Чӣ тавр бояд бо шири хун омехта шавед
Карбогидратҳо зуд-зуд амал мекунанд, асосан шумо дар бораи hypoglycemia шунидаед. Hypoglycemia , ё шакар хун паст аст, дар ҳоле, ки сатҳи шакар дар хун 70 mg / dL мегузарад. Дар соли 2017 стандартҳои табобати тиббӣ дар диабети қанд, Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ hypoglycaemia, ҳамчун шакар хун камтар аз 54 мг / дл муайян мекунад. Муҳим аст, ки ин ҳолати фаврӣ ва бодиққат муносибат карда, пешгирӣ кардани такроршавии он муҳим аст.
Дар муқоиса бо hypoglycemia метавонад як давраи баланд ва пасттарро сар кунад, ки барои барқарор кардани назорат душвор аст.
Кадом аломатҳо Hypoglycemia?
Аломатҳои шадиди хун паст аст , вале бо онҳо, шайтон, ташвиш, irritability, саратон, шамол, ғалоғула дил, гуруснагӣ ва хастагӣ. Дар сурати гемогласи сахт, одамон метавонанд дарк кунанд, ки дар кадом ҳолат онҳо бояд ба glucagon роҳ дода шаванд, то ки хун ба таври оддӣ баргардад. Азбаски ҳамаи одамон ба гипоглайзияҳо таъсири гуногун доранд, ин муҳим аст, ки кадом нишонаҳоеро, ки шумо медонед, пас шумо метавонед гипоглиемияро эътироф кунед ва муносибат кунед. Илова бар ин, вақте ки шумо ҳангоми гигаглияҳо ба шумо имконият пайдо мешавад, масалан, пас аз машқҳои машқ ба шумо кӯмак мекунад, ки пеш аз он ки мавқеи ояндаро пешгирӣ кунед, кӯмак кунед.
Hypoglycaemia метавонад бо диабети метавонад, махсусан, агар шумо дору insulin ё дигар доруҳои даҳонӣ, ки боиси хунҳои сиёҳ барои паст кардани идоракунии диабети қанд.
Агар шумо фикр кунед, ки шумо ба гигиоглиемия дучор мешавед, шумо бояд шаклҳои хунро дарҳол назорат кунед. Агар шаклҳои хунавӣ аз 70мг / дл камтар бошад, шумо бояд бо карбогидратҳо зуд-зуд амал кунед.
Карбогидратҳо зуд-зуд иҷро мекунанд?
Карбогидратҳо зуд-зуд амал мекунанд, ки хӯрокҳои оддии оддиро ташкил медиҳанд, ки баъд аз хӯрок хӯрдан ба хунравии худ зуд зуд бирезанд.
Онҳо зуд ба шӯр меандозанд, ки онҳо метавонанд дараҷаи глюкоза дар панҷ дақиқа то понздаҳ дақиқа тағйир диҳанд. I do not know
Бо табобати глобогения бо роҳи актёр кардани карбогидратҳо
Барои пешгирӣ кардани табобати глогликемия, стратегияи хуб "Раками 15" мебошад, ки асосан 15 грамм карбогидратҳо зудтар истеъмол мекунад, 15 дақиқа интизор шавед ва боз ҳам хунравии худро тафтиш кунед. Такрор то шикамҳои хун дар сатҳҳои тавсияшаванда . Пас аз он, ки шакеми шумо хунукназарӣ карда истодааст, хӯроки хурди хурди, карбогидратҳо ва протеинро бихӯред, агар хӯроки навбатии шумо зиёда аз як соат ё ду дона дошта бошад.
Оғозҳои тез-тез оддӣ ҳастанд сӯзишвориҳои оддӣ, бе равғанҳои иловагӣ, ки содда кардани глюкоза ба хунрезии шуморо паст мекунад. Ин аст, ки чаро хӯрокҳои шоколад ё шоколад ба зудӣ кор намекунад.
Чорабиниҳои интихоби карбогидрат
Дар ин ҷо баъзе интихобие ҳастанд, ки 10-15 грамм карбогидрат зуд фаъол мебошанд. Шумо мехоҳед, ки ин рӯйхатро дар даст дошта бошед, ки барои рафъи глоглиемия омода шавад.
- Ширпӯшии ҷуворимакка (1 tbsp)
- Шарбати мева (одатан 1/2 то 3/4 коса, 4-6 воҳиди)
- Ҷавои глюкоза (як қубури хурд одатан 15 г)
- Лавҳаҳои хунук (3-4)
- Асал (1 tbsp)
- LifeSavers (6-8)
- Афшураи афлесун (1/2 то 3/4 коса, 4-6 сони)
- Устувор (2 tbsp)
- Соҳаи ғайриқонунӣ (8 oz.)
- Сода бо шакар (1/2 то 3/4 коса, 4-6 воҳиди)
- Шакар (1 tbsp ё 5 косаи шакар хурд)
- Шарф (1 ккал)
- Диски сахт, лӯбиёи ҷувор ва дандонҳои дандонҳо (саноати аслии маводи ғизоӣ барои он чӣ андозаи хидмат 15 грамм карбогидрат медиҳад)
Дар хотир доред, ки гелос ва глюкозаро бояд истифода бурд, агар шумо пешакӣ дихед (acarbose) ё Gyset (miglitol) барои табобати диабети қанди худ истифода баред. Ин доруҳо ҳозимаро суст мекунанд, сипас глюкоза зуд ё амалигардида лозим аст.
Стратегияи дигар барои табобати гипоглайзия
Стратегияи зеҳнӣ пешгирӣ аст. Мониторинги дурусти диабети қанд, аз ҷумла ҳушдор дар бораи санҷидани шаклҳои шаклҳои хун, назорат кардани андозаи карбогидратҳо, ки шумо мехӯред ва доруе, ки доруҳои шуморо мегиранд, метавонанд хунаразарҳои хунро дар доираи беҳтари худ нигоҳ доранд ва аз ҳолатҳои глогогемия гузаранд.
Сарчашма:
Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ. Стандартҳои табобати тиббӣ дар диабети қанд - 2017. Нигоҳдории диабети қанд. 2017 Январ; 40 (Соҳа 1): S1-132.
Бо диабети зиндагӣ. Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ. Вирус: 20 июли соли 2011. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html