Таҷҳизот барои Vertigo ё оҳангсозӣ аз ҷониби BPPV

1 -

Формула барои Vertigo

Агар шумо vertigo (BPPV) мавқеияти пароксммал дошта бошад, шумо метавонед вертолёт ё саратон, ки бо тағйирёбии мавқеъҳо рӯ ба рӯ мешаванд, рӯ ба рӯ мешавед. Дар ҳуҷра эҳсос метавонад, ки он майл кунад ва шумо шояд фараҳин ё ламсӣ ҳис кунед. Духтаратон метавонад табобатҳои махсусро ба монанди Epley Maneuver ё Semont Maneuver барои кӯмак ба мушкилоти худ иҷро кунад.

Духтари шумо метавонад шуморо ба терапияи ҷисмонӣ фиристад, то барои идора кардани нишонаҳои BPPV. Шумо метавонед машқҳои тавозуниро ва машқҳои осебпазириро барои кӯмак ба табобати BPPV кунед. Лабораторияи Брандт Дарахт инчунин метавонад як барномаи муфиди барномаи худдорӣ барои vertigo бошад.

Намудҳои Брэнт Дараффер барои истифода бурдани мағзи шуморо ба тағиротҳое, ки ҳангоми BPPV аввал оғоз ёфтанд, истифода бурда мешавад. Ин машқҳо барои истифода бурдани кристаллҳо ба макони онҳо дар гӯшаи дохили худ истифода намешаванд (ин маънои онро дорад, ки Manpley Maneuer for). Онҳо танҳо ба майнаи саривақтӣ ниёз доранд, ки ба вертолёт ва эҳсосоте, ки шумо ҳис мекардед.

Дастурҳои саривақтӣ оид ба оғоз намудани идоракунии нишонаҳои BPPV риоя кунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки пеш аз оғоз ёфтани боварӣ ба духтур ё физики физикии худ машварат кунед, ки машқҳои Брандт Дарафравӣ барои шумо бехатар аст.

Оғоз кунед, ки дар канори бистаратон нишаста бошед.

2 -

Зуд дар як тараф хоб кунед

Яке аз тарафҳо ба зудӣ лаб ба лаб мерасад. Он бояд танҳо як то ду сонияро ба ин вазифа гирад. Боварӣ ҳосил кунед, ки сари худро дар як кунҷи 45-ум бо бистар нигоҳ доред. Барои ин, тасаввур кунед, ки шумо ба рӯъёи одам нигаред, ки қариб чорякро дар назди шумо дар болои бистаратон истодааст.

Ба ин вазифа расидан мумкин аст ба нишонаҳои шумо оварда расонад. Ин дар назар аст. Дар ин вазифа то 30 сония ё то даме, ки нишонаҳои шумо ба поён мерасанд. Муносибат, нафас ва имконият додан ба нишонаҳо.

3 -

Ба зудӣ ба ҷойи нишаст равед

Пас аз нишонаҳои vertigo худ аз ҷониби рост ба дурӯғ мегӯед, зуд ба ҷойи нишаст бармегарданд. Он бояд танҳо як соат то ду сонияро ба ҷои нишаст баргардонад. Барои нишон додани нишонаҳои саратонатон барои баргаштан омода шавед.

Дар ин вазифа то 30 сония ё то даме, ки нишонаҳои шуморо фаро гиранд ва баъд ба қадами оянда ҳаракат кунед.

4 -

Ба зудӣ дар канори дигар

Пас аз нишастани нишонаҳои шумо пас аз нишаст, зуд ба тарафи муқобилатон дурӯғ мегӯед. Он бояд танҳо як чанд сонияро барои гирифтани ин мавқеъ гирад.

Дар хотир доред, ки саратон бояд дар як сатри 45 дараҷа дар ҷои хоб бимонад. Ин мавқеъ метавонад ба нишонаҳои саратон ва ресандагӣ оварда шавад. Дар ин вазифа то 30 сония ё то даме, ки нишонаҳои шумо ба поён мерасанд, пас ба марҳилаи ниҳоии машқҳои Брандт Дафоф гузаред.

5 -

Ба зудӣ ба ҷойи нишастгоҳи охирин баргардад

Пас аз ҳисси саратон ва рентгении худ, вақте ки шумо ба тарафи худ меафтед, зуд ба ҷойи нишаст бармегардед. Он бояд танҳо як чанд сонияро барои гирифтани ин мавқеъ гирад. Эҳтиёт бошед, агар шумо ҳангоми нишаст бо нишонаҳои саратон сар занед.

Шумо ҳоло як маҷмӯи машқҳои Брэнт Дарафиро барои BPPV ба анҷом расонидед.

Баргардонидани панҷ бозгашти Брандт Дарафот се маротиба дар як рӯз машқ мекунад. Бисёре аз беморон ҳушдор медиҳанд, ки баъд аз панҷ - даҳ рӯз аз машқҳои Брандт Дарафӣ беҳтар шудани аломатҳояшонро беҳтар мекунанд. Пас аз нишонаҳои шумо ҳал карда шудааст, Брэнт Дафоф чанд маротиба дар як ҳафта машқ карда метавонад, ки пешгирӣ кардани нишонаҳо аз баргаштан пайдо шавад.

Аз Калом

Vertigo ва саратон метавонад як чизи хавфнок бошад, ва аломатҳо метавонанд шуморо аз фаъолиятҳои муқаррарии худ пешгирӣ кунанд. Агар шумо эҳсосоти саратон ва майлҳои марбут ба BPPV дошта бошед, бо духтур ва терапевтерии физикӣ муроҷиат кунед, то бубинанд, ки агар Брэнт Дафоф барои шумо дуруст аст. Машқҳо метавонанд ба шумо ба вазифаи муқаррарӣ баргарданд ва метавонанд стратегияи профилактикиро пешгирӣ кунанд, то нишонаҳои вирусро аз даст диҳанд.