Таъсири кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат аз ташвиши хунрезӣ
Оё боришот боиси фишори баланди хун мегардад? Ҷавоб ҳа, аммо ҳам, не. Мушкилӣ ё стресс бо суръати муваққатӣ дар фишори хун вобаста аст, аммо на ба фишори баланди хун . Ин ҳатто дар бемороне, ки аз норасоии шадиди психикӣ азоб мекашанд, рост аст. Ин ҷо дар бораи он ки чӣ гуна стресс ва ташвишҳо ба тағирёбии фишори хун табдил меёбанд.
Чӣ гуна ғаму ғусса метавонад муваққатан хунро баланд бардошта тавонад
Давраҳои ташвишовар ба озод кардани ҳардуҳо, ки боиси баланд шудани сатҳи дил мешаванд ва диаметри вирусро кам мекунанд, ҳар дуи он ба баландшавии фишори хун оварда мерасонад.
Таъсири стресс дар фишори кӯтоҳмӯҳлат метавонад ба таври назаррас метавонад бошад, ки боиси афзоиши фишори артериявӣ аз 30 то 40 фоиз мегардад. Ҳарчанд ин тағиротҳо кӯтоҳанд, вале бо сатҳи дил, диаметри вируси хун ва фишори хун бозгаштан ба одати ҳомиладорҳо бартараф карда мешаванд.
Боришоти музмини пешгирии бемориҳои хунгузаронии шадиди пронологӣ ба вуҷуд намеояд
Одамони гирифтори ихтилоли шадиди шадиди равонӣ дар натиҷаи ташвиши худ фишори хунро давом медиҳанд. Дар ин беморхонаҳо системаҳои асаб ва қалбакӣ ба назар мерасанд, ки нуқтаи назари худро дар асоси афзоиши музмини ҳарду стресс бартараф мекунанд. Тавре ки беморони бе ташвиши бемории изтироб давраҳои стресс доранд, одамони гирифтори мушкилоти давомдори давомдори давомдор низ давраҳои баландтар доранд, ва фишори хун онҳо дар ин лаҳза низ чунин посух медиҳанд.
Стресс ва хунравии хун
Таъсири фишори хун дар фишори равонӣ ҳанӯз ҳам боиси нигаронӣ аст, гарчанде боиси ташвиш ва стресс аксар вақт ҳамчун сабаби фишори баланди хун мешаванд.
Ҷарроҳӣ, фишорҳо, фишори баланди хун метавонад ҳамчун қобилияти эпидемияи фишори хун мубаддал гардад. Зараре, ки ба зарфҳои хун, дил ва гурдаҳо рух медиҳанд, дар ин ду ҳолатҳои гуногун хеле монанд мебошанд.
Новобаста аз он, ки зарар дар як қатор кӯҳҳои кӯтоҳ ё дертар рӯй медиҳад, он ҳанӯз ҳам маҷмӯӣ аст ва таъсири ҳар ду намуди витамини фишори хун ҳамон таваккулии зиёди организм, ҳуҷайраҳои дил, садақа ва марг мебошад.
Қарор дар бораи чӣ гуна роҳ додан ба фишори хун дар одамоне, ки бо фишори равонӣ ё мушкилоти ғамхорӣ мушкилтаранд, душвор аст. Баъзе доруҳо ҳамдигарро пурра мекунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд бар зидди якдигар кор кунанд. Агар шумо фишори музминро давом диҳед, беҳтараш ба духтур муроҷиат кардан беҳтар аст. Ӯ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки кадом тарзи табобат беҳтар ба талаботи шумо ҷавобгӯ бошад.
Барои ғаму ташвиш ва стресс ва беҳбуди хун барои хуб хуб аст
Баъзе тарзи саломатии хуб барои паст кардани ташвиш ва стресс, инчунин пешгирӣ ё назорати фишори баланди хун фоида доранд. Фаъолияти физикӣ як ҷузъи тарзи ҳаёти солим аст, ки барои ҳар дуи онҳо хуб аст. Фаъолияти ҷисмонӣ, ба монанди роҳҳои бесадо, инчунин метавонад ба шаклҳои хун табдил ёбад, агар шумо диабети дошта бошед ва вазни солимро нигоҳ доред, ҳар дуи онҳо барои фишори хун муҳим мебошанд.
Алҳол метавонад боиси ташвишоварии шадид гардад ва тавсия дода мешавад, ки шумо танҳо барои кам кардани хавфҳои фишори хун хавфнокед. Ғизои солимро хӯред метавонад бо стресс, ташвиш, инчунин пешгирӣ ё назорати фишори баланди хун кӯмак намояд.
> Манбаъҳо
- > Саволҳо ва ҷавобҳо дар бораи хунравии хун. Донишкадаи миллии диабети қанд ва бемориҳои ҷигар ва гурда.
- > Серднер, GH, et al. Таъсири ташвиш ва депрессия дар фишори хун: омўзиши давомнокиашон 11 сол. Бештар 2008 Август; 193 (2): 108-13.
- > Маслиҳатҳо барои идора кардани стресс ва ғамхорӣ. Ассосиатсия ва Департаменти Департаменти Амрико.