Вақте, ки шумо пӯсти хушкро чӣ гуна тасаввур кунед?
Аксарияти мо акне бо пӯсти равған мубаддал мегарданд, то он даме, ки шумо пӯсти хушк оғоз меёбад, шуморо ба ҳайрат меорад. Аммо акне дар намудҳои пӯсти хушк аст, чунон ки шояд фикр кунед. Гарчанде ки он дар ҳама ҳолатҳо рӯй медиҳад, акне ва пӯсти хушк одатан бо акне калонсолон пайдо мешавад.
Табобати акне дар пӯсти хушк метавонад мушкил бошад. Бисёре аз маҳсулоти ғизои солиме, ки шумо дар болои мӯй пайдо мекунед, одатан барои одамони оксиген пӯстанд ва метавонанд хушкӣ барои намудҳои пӯсти хушк (дар ҳоле ки аксарияти маҳсулоти ғизоии махсус барои табобати акне дар пӯсти хушк) мавҷуданд. худашон хушк мешаванд, бинобар ин агар ҳатто пӯсти шумо одатан хушк набошад, пас шумо метавонед як маротиба истифода бурдани доруҳои антенна мунтазам оғоз кунед.
Новобаста аз он, ки пӯстатон дар табиат хушк аст, ё ин аст, ки инкишофи нав бо табобати шифобахши шумо, қадамҳои зерин ба шумо кӯмак мерасонанд, ки шумо пӯсти хушкро дар зери назорати қатъӣ қарор диҳед.
Маҳсулотҳои дурустро интихоб кунед
Роҳи ягонаи он вуҷуд надорад: Табобати ҷигар боиси шустушӯйӣ мегардад. Аммо шаклҳои муайяне метавонанд нисбат ба дигарон бештар хушк карда шаванд.
Доруҳое, ки дар падаҳо ё варақаҳо пайдо мешаванд (фикрҳои Stridex pads), ҳалли шабонарӯзӣ ва гелосҳои обӣ метавонанд барои навъи пӯстатон хушк бошад. Ба ҷои ин, шумо эҳтимол эҳсоси ҳисси лоторея, крем, ё равғанро интихоб кунед. Инҳо ғарқ шудаанд ва каме хушк мешаванд.
Вақтҳои худро барои ислоҳ кардани вақт ҷудо кунед
Офтоб, равған ва бегуноҳ одатан дар давоми якчанд ҳафта пас аз оғози табобати ҷигарҳо дар бадтаринашон. Барои мубориза бо ин, санҷишҳоятонро дар як рӯз ё ҳар се рӯз истифода баред ва ҳар рӯз мисли пӯсти шумо ба таври муассир истифода баред.
Агар табобати пӯсти ҷигарии шумо дар болои пӯсти шумо коркард карда шавад, диматологатон метавонад тавсия дода шавад, ки онҳо 20 дақиқа ё 30 дақиқа ҷудо кунанд ва баъд онҳоро шуста.
Ин ба пӯсти шумо имкон медиҳад, ки беэътиноӣ накунед. Шумо метавонед ба табобати дарозмуддат ва дарозтар дар давоми якчанд ҳафтаҳо гузоред, то он даме ки шумо онҳоро дар тамоми рӯз (ё шаб) бе мушкилот тарк кунед.
Барои гуруснанишинӣ, пӯсти ҷӯшон, шумо метавонед якчанд рӯз бо истифода аз доруҳои антеннаатон қатъ намоед.
Пӯстатон як сулҳро диҳед. Баъд аз он, ки пӯстатон беҳтар ҳис мекунад, шумо метавонед бо истифода аз таҷҳизоти шумо оҳиста-оҳиста сар кунед. Шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо ин корро анҷом диҳед, барои гирифтани маслиҳати онҳо.
Новобаста аз он, ки кадом намудҳои табобатро шумо истифода мебаред, маҳсулоти OTC ё доруҳои доруи дорувор , боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро дуруст истифода мебаранд. Бештар аз сутунмӯҳлатро напӯшед, ё онҳоро бештар истифода баред. Ин пӯстро ба зудӣ ба шустани пӯст, пӯсида ва заҳрдор мекунад.
Мониторинги хубро истифода баред
Истифодаи доимии moisturizer яке аз беҳтарин чизҳое, ки шумо метавонед бо душвориҳо мубориза баред. Мониторҳо дар рутубати ёрирасон ёрӣ мерасонанд ва барои муҳофизат кардани пӯст, ҳамчун монеаи ҷисмонӣ амал мекунанд. Нишонан, ҳарчи зудтар барои пӯшидани пӯсти хушк, вале на камтар аз ду рӯз.
Бо интихоби moisturizer бодиққат, ба шумо лозим нест, ки дар бораи moisturizers шикастнопазири шуморо тарк накунед. Ба бренди ройгон, noncomedogenic ё бренди ғайриманқул мунтазам назар кунед (он дуруст дар лавҳа гуфта мешавад.) Гарчанде ки он метавонад муқобилаткунанда бошад, намунаи тару тоза ва резинӣ интихоб накунед. Онҳо доруворӣ доранд, ки минбаъд низ пӯстро хушк карда метавонанд. Ба ҷои ин, як бренди хеле суст , ки шумо ҳис мекунед, ки пӯсти шумо хуб аст.
Шумо метавонед аввалин намаки moisturizer -ро истифода баред ва сипас доруҳои шифобахшро аз болои боло истифода баред.
Баъзе диматологҳо эҳсос мекунанд, ки ба ин тарз имкон медиҳад, ки камшавии шиддат ва озурдагиро,
Мубориза бо акне бадан низ? Боварӣ ҳосил кунед, ки либосҳои ҷисмии шумо инчунин нафтро низ дар бар мегирад. Шояд шумо низ мехоҳед, ки пӯсиҳои хушбӯйро ҳифз намоед, агар онҳо ба пӯсти пӯстатон назар афканед.
Истифодакунандаҳои яхкунӣ ё либосро истифода баред
Шумо намехоҳед, ки сахт, тозакунанд. Онро ба зудӣ тоза кардан осон нест, аммо пӯстатонро ба зудӣ хушк мекунад.
Баръакс, барои як ҳисси тоза, вале на бештар аз ҳадди хушк монед. Усули шамолдиҳандаҳо, ки ҳамчунин кристаллҳои кристаллҳо ё тозакунандагони lotion номида мешаванд, одатан аз танзимоти кафолатнок каме хушк мешаванд. Диққат диҳед, ки чӣ тавр пӯстатон чӣ гуна ҳис мекунад.
Баъд аз тоза кардани пӯсти сахт, хушк ва ё пӯсти он як калиди хуб аст, ки он маҳсулоти шумо барои шумо нест.
Боз ҳам, агар шумо аллакай истифодаи доруҳои контейнерии дорусозӣ ҳастед, як табобати ҷигарро ҳатто як OTC истифода кунед. Алҳол , агар шумо истифода бурдани усули табобатӣ барои акнеки баданро истифода набаред, шумо метавонед аз шустани шустани ҷарроҳии ҷарроҳӣ берун равед.
Ҷавоби худро на бештар аз як дукари ду маротиба бишӯед
Пӯстро шустушӯй накунед, ё шумо метавонед аз миқдори ками равған пӯсти худро аз тиреза муҳофизат кунед. Дар аксари ҳолатҳо, ду маротиба дар як рӯз тоза кардани он хоҳад буд . Ва агар шумо нахӯред ё ифлос нашавед, шумо метавонед танҳо бо рӯйи як шабонарӯзӣ ҷӯед.
Шустани чашмҳо ва собун барои пӯсти хушк иловагӣ аст. Ҳатто коридорони муҷаррад метавонанд сӯзандору, пошида ва ранҷро қаблан пӯст пӯшанд. Истифодаи обҳои оддӣ хуб аст, ва дар ин ҳолат афзалтар аст. Агар шумо бояд хориҷ кардани ороишӣ як равғани орд, нафт, бӯй, ё ҳатто равғани минералӣ ё равғани Coconut кӯшиш кунед.
Ҳангоми пок кардани пӯсти шумо мулоим бошед; ҳеҷ гуна селпартоӣ нест! Агар шумо аз гармии халосӣ халос шавед, бо матои мулоим каме сабук кунед.
Дохили худро аз элементҳо муҳофизат кунед
Барои пинҳон кардани пӯст, ҷузъҳо ё чизи монандро истифода баред. Селу, ҳавои хушк ва шамолҳои бодиққат метавонад пӯсти аллакай хушкро чаппагардонанд.
Ва фикр накунед, ки агар ҳаво одил аст ва равған дар равшан аст. Офтоб на ба пӯсти шумо, на ҳар гуна лутфу меҳрубонӣ. Экспресс барои ҳама одамон зарур аст. Чизе, ки бо moisturizer худ, як санҷиши тез , ки noncomedogenic ё non-acnegenic интихоб кунед. Офтобҳои офтобии табиӣ, ки дорои диотиқи titanium ва / ё оксиди ранга мебошанд, ба пӯсти қабати хушкшуда ва ранга ҳомиладор мешаванд.
Аз Калом
Бо интихоби бодиққати маводи дорувории пӯст ва доруҳои муолиҷа, шумо метавонед акне ва пӯсти хушк, ҳама вақтро назорат кунед. Танҳо як чанд тағйиротҳои оддӣ ба реҷаи нигоҳдории пӯсти шумо метавонад ҳамаи шуморо лозим аст, ки пӯст худро беҳтар ҳис кунед.
Аммо агар шумо душвориҳои ангурро зери назорати худ қарор диҳед, ё агар пӯсти хушк шадидан сахттар бошад, ба духтур муроҷиат накунед. Вай метавонад ба шумо имконияти интихоб кардани маҳсулоти OTC дошта бошад, дар сурати зарурат дорувориҳои доруворӣ пешниҳод кунед , пешниҳодҳои маҳсулоти ғизоӣ пешниҳод кунед ва ба шумо кӯмак расонед, ки тарзи либоспӯшии пӯст , ки барои намуди пӯсти шумо дуруст аст.
> Манбаъҳо:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min Сон, Ким ҶС, Ҷанг Ҷи, Ли Ли, Схh DH. "Таҳқиқи самараноки поксозӣ барои acne vulgaris." Маҷмӯи табобати детатологӣ . 2010 май 21 (3): 201-5.
> Иёлоти Муттаҳидаи Амрико NIAMS. "Саволҳо ва ҷавобҳо дар бораи акне." Bethesda, MD: Муассисаҳои миллии солим, 2006.