон кунед, ки шумо дар як ё якчанд лимфдо дард мешавед, пайравӣ кунед, ки чӣ тавр шумо ҳис мекунед. Оё дере нагузашта бемор ё шумо беморро ба каси дигар гирифтед? Оё шумо бештар аз ҳад зиёд хастаед? Ҳама гуна тағйирот ё дигар тағйиротро дар аломатҳо ба ёд оред ва ба духтур муроҷиат кунед.
Агар шумо интихоб кунед, ки бо рагҳои шадиди дандон бо лентаи лифофа истифода баред, эҳтиёт бошед, ки он як масҳаи чуқур-пӯст аст ва табобати массааш эҳтимолан бисёр фишорро истифода мебарад. Ин чизе нест, ки ҳамаи мо бо ин шароитҳо кор карда метавонем.
Равғани тоза дар бораи сатҳи дардҳои дард ва дар бораи таъсири пас аз лифофаи дастгоҳи лифофа барои муолиҷаи муваффақ муҳим аст, ки нишонаҳои дигарро зиёд накунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ба терапевт рафтед, ки хусусияти беназири ин бемориҳоро мефаҳмонад.