Занҳо бо PCOS аксар вақт бо пӯсти онҳо бо мушкилоти беназорат рӯ ба рӯ мешаванд. Масъалаҳои монанди акне, nigricans acanthosis, tags skins ва афзоиши мӯйҳои ғайримуқаррарӣ ҳама чиз хеле маъмул аст ва метавонад хеле мушкил аст. Бисёре аз занон низ аз пӯсидаи хушк ва хомӯшона аз компютери худ хабар медиҳанд.
Дар фасли зимистон барои пӯсти мо фасли сол мушкил аст - ҳаво хунук метавонад хеле хушк ва хашмгин бошад, ва гармии ҳаво тавассути радиаторҳо кӯмак намекунад.
Заноне, ки бо компютери PCOS метавонанд вақтҳои махсуси мушкиле дошта бошанд, ки бо ин масъалаҳо вобаста ба тағирёбии гормонҳои вобаста ба ҳолати ҳозира алоқаманданд.
1 -
Сармоягузорӣ кунед, ки хубе миқдори камераро ё бодомПӯст хушк аст, махсусан дар ҳавои хунук мушкил аст, бинобар ин, хуб мебуд, ки намунаи хуб ва пурқувватро дарёбад.
Баъд аз оне, ки гармии чӯб сӯрохро кушода, онро дар тамоми баданатон ҷойгир кунед, кӯмак мекунад, ки яхмосро ғилоф кунед.
Боварӣ ҳосил намоед, ки дар тамоми рӯз низ яхмосро истифода баред, хусусан, агар шумо зуд-зуд дастҳои худро шустед.
Дар хотир доред, ки ҷеченҳои безараргардонии спиртӣ аллакай ба пӯсти дар дасти шумо хушкшудаи хушкшавӣ - барои шустани шустани ширхӯрӣ, мисли асоҳо ва истироҳат бисёр вақт ниқобпӯш мекунанд.
Агар пӯсти ҳассос ҳассос бошад, канорагирӣ накунед, ки метавонад пӯстатонро ранҷонад. Истифодаи тамоми намакобандаи табиӣ, аз қабили равған Coconut.
2 -
Watch Hot WaterҲангоме ки ҳарорати беруна партоянд, ванна гарм ё душвор метавонад даъватро даъват кунад, аммо оби гарм метавонад пӯсти равғани табиӣро бибурад.
Пеш аз сарф кардани вақт дар чӯбҳои гарм, саубҳо ё ваннаҳои гарм, ва мӯйҳои кӯтоҳ ва гармиро, ки шумо метавонед обро муҳофизат кунед.
Сатҳи кремизати қабати он дарҳол баъд аз он.
3 -
Ба дидорбинии ДМТ нигаредАгар тадбирҳои дар боло зикршударо кор накунанд ва шумо ҳанӯз аз шиканҷа, пӯст ё ҳашароти ғафсӣ азоб мекашед, он вақт метавонад барои ташриф овардан ба ташхиси дметатори худ бошад.
Мушкилоти пропагандаро аз навъҳои хушк, пӯсти кӯҳӣ бештар душвортар кардан мумкин аст.
Духтар бояд тавсия дод, ки шароитҳои зиёди пӯст, аз ҷумла экзема , псевориоз , сироятҳои бактериявӣ ё функсионалӣ ва муолиҷаи муассиртарини тавсия дода шаванд.
4 -
Андешидани акнети шумоПӯсти хушк метавонад бадтар ё бадтар шавад. Агар шумо бинед, ки шумо дар фасли зимистон вайрон шудаед, он метавонад ба реҷаи нигоҳубини пӯстатон тағйирот ворид кунад.
Истифода бурдани moisturizing, соидаи сиёҳ ва экофаранок; ҳуҷайраҳои пӯсти мурда метавонанд ҳашаротро гум кунанд ва боиси акне.
Маҳсулоте, ки дорои спирти этилӣ низ бояд аз сабаби аз хушкшавии он дар пӯсти шумо пешгирӣ карда шаванд.
5 -
Мубодилаи аломатҳои фаврӣИлова бар хушк, пӯсти пӯст, занони PCOS метавонанд инкишофи пӯстҳои ҷисмонӣ ё ҳолати nigricans , ки пӯсти торик, thickened, пӯстро, ки дар гардан, дар лабҳо ва ё дар вирво
Ҳар дуи онҳо натиҷаи тағйиротҳои hormonal, ки бо PCOS алоқаманданд, аз он ҷумла баланд бардоштани ҳо ҳосили муайяне, ки ба организм маълум аст.
Инҳо баъзан метавонанд аломати ҷиддии ҷиддиро дошта бошанд, пас шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, ки метавонад як табобатро тавсия диҳад, ки ба шумо кӯмак мерасонад, то ин нишонаҳо ба шумо кӯмак расонанд.