Гипертония ва солимии солим
Агар фитотерапевт, фишори баланди хун ва ё гипертония ба табобат нарасад, метавонад ба бемории дил ва нокомии дил, фишори , гурдаҳо ва дигар мушкилоти саломатӣ оварда расонад. Фишори баланди хун ягон чизи ба шумо эҳсосшаванда нест, бинобар ин, фаҳмед, ки хавфнокии шуморо ҳис карда метавонад, вақте ки синну солатон ба шумо кӯмак мекунад, ки шуморо аз оқибатҳои он наҷот диҳад. Ин аст, ки шумо дар бораи синну сол ва фишори баланди хун бояд медонед.
Чӣ гуна тағиротҳо дар давра ба давра?
Тавре ки шумо калонтар мешавед, хавфи фишори баланди хун ба амал меояд . Умуман, хавфи мазкур дар марҳила ба марҳила зиёдтар меафзояд. Бо синну сол, зарфҳои хунравии ҷудошавӣ аз байн меравад, ки метавонад ба фишори зиёд дар тамоми система мусоидат намояд.
Сабабҳое, ки чаро синну сол тавсиф меёбанд, хатари баланд доранд:
- Роҳчаҳо сахттар мегарданд
- Фаъолият камтар
- Фаъолият дар гурда паст мешавад
- Ҷисм низ намакро намебинад ва ба намак ва омилҳои дигари диққат бештар ҳассос аст
- Тағироти гонолазор, ба монанди меномопози
Рушди хунравии баланди хун
Фишори хун аксар вақт дар марҳила зиёд мешавад. Шахсе, ки дар 30-юми он метавонад якчанд хонандагони болаёқат дошта бошанд, ки ба таври оддӣ баргардад. Чуноне, ки ин синну сол одатан хонандагон зиёд мешаванд. Агар касе пеш аз синну соли 50-ӯм фишори баланди инкишофро инкишоф диҳад, хавфи пӯсти ӯ ё шадиди пӯст зиёд аст. Агар табобат нашавад, фишори баланди хун метавонад аз 10 сол ё зиёдтар умр дорад.
Селексия ва баланд бардоштани хун
Имконияти ташаккули фишори баланди хун ҳангоми синну сол вобаста ба ҷинсатон фарқ мекунад. Мардон аксар вақт баъди баромади фишори хун баланд мешаванд. Фишори баланди хун дар мардон то синни 45-ум бештар маъмул аст. Бо вуҷуди ин, аз синни 45 то 64, фоизи мардон ва занон бо фишори баланди хун монанд аст.
Баъд аз он, занҳо эҳтимолтар аз мардон фишори баланди хун доранд.
Рақами худро бидонед
Беҳтарин роҳи фаҳмидани хатари шумо барои фишори баланди хун, ё агар шумо фишори баланди хун дошта бошед, вақте ки синну солатон ба духтур муроҷиат кунед, мунтазам фишори хунро тафтиш кунед. Агар фишори хун дар 140 ё 90 ё зиёдтар аз он дар як ё ду боз яктарафа бошад, духтуратон ба шумо мегӯяд, ки шумо фишори баланди хун дорад ва бо шумо кор кардаед, ки нақшаи фаъолиятро эҷод кунед. Ин метавонад дар дохили хона ва дар якҷоягӣ машқҳо, тағирёбии хӯрока ва доруворӣ гузаронад.
Агар systolic (рақами аввал) -и хондани шумо дар байни 120 ва 139 бошад, ё диалоликӣ (рақами дуюм) аз 80 то 89 бошад, духтурон метавонанд ба шумо гӯянд, ки пеш аз варақаи " prehypertension " дошта бошед . Ин маънои онро дорад, ки шумо ба хатари ташаккул додани фишори баланди хун ва ба шумо зарурати тағир додани тағироти ҳаррӯзаи худро барои паст кардани фишори хунатон медиҳед.
Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи Heart Heart. (2015, 22 октябр). Кадом хунравии хун чист?
Институти Миллии Рушд. (2015, Март). Фишори баланди хун.