Тағйироти таваққуфи кӯдакон, волидони муттасил ба гузариш мусоидат мекунад
Ҳеҷ чизи сулҳҷӯёна аз кӯдакони бегона осебпазир нест - хусусан, вақте ки ӯ дар вақти ҳушёр будан дар вақти ҳушёр будан бошад, аммо 2-сола чӣ қадар хоб аст? Кадом тағйирот дар хобии навзодон, ки метавонанд дар ҷангҳо дар хобгоҳ саҳм гузоранд? Дар бораи талоқҳои худ, осебпазирӣ ва чӣ гуна ба гузаронидан бо гузарондани гузариш бо волидони доимӣ бифаҳмед.
Чӣ гуна тағйирот дар хобгоҳ дар кӯдакон
Агар шумо фарзанди 2-сола дошта бошед, шумо медонед, ки ин давраи ҳаяҷонбахшии рушд ва инкишофи ҳаёти ҷавонон мебошад. Ҳамин тариқ, хоби 2-солаатон метавонад тағйир ёбад. Ҳатто кӯдакони хурдсол аз кӯдакони хурдсол ё кӯдакони калонсол фарқ мекунанд ва 2-сола дар миёнаи ин давраи гузариш мебошанд.
Миёна 2 сола метавонад дар як шабонаруз 12 то 14 соат бедор шавад, ки аксари онҳо шабона ба амал меоянд. Бисёре аз ин синну сол дар як шабонарӯз як шом мегиранд , ки 1 то 2 соат давом мекунад. Роҳи дигар дар бораи ин дар бораи он фикр кардан аст, ки фарзанди навзод оғоз хоҳад кард, ки дар як рӯз аз 1 то 2 соат бедор монед. Ин метавонад бо камхунии кӯтоҳтар, вақти тағйирёбии дертар, ё ба волидайни тарсу ҳарос афтад - офтобии барвақт. Вақте ки фарзанди шумо барои оғози таҳсил дар муассисаи томактабӣ омода аст, маблағи хоби дигар метавонад то 11-12 соат давом кунад. Аксарияти кўдакон дар давраи кўдак аз нав баста намешаванд.
Бояд хотиррасон кард, ки ин миқдорҳо ва ҳар як фарзанди беназир мебошад. Агар имконият барои оромии кофӣ дода шуда бошад, фарзанди шумо бо эҳтиёҷоти хоби худ қонеъ хоҳад шуд. Калонсолон метавонанд танҳо хоб аз хоб хандонанд.
Мулоҳизае, ки дар муҳити атрофи хоб аст, дар кӯдакон аст
Чун ин гузариш рух медиҳад, он барои муқобилияти бештар байни волидон ва фарзандони қавӣ пайдо намешавад.
Агар кӯдак баъд аз хоб хоб кунад, метавонад дар вақти хоб ба муқобили муқобилат бошад. Кўдак метавонад эътироф кунад, ки шумо баромада рафтед, аммо рафтан надоред (фикри номнависии объект ном дорад). Азбаски шумо танҳо дар ҳуҷраи навбатии кӯдак ҳастед, кӯдак метавонад диққат, нӯшидан, дигар ҳикоя ва ҳалли як нусхаи эҳтиёткорони дигарро талаб кунад. Вақте ки ин ҳолат идома меёбад, он метавонад ба ҳолати фавқулоддаи номуносиб мусоидат кунад .
Муборизаи минбаъда бо шарикони рӯзона сурат мегирад. Вақте ки хоҳиши хоб рафтан хоб аст, вақти нописандӣ вақти худро боз мекунад: бо сӯҳбат, хандидан ва (бо ихтилол) пур кардан ва ҳатто гиря кардан. Волидон метавонанд пеш аз мӯҳлат мӯҳлати таъхирнопазири лаззат дошта бошанд ва вақте ки ногаҳонӣ несту нобуд мешавад, низоъҳо осеб мебинанд. Кӯдакон низ метавонанд аз шикастхӯрӣ дар бораи фаъолиятҳо даст кашанд. Хушбахтона, аксари кӯдакон то ҳадди имкон каме то 3 то 4-соларо давом медиҳанд ва мутобиқат бо вақтхушии нақшавӣ ҳар рӯз метавонад муфид бошад.
Илова бар ин, баъзе кӯдакон аз сабаби изтироб аз ҷудошавӣ азият мекашанд ва азият мекашанд. Ин қадамҳо дар тақрибан 18 моҳ буда, метавонанд бо тарс аз танҳо будан, хусусан шабона зоҳир шаванд. Дар давоми рӯз, бо ташвиш барои муошират бо бегонагон мушоҳида мешавад. Бо сабаби тарсҳои шабона эҳсоси ғаму ғуссаро мумкин аст.
Кӯдакон метавонанд хеле ҳаяҷонангез бошанд ва зулмот метавонанд бо офаридаҳо, монствҳо ва ҷавонони бад барои кӯдакони эҷодӣ ҷойгир шаванд. Бешубҳа, ин бо хобгоҳҳои такрорӣ пайдо мешавад.
Дигар таъсирот оид ба хоб дар кӯдакон 2-сола
Мумкин аст дигар тағйирот дар ҳаёти хурдсоле, ки метавонад ба хоби таъсир расад. Одатан дар синни 3-солагӣ, кӯдаки аз як порчаи ба «бистари калон» ҳаракат мекунад. Ин фазои нав нопурра аст ва мумкин аст барои ислоҳ кардани вақт чанд вақт гузаред. Бе беқурбшавӣ аз рентгенҳо, пас аз он ки аз хоб бедор шудан мумкин аст. Инчунин, баъзе тренингҳо барои таҳкими рафтори хуб талаб мекунанд. Метавонед ба ҳуҷраи хоб равед ва барои пӯшидани кӯдаки хурд (ҳадди ақал дар аввал) монеаи пӯшида ё пӯшидани пӯшида бошад.
Бисёре аз наврасон низ дар машқи сеҳри корӣ кор мекунанд. Ҳарчанд континент то синни 3 то 3 (ва баъзан баъдтар) рӯй нахоҳад дод, раванди байни 2-сола оғоз меёбад. Кӯдакон метавонанд бедор бошанд ва ниёз ба садақа дошта бошанд, ки ба кӯмак ниёз доранд. Онҳо дар бораи осебпазирӣ ва ассисаи манфӣ, пӯхтан ё тарбияи хушкро бештар медонанд. Бо афзоиши худмуайянкунӣ ва мустақилият, тағйирот бояд дода шавад.
Инчунин, барои хурдсолон дар хонавода хочати нав пайдо мешавад. Ин метавонад ҷадвали тамоми мураккабро мушкил ва метавонад боиси ташвиш ва вайроншавии он гардад. Хушбахтона, кӯдакони хурд аз волидон ва интизории доимӣ манфиат мегиранд.
Интизороти мунтазам ва реҷаи мунтазами
Ин метавонад як давраи муҳими ташаккул додани одатҳои хоби хуб дар кӯдакон бошад, аз он ҷумла давомнокии хоб. Бо тағйир додани эҳтиёҷоти хоб дар байни наврасон, зарур аст, ки баъзе тағйиротро дар реҷаи хоб таъмин созем. Бо вуҷуди ин, кӯдакон (ва калонсолон) ҳангоми таваққуфи оптималӣ, вақте ки вақти хоб бисёр ҳам мувофиқ аст. Ин бояд ба вақти хоб, вақти бедор ва вақти хобидани ҳаррӯза мувофиқ бошад. Реҷаи хобӣ кӯмак ба тақвият ва осонӣ ба гузариш ба хоб.
Кӯшиш кунед, ки ба бодиққат ба нур ва экранҳо (масалан, телевизор, компютерҳо ва лавҳаҳо) дар соатҳои пеш аз хоб рафтан кам кунед. Ин нур метавонад ба хоб хезад. Ғайр аз ин, фаъолият метавонад хеле ҳавасманд карда шавад. Ба ҷои ин, гузариш ба хоб бо китобҳои хондан ё хондани китобҳои пеш аз хоб.
Бо тақвияти реҷаи мунтазам ва интизориҳои мунтазам, ба хурдсолон осебпазиртар мешавад, ки ҳавои тағйирёбанда, ки ҳам дар хоб ва ҳам дар ҳаёт рӯй медиҳанд, осонтар мегардад. Агар шумо кӯдакро ба хоб рафтан маҷбур кунед, бо мутахассиси педиатр ё мутахассиси мутахассис оид ба фаъолиятҳое, ки дар вазъияти шумо кӯмак мекунанд, сӯҳбат кунед.
> Манбаъҳо:
> Durmer, JS ва дигарон "Табиб хоби педиатрия". Давом . Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
> Ferber, R. Масъалаҳои Sleep Sleep-ро ҳал кунед . Simon & Schuster, Нашри фасли баҳор, 2006.