Имкониятҳои парасторони камвазнӣ барои занон бо гирифтори бемории поликӣ дар организм
Занони гирифтори бемории поликӣ (PCOS) аксар вақт муқовимат мекунанд ё бемории пайдошуда доранд. Муқовимати эндокринӣ ҳолате, ки ҳуҷайраҳои дар бадан ба таври дуруст ба витамини ҷавобгӯӣ ҷавоб намедиҳанд, боиси зиёд шудани шакар хун ва диабети қанд мегардад.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки занон бо PCOS метавонанд аз тақсими диаграммаи пастшавии глосемия ё пастсифати гллимикӣ манфиат гиранд, ки метавонанд дар идоракунии талафоти вазнин ва паст кардани хатари диабети ёрӣ расонанд.
Давраҳои иловагии мунтазам
Яке аз тадқиқоти соли 2010 дар Ҳуҷҷати америкаи клиникии клиникӣ нашр шудааст, ки занҳое, ки парҳези пасттарини GI-ро риоя мекарданд, ҳассосии беҳтарини insulin доранд, ки давраҳои даврии мунтазамро гузориш медиҳанд ва дар беҳтар намудани сифати онҳо дар баланд бардоштани сифати онҳо зиндагӣ мекунанд.
Таҳқиқот 96 занеро, ки 18 ва 40-сола доранд, дар бораи PCOS қайд карданд. Заноне, ки меттсинро гирифтанд, ҳанӯз ҳам мувофиқ буданд, гарчанде занҳое, ки гирифтори диабет ё депрессия шуда буданд, аз тадқиқот хориҷ карда шуданд.
Занҳо барои хӯрокхӯрии паст, пастсифат, гликоги камералӣ (50 субъективӣ), ё хӯроки нисфирӯзӣ, ғизои хуби ғизоӣ бо гемоглобидҳо (мӯътадил) ба андозаи мӯътадили глиземикӣ (46 субъект) таъин карда шуданд. Маводҳо як сол, ё то 7% вазни баданашон аз даст рафтанд.
Гарчанде ки ҳамаи иштирокчиён ба ҳадафҳои вазнинии худ расида буданд, 41 фоизи диаметрҳои пасттарини GI ва 50 фоизи гендерҳои мунтазами GI дар доираи ҳадафи яксолаи яксола ноил гаштаанд.
Заноне, ки ба таври расмӣ metformin гирифтаанд, аз параметрҳои GI пасттар буданд, беҳтаршавии онҳо дар санҷиши таҳаммулшавии глюкоза хеле баландтар буд.
Зарари вазн ва бетағйир мондани эндокринӣ
Таҳсил дар соли 2015 дар маҷаллаи Пажӯҳиш ва талафи вазнуборшавӣ нишон дод, ки занон бо компютери PCOS, ки хӯрокҳои паст ва пастравии паст доранд, метавонанд вазнин шаванд, эҳсосоти insulin ва паст кардани сатҳҳои testosterone.
Таҳқиқот 24 зане, ки вазни зиёдатӣ ё пӯст доранд, ки парҳезҳои паст дар карбогидратҳо ва маҳсулоти ширӣ барои 8 ҳафта доранд.
Дар охири тадқиқот, занон дар муқоиса бо 19 килограмм аз даст дода шуданд, индекси оммавии ҷисми онҳоро коҳиш доданд ва тақрибан 3 дюйм аз давраҳои сиёҳашон маҳрум шуданд. Илова бар ин, занҳо камшавии сатҳҳои эндокринӣ ва тадбирҳои муқовимати муқобили insulin, инчунин паст кардани сатҳи сейсмотрониро диданд.
Тадқиқотчиён қайд карданд, ки дар ҳоле, ки карбогидратҳо ҳашароти асосии изолятсияро ба вуҷуд меоранд, маҳсулоти ширӣ ва крахмалро ба помидорҳои болаззани баъди изолятсия аз сабзавот ва меваҳои ғайриозуқа оварда мерасонанд. Илова бар ин, сатњи баланди insulin ба баланд бардоштани сатњи вирусњо дар занони PCOS тааллуќ доранд.
Манбаъҳо:
Марш КА, Штайнббек КС, Аткинсон ФС, Петокс П, Бранд-Миллер JC. Таъсири индекси пастшавии glucemic дар муқоиса бо хӯроки оддии маъмулӣ дар синамаконии тропикӣ. Ам Ҷ Кин Нефс . 2010 Jul; 92 (1): 83-92. Эппери 2010 май 19.
Phy JK, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Натиҷаҳои ғизои нӯшокии ширин / пасттар дар шифобахши муваффақияти фарбеҳ ва ҳамбастагӣ, ки ба бемориҳои психикӣ (ПСО) алоқаманд аст. Ҷабборов Н. 2015; 2 (2). Панҷакент: 259.