Мушкҳои қабати иловагӣ яке аз ду ҷуфти асосии мушакҳои васеътарини spinal аст. (Дигар маҷмӯи дохилӣ). Муштарии изофӣ ва дохилӣ аз рӯи маҳалли ҷойгиршавӣ ва вазифаи онҳо гурӯҳбандӣ карда мешавад.
Мушкҳои барангезандаҳои берунӣ ва дохилӣ барои дастгирии пушаймонӣ заруранд, чунки аксари вазни мо дар пеши мо аст. Бе беғаразҳои пурқуввате, ки дар пушт ҷойгиранд, аксар вақт эҳтимолияти харобие, ки ҳаракати харобшуда ва ҳаракати маҳдуди аксар вақт рӯй медиҳанд.
Мушкҳои барангезандаи берунӣ ба берун аз бадан ҷойгир шудаанд. Онҳо низ ба ду гурӯҳ тақсим мешаванд - ба мушакҳои болоии қабати беруна ва мушакҳои дарунравӣ дохил мешаванд.
Ин мақола тасвири қабатҳои болопӯшии мушакҳои беруна аст.
Ҳол он ки дар маҷмӯъ, мушакҳои фосфораи берунӣ ба ҳаракати дастон таъсир мерасонанд ва дар нафаскашӣ нақши калидӣ мебозанд, ҳунармандии қабати болоии олӣ ҳаракати дастаҷамъӣ аст. (Диффина хеле қаблан аз қабатҳои бегона миқёси таъсир мерасонад.)
Мусобиқаҳои гурӯҳҳои зӯроварона
Гурӯҳи мушакҳои болотар аз қабатҳои болопӯшии берунӣ иборат аз 4 мушакҳо: Трепасус, latissimus dorsi, scapula levator ва rhomboids.
Trapezius Muscle
Яке аз хусусиятҳои назарраси мушакҳои trapezius шакли он мебошад. Trapezius (тазоҳурот барои кӯтоҳ) кӯтоҳ аст, ки мушакҳои калонтарини секунҷа дар маркази миёна ва болоӣ, дар гардан ва асбобҳо ҷойгир аст.
Ин мушакҳо як қатор функсияҳоро ишғол мекунанд, на камтар аз оне, ки пӯсидаҳои пошиданро доранд (инҳо ҳамворанд - ҳам секунҷаи сеҷониб - устухонҳое, ки дар пушти қабат нишастаанд). Дигар функсияҳои трапези он ба сар ва гардан ҳавасмандӣ ва кӯмак ба нафаскашӣ.
Мусиқаи Трапеозис дорои 3 қисм иборат аст: Дар боло, миёна ва паст.
Маълумоти муфассалтар дар бораи сайтҳои замима ва функсияҳои мушакҳои трапезиеро омӯзед.
Лиссисимус Dorsi
Мусобиқаи дигари ҷудошавии секунҷа, latissimus, як плеери калидӣ аст, вақте ки шумо истифода кардани асбоби худро барои ҷобаҷоии ҷисми худ истифода мекунед. Бо ин сабаб, он одатан ҳамчун "мушакҳои сиёҳ" номида мешавад. ( Латиссимус dorsi низ "кӯлиҳо" кӯтоҳ аст.) Лиҳоҳо бо нафрат низ ёрӣ мерасонанд.
Лабораторияҳо дар ҳаҷми ками фазои фосилавӣ дар сатҳи паст ва миёна ба даст меоранд. Онҳо дар поёни сутунҳои вирусӣ ва қабурға, лавҳаи thoracolumbar ва қисми устухон шикастанро сар мекунанд. Он гоҳ онҳо ба нуқтаи зебо, ки дар дохили устухонҳои болоии большевикӣ ҷойгиранд, ҷолибанд.
Лапатор Scapula
Мусиқаи scapula levator оғоз аз гардан ва ба поён ба воя оид ба гӯшаи ВАО боло буридани пошми. Вазифаи он аст, ки пӯпак пошиданро ба гӯшҳо баланд кунад. Ин амал, мутаассифона, «барои» аксари мо, ки метавонад боиси ночизи гардан ва асбоби бадан гардад.
Ромбомҳо
Мусиқаҳои rhomboid ду мушакҳои параллелро (рост ва чап), ки аз миёнаравии сутунҳо ба сарҳади дохили сатира (устухонҳои майса) мепартоянд.
Ҳар як rhomboid аз як қисми калон ва хурд, ки мутаносибан ба миқдори калони rhomboid ва ноболиғ rhomboid иборат аст.
Гарчанде ки ду сохтори алоҳида, калон ва калонсол як намуди умумиро ташкил медиҳанд ва ҳамчун як воҳиди ҳамарӯза бо якҷоягӣ машғул мешаванд.
Азбаски амали он (аз якҷоя кардани пӯпакчаҳои яккаса), ҳадафҳои репродуктивӣ барои такмили биноҳои баландсифат метавонад фикри хуб бошад. Амалҳои пошидану пошидани якбора (ба сутунмӯҳра) метавонад таъсироти нишастаро дар компютер ва / ё дигар шаклҳои куфуси поѐнӣ бардорад. Дар ҳақиқат, як фишори равонии болоӣ вуҷуд дорад, ки шумо ҳоло мехоҳед кӯшиш кунед.
Манбаъҳо:
Kendall, F., McCreary, E. Таъмин, P. Мушкҳо: Санҷиш ва Функсия. Боби 4. Williams & Wilkins. Балтимор, MD. Соли 1993
Moore, K., Dalley, A. Clinically oriented Anatomy. Панҷум. Чопи. Липинсон, Вильямс ва Вилкинс. 2006. Балтимор. Филоделфия, П.