4 Қадами нигаҳдории ғамхории ҷиддӣ
Ғизои хуби пӯст як қисми муҳими реҷаи табобати шифобахшии шумо аст. Бо чанде намуди пӯсти оддии "Dos," шумо дар роҳи шумо ба пӯсти солим муносибат мекунед.
Оё пӯсти худро хуб нигоҳ доред?
Роҳҳои ғамхории мунтазам ва мунтазами пӯст ба қадами аввал дар гирифтани акнеки шумо зери назорат аст. Роҳи хуби пӯст ба тоза, зичкунӣ , сабукфикрона ва таркиби доруворӣ иборат аст. Рӯйхати хуби пӯст, на танҳо барои рӯшноӣ; он низ акнобҳои ҷисмонӣ низ кӯмак хоҳад кард!
Пеш аз ҳама, ба одами аз ҳад зиёд пок кардани пӯстатон нест. Тозакунӣ инчунин метавонад пӯстро пӯшонад, ва акннро барои тоза кардани ҳар гуна тезтар кӯмак намекунад. Рӯйхати ҳаррӯзаи ҳаррӯза, субҳ ва шабона, беш аз кофӣ барои тоза кардани пӯсти равған, ороиш, тарозу ва равғани барзиёд аст.
Оё доруҳои табобатро дар тамоми минтақаи зарардида истифода баранд?
Бисёр табобатон бо кам кардани блокҳои пўст ва бактерияҳои бактерияҳо кор мекунанд. Пеш аз он, ки онҳо рӯ ба рӯ шаванд (ё дигар соҳаҳои бадан), ки аз акнеки зарардида истифода мебаранд, пеш аз он ки онҳо пайдо шаванд, пӯстро аз табобат бештар самаранок гардонанд.
Пеш аз он, ки доруҳои худро истифода баранд, пӯстро баъд аз тоза кардани пӯст хушк кунед.
Ҳатто аз як чизи каме аз маводи моеъ дар пӯст, вақте ки шумо ба маҳсулоти зидди антбоне муроҷиат мекунед, метавонад irritation -ро ба миён орад. Дуруст аст, ки шумо бояд то 20-30 дақиқа баъд аз тозакунӣ пеш аз истифодаи дандонҳои дорусозии дорусозии худро интизор шавед.
Танҳо маҳсулоти ғайримусулмонӣ истифода баред.
Он медонад, ки чӣ чизеро, ки шумо дар бораи пӯстатон гузоштаед, медонед. Баъзе маҳсулотҳои пӯст ва мӯйҳо пӯстҳои сафед , ташаккулёфтаи comedones ва мусоидат ба шакли акне номи косметика акне ном доранд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи шумо дар пӯсти шумо, аз moisturizers ба ороиш, ҷойгиршуда noncomedogenic номгузорӣ. Маҳсулотҳои ғайримусулмонӣ ҷузъҳои пӯсти ҷӯшишро дар бар намегиранд ва бояд ҳатман бояд бошанд, агар шумо ба шикастани кӯдакон монеа бошед.