Ҳамаи мо медонем, ки равғанҳои равғанӣ ба монанди равғанҳои Фаронсавӣ ва мурғ пухта хӯрокворӣ намебошанд. Ва агар шумо ношиносед, шумо метавонед диққати хубро ба парҳези худ равона кунед.
Аммо дар таркиби антенна чӣ қадар тандурустӣ ҳақиқат дорад? Агар шумо ҳамаи хӯрокҳои пухта пӯшед, пӯстатон чист?
Ғизоҳои ғизоӣ даргиронда намешавад
Гарчанде модари шумо метавонад ба шумо бигӯяд, ки аз хӯрокҳои равғании равғанӣ дур монед, агар шумо хоҳед, ки пӯст чист, ҳақиқат хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ накунед, акноб накунед.
Ин маслиҳат аксар вақт ба наврасон дода мешавад, эҳтимол меравад, ки аксари наврасон беҳтарин парҳези парҳез доранд. Вале ҳатто калонсолон бо акне дар муқобили хӯрокхӯрӣ хӯрок мехӯрданд.
Хӯрокхӯрӣ, дар ҳоле, ки дар ҳақиқат ҳама чизи барои шумо хубе, ки шуморо тарк карда наметавонанд. Агар шумо акнефикат дошта бошед, буридани нохунакҳои пластикии пӯсти пӯст ба воя расонида нашавед. Шахси дигаре, ки ба таври ошкоро метавонад тамоми чизеро, ки онҳо мехӯранд, метавонанд fry таҳия кунанд ва онро ба воя мерасонанд (аксаран холестерин , вале акне нест).
Ғизои хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ бештар аз пӯсти равған нест
Аммо оё равған не, ғизои сузишворӣ пӯсти равғани равғанӣ меорад? Ноум. Ин танҳо як ақидаи дигар аст.
Дар равған дар парҳези мо чизе бо равған, ки дар пӯсти мо инкишоф меёбад, ҳеҷ коре намекунад.
Пӯсти равған аз ғадудҳои пурғарази изтироб ва на аз хӯроки шумо хӯрок мехӯрад. Баъзе одамон табиатан бештар аз пӯсти сиёҳ доранд.
Қариб ҳамаи наврасон пӯсти равғанӣ доранд ва аз сабаби он, ки онҳо бо мурғҳои картошка ва fries фарқ мекунанд.
Дар вақти бунгоҳӣ ин ғадудҳои нафт ногаҳон ба воя мерасанд, эҷоди шиддатҳои шиддатнок ва пўстиҳо ва пўсти пўст. Ин он сӯрохҳоеро, ки боиси зичҳо нестанд, на хӯрокҳои равғанӣ мекунанд.
Албатта, аксарияти хӯрокхӯрон ба шумо мегӯянд, ки миқдори равғанҳо, хӯрокҳои пухтае, ки шумо мехӯред, маҳдуд мекунанд. Аммо дар ҳоле ки мурғ пухта, pepperoni pizza, ва дигар равғани равған ҳатман тазриқи солим нестанд, онҳо пӯст ва пӯсти пӯст нестанд.
Акне аз тарафи дигар факторҳо ба шумо вобаста аст
Акне бештар бо гермонҳо ва генетика бештар аз он бо парҳези худ кор мекунад.
Ҳосили иловагии равған ва мурдаи пӯст ба сӯроғҳои пӯст, монанд кардани блокро номгузорӣ мекунад. Вақте ки бактерияҳои шадиди пневматикӣ пажмурда мешаванд, плостикаи болаззат инкишоф меёбад. Ҳамаи инҳо аз мустақилияти парҳезиатон мебаранд.
Гоммонҳо низ дар ҳаҷми равғани пӯсти шумо нақши калонро бозӣ мекунанд. Гормонҳо, махсусан testosterone, ҳавасмандони ғадудҳои нафтии пӯсти шумо, ки ба онҳо равғани зиёдатӣ меоранд. Ин аст, ки чаро акне дар давоми бўњронї барои њам љинсњо бештар маъмул аст ва дуруст пеш аз он, ки занон барои занон.
Касоне, ки акнео доранд, генетикӣ барои таҳияи он пешбинӣ шудаанд. Пас, агар волидайни шумо акнофат дошта бошанд, пӯсти шумо эҳтимолан ба ин нишондиҳандаҳои ҳунарии ҳассос ва инкишофи акнеобӣ ҳассос аст.
Табобат барои акне
Ба ҷои манъ кардани ҳамаи хӯрокҳои пухташуда, истифодаи бештар ба истифодаи табобати шифобахш.
Услуби беҳтарин барои табобати шифобахши антофӣ дар бар мегирад. Аммо агар маҳсулоти OTC кор накунанд, ё агар акне шумо хеле паҳн ё шамолкашӣ дошта бошед, доруҳои доруҳои дорувори реаксия бояд беҳтарин беҳтарин бошанд. Истифодаи онҳо ва шумо метавонед пӯсти равшанро дарёфт кунед, ва ҳар лаҳза дар мурғи помидор пухта хомӯшед.