Спирозерҳои бисёрпаҳлавон барои муолиҷа душвор аст, вале таҷрибаи ҳассос / ҷисмонӣ, ки тасвири самарабахшро метавонад ба беморон кӯмак кунад, ки некӯаҳволии онҳоро баланд бардорад. Як намуди технологияи худмаблағгузорӣ, тасвири роҳнамоӣ диққати худро ба тасвирҳои мусбат ва осоишта бо мақсади паст кардани фишори равонӣ ва манфиатҳои муайяни ҷисмонӣ равона месозад.
Ҳатто олимон кӯшиш мекунанд, ки чӣ гуна тасвири самарабахшро ба саломатӣ таъсир расонанд, ин таҷрибаро дар назар дорад, ки ақл метавонад як қатор вазифаҳои ҷисмониро ба эътибор гирад.
Бо ин мақсад баъзе ҷонибҳои тасвири ҳидоятёфта нишон медиҳанд, ки техника метавонад қобилияти худфиребии ҷисмониро тақвият диҳад ва нишонаҳои MS-ро бартараф кунад.
Гарчанде тасаввуроти роҳнамо набояд ҳамчун табобати ягона барои якчанд sclerosis истифода шавад, он метавонад ба сифати табобати стандартии ҳамаҷониба кӯмак кунад. Дар ҳақиқат, бисёри беморон бо истифода аз тасвири роҳнамоӣ бо мақсади ба даст овардани муомилаи онҳо ва баланд бардоштани малакаи онҳо мубориза мебаранд.
Барои чӣ одамон одамонро истифода мебаранд, ки барои табобат гуногунанд?
Дар одамони гирифтори sclerosis бисёр бадани моил аст (масоле, ки ҳуҷайраҳои саратон ба шумо кашонданро) мефиристад ва дар навбати худ чунин нишонаҳоро ҳамчун сусти мушак, бемориҳои музмин, мушкилоти ҳамоҳангӣ, хастагӣ ва мушкилот бо назорати баданаш мушкил мегардонад. Азбаски беморон барои табобати бемориҳо вуҷуд надоранд, беморон аксар вақт табобати алтернативӣ ва табобати иловагиро, ба монанди тасвири самарабахш дар нақшаи табобатӣ, дохил мекунанд.
Мувофиқи баъзе расонаҳои тасвири роҳнамо, ин техника метавонад ба одамони дорои sclerosis якчанд намуди кӯмакҳоро пешниҳод намояд, аз ҷумла:
- Ақаллан вазнин ва шиддатнокӣ
- Баланд бардоштани сатҳи энергетикӣ
- Равғани стресс ва изтироб
- Кафолати беҳтар
Инчунин тасаввур кардан мумкин аст, ки тасвири самарабахш метавонад ҳангоми бемор шудани душвориҳо ва душвориҳояш ба беморон ёрӣ расонад.
Бештар, набудани кӯшиши ҷисмонӣ аз тасвири самарабахш барои одамони дорои sclerosis бисёр муфид аст (бисёре аз онҳо метавонанд дараҷаи нокомии ҷисмонӣ дошта бошанд).
Чӣ гуна тасаввуроти дастаҷамъона кор мекунад?
Тибқи Беллерс Напарстек (психотерапия, муаллиф ва пешво дар соҳаи тасвири самарабахш), ин техникӣ ҳамчун "тарзи идоракунӣ, як роҳи истифодаи тасаввурот, махсусан барои кӯмак ба ақл ва ҷисмонӣ, шифо ёфтан ва ҳатто агар лозим шавад ».
Роҳҳои зиёде барои амалӣ намудани ин парҳези роҳбарӣ вуҷуд доранд, аммо аксари равишҳо тасаввуроти таскинбахши тасаллӣ (масалан, дар соҳили орому ором) ва ҳамоҳанг кардани ҳамаи унсурҳои зебои ношиносе, ки бо ин ҳодиса алоқаманданд (аз он ҷумла калийҳо, садоҳо ва матоъҳо) бо чашмҳо). Дар самтҳои пешрафта ба шароитҳои мушаххас (масалан, sclerosis) нигаронида шудааст, тасвири самарабахш метавонад тасаввуроти фаъолияти беморӣ-ро дар дохили бадан баррасӣ кунад.
Ҳарчанд навгониҳо метавонанд аз ин техникаи худ бо ёрии мутахассисони соҳаи тандурустӣ манфиат гиранд, захираҳои гуногун (аз ҷумла китобҳо ва сабти аудио) метавонанд ба шумо бо дастурҳои тасвири тасвирӣ пешниҳод кунанд.
Таҳқиқот Назароте, ки таҳти роҳнамоӣ қарор дорад ва Sclerosis бисёрҷабҳа мебошад
Дар ин маврид, чандин таҳқиқот ба таъсири одамони гирифтори sclerosis таъсир мерасонанд.
Бо вуҷуди ин, баъзе тадқиқоти пешакӣ (аз ҷумла тадқиқоти хурд, ки дар маҷаллаи Санҷиши мутобиқатӣ дар соли 2018 нашр шудааст) нишон медиҳад, ки тасвири ҳидоятёбӣ ҳамчун табобати иловагӣ барои MS овардааст.
Дар омӯзиши соли 2018, гурӯҳи хурди одамоне, ки бо якчанд sclerosis машғуланд, як таҷҳизотеро меноманд, ки Нигоҳ доштани нури рӯшноӣ ё даъват ба рӯзноманигорӣ барои 10 ҳафта истифода мебаранд. Дар охири он 10 ҳафта, аъзоёни нӯҳ омӯзоние, ки мехоҳанд ҳунармандони роҳбарикунанда амал кунанд, дар бораи хушнудӣ, хастагӣ ва сифати ҷисмонӣ ва психологии ҳаёт (дар муқоиса бо ҳашт нафаре, ки барномаи анҷуманро ба анҷом расонид) нишон доданд.
Илова бар ин, гузорише, ки дар маҷаллаи Ҳафтанома ва Робита дар соли 2014 нашр шудааст, тасвири ҳифзшаванда (дар якҷоягӣ бо мулоҳизаҳо ва мусиқӣ) байни стратегияҳое, ки метавонанд осебпазирии алоқаманд бо бемории сироятӣ / психикӣ, ки одатан аз ҷониби якчанд бемориҳои sclerosis таҷассум ёфтаанд, кӯмак расонад. (Баъзе доруҳо, ки дар муолиҷаи sclerosis бисёр истифода мешаванд, тавассути ҷуброн карда мешаванд.)
Маслиҳатҳои муфид барои амалигардии тасаввури дастаҷамъона
Барои аксарияти таҷрибаи пешқадами худ, маслиҳатҳои зеринро дар хотир нигоҳ доред:
- Барои истироҳати оптималӣ, ҳамеша тасвири самарабахшро дар ҷои ором ва осоишта нигоҳ доред.
- Ҳадаф барои ду вохӯрии тасвирӣ дар як рӯз (ба монанди як чизи субҳ ва пеш аз хоб).
- Бо назардошти мусиқии оромона дар таҷрибаи ҳифзии худ. Он метавонад шуморо осонтар ва осонтар кунад.
Бояд қайд кард, ки таҷрибаҳои ҷисмонӣ ба монанди yoga ва tai chi низ метавонанд аз нишонаҳои сейсмикии гуногун, ки мувофиқи Маркази миллии тандурустӣ ва мутамаркази СПИД ба вуҷуд ояд, осеб расонад.
Агар шумо бо истифода аз тасвири ҳассос дар табобати бисёр касалиҳои синтези (ё ягон ҳолати дигари музмин) машғул шавед, пеш аз оғози кор ба духтур муроҷиат кунед.
> Манбаъҳо:
> КК ЛК, Джексон П, Кинкел Р, Mills PJ. "Роҳбарияти роҳбарикунанда хавфнокӣ, хастагӣ ва сифати ҳаётро дар шахсоне, ки бо бемориҳои гуногуни Sclerosis такмил мекунанд: таҷзияи самараноки ошкор кардани нури шифоёбанда." J Evid Based Integration Med. 2018 Ян-Дек; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Хобиши табобат дар беморони гирифтори бемориҳои гуногун дар терапияи дарозмуддат: нақши ҳамшираҳои ҳамешагӣ" sclerosis multiple ". 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Маркази миллии тандурустӣ ва мутамарказ. "Спирозерҳои гуногун". 24 сентябри соли 2017.
> Ирсолкунандагони A1, Вахбех Х, Испания R, Шинто Л. «Тибби ҷинсии ҷисмонӣ барои якчанд sclerosis: тарҳи систематикӣ. 2012; 2012: 567324.
> Эзоҳ: Маълумоти дар ин сайт ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва ҷои табобат, ташхис ё табобатро аз ҷониби духтури иҷозатдодашуда иваз намекунад. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.