Доштани дарунравӣ ва ё дард дар давраи шумо на кам аст
Агар шумо пайдо кардед, ки синдроми шадиди вирусии шумо (IBS) ё бемории илтињобии бемории илтињобї (IBD), ки њангоми мављудияти онњоро таѓйир медињед - шумо на танњо. Якчанд рӯз пеш аз он, ки синнусоли аломатҳо (PMS) бо нишонаҳои пайдошуда оварда метавонанд. Бисёре аз занон бо IBD ё IBS дарёфт мекунанд, ки онҳо аломатҳои шадид, аз қабили дарунрав ва дард, пеш аз ва ё дар давраи давраҳои худ мебошанд.
Сабаби нишонаҳои PMS
Тадқиқотчиён фикр мекунанд, ки ин афзоиши нишонаҳо, ба монанди шадиди шадиди хун ва диарея вобаста ба ҳормонҳое, Миқдори дарунравии баъзе аз занҳое, ки IBD ё IBS доранд, дар давоми якчанд рӯзҳо пеш аз ва дар муддати он зиёд меафзоянд. Ду компонент имконият медиҳад, ки ин простагландинҳо ва progesterone боиси таъсир расонанд.
Якчанд намудҳои prostaglandins вуҷуд доранд, ки дар ҷисм вазифаҳои гуногун доранд. Баъзеҳо, ки Сангҳои 2-и Prostaglandins номида мешаванд, бо тағирёбии возеҳ, ки ҳавасмандкунии дарунравиро дар вақти мастӣ ба вуҷуд меоранд. Онҳо дар ҳақиқат метавонад дардро ба ҳавасманд гардонанд ва бо ғизоҳои витаминҳо ва минералҳо, ки дар либосҳо мегузаранд, халал расонанд. Ин презаггрининҳо инчунин метавонанд барои пешгирии мушакҳои ҳамвор дар меъда, ки дар нишонаҳои дард ва дарунрав ба воя мерасанд, масъул хоҳанд буд.
Тағирёбии ҳарду пеш аз ва дар давраи давраи занон низ метавонад ба айбдоршаванда бошад. Дар назар дошта шудааст, ки колон метавонад ба афзоиш ё камшавии пешгири дар организм таъсир кунад.
Табобати эҳтимолӣ барои PMS
Ҳеҷ касе барои муолиҷаи СПИД тасдиқ карда нашудааст, ҳарчанд роҳҳои гуногун барои осонии сагҳо мавҷуданд.
Тазкират Тибқи иттилои Агентӣ, дар моҳи сентябри соли равон нафақаи занбӯри асал ба даст оварда шудааст. EPO дорои кислотаи равған номида мешавад, ки номи глинозани linolenic acid (GLA) дорад . Ҷисм ба кислотаҳои равғанҳои муҳим эҷод намекунад - онҳо танҳо тавассути ғизо ғизо мегиранд. GLA ва omega-3 равғанҳои равған якҷоя бо навъи дуюми prostaglandins, ки силсилаи E1 номида мешаванд. Ин намуди пӯсти пӯст ба воситаи камобӣ ва кӯмак дар ҳозима кӯмак мекунад.
Миқдори оптималии EPO дар як рӯз то ҳол маълум нест, аммо 3000 мг то 6,000 мг аз EPO (дар давоми 3 рӯзи воҳиди алоҳида дода мешавад) метавонад 270-540 мг GLA дошта бошад. Ин миқдори GLA аксар вақт дар тадқиқот истифода мешавад. EPO умуман бехатар аст, аммо он бояд бо ғизо барои пешгирии дилбефиребӣ гирифта шавад. Одамони гирифтори эпилептикҳои доимии доимӣ набояд ҳеҷ гоҳ EPO гиранд.
Calcium. Илова кардани калтсий метавонад дар паст кардани баъзе нишонаҳои PMS муфид бошад. Миқдори муайяни муайяншуда 1200 мм дар як шабонарӯзи карбонати калсий аст.
Inhibitors of reactive selective serotonin. Inhibitors of serotonin reuptake (SSRIs) мумкин аст, ки барои нишон додани нишонаҳои мӯътадили болоии PMS истифода шаванд . Ин маводи мухаддир аксар вақт ҳамчун зиддимикробӣ истифода мешаванд, вале онҳо низ истифода мебаранд.
Дар баъзе мавридҳо, SSRI танҳо ҳангоми марҳилаи зинаторӣ , ки ҳангоми тухмгузорӣ оғоз меёбад, дода мешавад. Дар дигар кишварҳо, SSRI ҳар рӯз дода мешавад.
Бисёре аз табобатгоҳҳои дигар низ омӯхтанд, аммо аксарияти онҳо барои паст кардани шадиди хун ва дигар нишонаҳои марбут ба PMS таъсири мусбӣ зоҳир накардаанд. Зиндагӣ дар тарзи ҳаёти солим - мева ва сабзавоти кофӣ мехӯрад, машқ кардан, кам кардани шакар ва кафеа - метавонад дар роҳи умумӣ кӯмак расонад, зеро ин чораҳои тарбиявӣ бо саломатии умумӣ алоқаманданд. Тандурустии занон дар маҷмӯъ фаҳмонида мешавад ва бинобар ин, ҳанӯз дар бораи PMS ва шароити марбута ҳанӯз маълум нест.
Аз Калом
Мушаххасоти зиёдтарини IBS ё IBD дар муддати тӯлонӣ метавонанд боиси ташвиш ва нороҳат бошанд. Бо вуҷуди ин, эҳтимол дорад, ки дар бораи нишонаҳои дарозмуддат ва ё дарозмуддат роҳ надиҳанд. Баъзе тағйироти тару тоза метавонанд ба нишонаҳои садама коҳиш диҳанд, аммо агар онҳо бо ҳам душворӣ дучор шаванд, бо коргари gastroenterist ва гинеколог метавонанд кор кунанд. Барои баъзе занон, шояд табобат дигар бошад, ки табиб метавонад таслим кунад, ки метавонад ба паст кардани аломатҳо мусоидат кунад.
Манбаъҳо:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Бештаршавии нишонаҳои беморони занони IBS бо дисенорея ва PMS." Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Сатҳи дукаратаи барангезандаи равғани ширини равғанӣ дар занҳои дорои синдравии шадиди бемории саратон. Дар Омега-6 Асосҳои равғани равғанӣ: Патофотиология ва нақшаҳо дар соҳаи тиб клиникӣ, Алан Р Лис, Ню Йорк, 1990, 421-426.
Дуглас С. "Профенсивии пешакӣ - табобат дар асоси далелҳо дар амалияи оила." Метавонад табиби оилавӣ бошад. 2002 Ноябр; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. Спитамикаи синтезӣ ҳассосияти ғизоро дар беморони гирифтори бемории ғадуди рагҳои ҷарроҳӣ, вале ихтиёрони солим ба вирус намерасонад.
Блейк E, Даило, Алким C, Ди'ибайз С, Тунис Б, Углер А, Аҳин B. "Намунаи сагҳои ишемиявӣ ва психосогенӣ дар саросари синамаконӣ дар занон бо бемории илтиҳоби дил." Turk J Gastroenterol Дек 2003.