Ғизои махсус барои заноне, ки ба мардон намерасанд
Муаллифи аз менюи Menopause, Larrian Gillespie иттилооти муфассалро дар бораи меномема дар формати хуб ташкилшуда ва дар забон, ки фаҳмидан осон аст, ки занон нишон медиҳанд, ки онҳо дар давоми мороспазир аксаран вазн доранд. Вай ин қадамҳои мушаххасро пешниҳод мекунад, ки ба зан кӯмак мекунад, ки вазни хубро ба даст оранд. Дар ҳоле, ки китоби мазкур ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо кӯмак расонад, вазнинии китоб ва нуқтаи фурӯши он беҳтарин иттилоот дар бораи солим будан аст.
Шумо ҳис мекунед, ки ҳарчанд ин китоб китоби парҳезӣ аст, ки ҳадаф аз он аст, ки занони марди боэҳтиётро дар шароитҳои бениҳоят бамаротиб таълим диҳанд.
Хариди Менемозакро дар Амазонки харид кунед.
Гомонҳо, Fat Burn ва вай
Китоби бо намуди хаёлӣ дар сафари автобус ба бунафоди нав оғоз меёбад. Вай дар бораи estrogen ва нақши он дар мақомоти мо, инчунин маълумот дар бораи маводи ғизоӣ ва гурбаҳои озуқаворӣ маълумоти муфассал медиҳад. Кӯшиш кунед, ки занҳо бояд аз мардҳо фарқ кунанд, то ки нафас кашанд ва на мушакҳо, чӣ гуна хӯрок мехӯранд, ки панҷ рӯзҳои хурди хӯроки ғизои ғизоӣ ба даст оранд, чӣ гуна тарзи либос метавонад проблемаҳоеро, ки оянда доранд, пешгирӣ кунанд, чаро ки карбогидрат парҳез ба мисли қадами худ, кофтукови шумо метавонад фарбеҳро ба шумо фарбеҳ кунад, чаро остроген метавонад ба шумо заҳри бадании пинҳон ва сарватҳои дигари арзишманд кӯмак расонад. Рӯйхати озуқаворӣ, хӯрокхӯрӣ ва маҷаллаҳо барои муваффақ шудан ба муваффақияти шумо дохил мешаванд. Китобе, ки дар китобхонаи зебо дорад, дар бар мегирад.
Ҳеҷ чизи воқеӣ вуҷуд надорад
Меънати Менопози аз ҳама гуна намудҳои хӯроки маҳдуд маҳдуд намекунад, аммо он барои мое, ки омодагии қувваҳоямонро омода намуда, дар китобҳои алоҳидаи ҳамширагӣ тайёр мекунанд. Яке аз сутунҳои китоб ба маслиҳат барои хӯрдани хӯроки хурд дар давоми рӯз аст.
Китобҳои Cookbook-Mini худ барои омода кардани хӯрок пеш аз ҳама барои хӯрок хӯрдан дастрас аст. Азбаски Gillespie таѓйироте, ки дар давраи menopause рух медињад, аз љумла ѓизо, ивазшавии вирус, иловаи ѓизо ва машќњо, хонанда дар тамоми омилњое, ки метавонанд ба афзоиши вазни бевосита мусоидат кунанд, омўхтанд.
Дар бораи муаллиф
Ларриан Гилтсси аз Мактаби тиббии UCLA ва эндология ва urogynecology дар Beverly Hills барои понздаҳ сол аст. Вай ихтироъкори се патентҳои илмӣ мебошад. Қобилияти аҷибе, ки вай ба иттилооти мураккаби тиббӣ дар шакли формулаи дӯстона шинохта шудааст, дар якчанд барномаҳои асосии шабакавӣ, аз он ҷумла Амрикои Ҷанубӣ, Хонуми Хона ва CNN, инчунин дар маҷаллаи машваратии тиббӣ барои маҷаллаи SHAPE хизмат мекунад. Вай инчунин беш аз 50 мақолаи илмӣ ва се бобро дар китобҳои тиббӣ нашр кард ва муаллифи шумо ба шумо лозим нест, ки бо силоҳ зиндагӣ кунед.