Сабабҳои Type 2 Диабети
Дар муқоиса ба намуди диабетии навъи 1 , ки сабаби он аст, ки пурра ба назорати онҳое, ки гирифтори он мебошанд, пурра аст, сабабҳои намуди 2 диабети қанд ҳам ба шумо таъсир мерасонад (сатҳи фаъолияти шумо, парҳези шуморо) ва чизҳое, ки шумо наметавонед (этникӣ, таърихии оила). Бисёр вақтҳо одамон бо диабети қанд бо сабаби якҷоя шудани ҳам дучор мешаванд, шояд қисман аз сабаби он, ки барои оилаҳо як тарзи якхела ва ё якхела инкишофёфта аст.
Ин муҳим аст, ки ҳамаи ин сабабҳои потенсиали диабети худро баррасӣ кунед, агар шумо ба қайд гирифта шуда бошед, ва барои тағйир додани онҳое, ки шумо метавонед таъсир расонед. Агар диабети қанд ба таври ҷиддӣ гирифта нашавад, хунгузаронии беназири бепарвоёна метавонад ба зарфҳои хун ва миқдори зиёди варидҳои ҷисмонӣ зарари ҷиддӣ расонанд, ки ба чашм , дил , гурда ва бемориҳои возеҳ оварда мерасонад. Албатта, албатта, муҳим аст, ки дар бораи сабабҳои намуди диабети 2 нависед, агар шумо ба шумо ташхис нагирифтед, пас шумо метавонед тағйиротеро ба харҷ диҳед ва умедворед, ки яке аз шумо дар ояндаи шумо пешгирӣ шавад.
Қарз: Равғани шумо барои навъи 2 диабети қанд?
-
Дороиҳои таназзули биофорорҳо метавонанд боиси коҳиши хатари бемории меҳоиобӣ шаванд
Файзалӣ: фарбеҳӣ яке аз сабабҳои асосии диабети қанд мебошад . Мувофиқи фарбеҳӣ дорои ҳуҷайраҳои шумо ба insulin муқовимат мекунад, ҳарду организми шуморо лозим аст, ки хун хунук карда шавад. Агар ҳуҷайраҳои шумо бе истифодаи insulin дуруст набошанд, шакаре, ки шумо бояд барои истифодаи энергия истифода кунед, дар хун, болоравии хунарҳои хун ва ниҳоят ба диабет оварда мерасонад. Баъд аз ин, ин метавонад боиси мушкилоти чашм, дил, гурда ва пойҳо гардад.
Мушкилоти ғизоӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки insulin -ро истифода баранд ва хавфи бемории дил ва фишори баланди хунро пешгирӣ кунанд. Агар шумо вазни кофӣ аз даст надиҳед, шумо метавонед ба шумо гӯсфандҳои хунро ба таври муқаррарӣ бе доруворӣ гиред .
Мушкилии вазнинро дар бар мегирад, вале қисми вазнини солим нигоҳ доштани хатари диабетро бармегардонад ё таъхир мекунад.
Тарзи ҳаёти солим: Чуноне ки мо ҳоло медонем, инсулин дар танзими хун шаклҳо нақши калидӣ мебозад. Эҳтиёт шудан ба организми шумо ба insulin кӯмак мерасонад, то ки норасоии физикӣ ба муқовимат бо insulin мусоидат кунад. Дастурамал метавонад ин ва такмил додани кӯмакро дар талафоти вазнин беҳтар намояд. Пешниҳоди 150 дақиқа дар як ҳафта тавсия дода мешавад. Оҳиста-оҳиста оғоз кунед ва бинед. Ва дар хотир доред, ки шумо бояд барои машқ додани варзишӣ иштирок кунед - шумо метавонед дар берун, дар хонаи худ, ё ҳатто ҳангоми иҷро кардани амалҳо машғул бошед. Оё чизҳои каме ба монанди марҳамат кардан дар ҷойҳои корӣ, мошини худ дуртар аз ҷойи худ ҷойгир шавед, ё ронандаи худро барои ҷои кор гирифтан кор кунед. Ҳамаи фаъолиятҳо ҳисоб меёбанд .
Генҳо: Мувофиқи Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ, намуди диабети 2 дорои пайванди қавитар ва таърихи оила мебошад, аммо аз он низ вобаста ба омилҳои экологӣ вобаста аст. Вақте як дугонӣ дорои ду диабети қанд мебошанд, хавфи дигар дар сеяки чордаҳ аст.
Мутаассифона, мо наметавонем генҳои худро назорат карда наметавонем. Аммо, мо метавонем тарзи зиндагии худро назорат кунем. Агар шумо шахсе ҳастед, ки таърихи оилаи қобилияти диабети қанд дорад ва тарзи ҳаёти солимро нигоҳ медорад, пас шумо ҳеҷ гоҳ наметавонад диабети қанд дорад. Новобаста аз он, ки тарзи ҳаёти солим барои шумо хуб аст.
Синну сол: Шумо чун синну сол, хавфи шумо барои диабети зиёд меафзояд. Албатта, шумо ҳеҷ коре карда наметавонед, то ки вақтро аз роҳи рафтан нагиред, аммо шумо метавонед интихоби солимро давом диҳед ва фаъолона давом диҳед. Бо тавсияҳои табибон мунтазам нигоҳ доред, то шумо дар бораи саломатии худ нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо дар бораи ABC-и худ медонед: A1c (миёна аз се моҳ) -и хун, фишори хун, ва холестирин.
Ҷаҳонӣ: Ҷанбаҳои алоҳида барои таҳияи диабети қанд ба назар мерасанд, шояд аз сабаби гипнистикаи генетикӣ. Аммо шумо эҳтимол дорад, ки диабети қандро инкишоф диҳед, агар шумо афтиши амрикоӣ, Мексика, Ҳиндустон, Ҳавзаи Ҳавзаи, Ҳавзаи Уқёнуси Ором ва Осиеи Амрико, махсусан агар шумо аз ҳад зиёд вазнин ва сустӣ дошта бошед.
Инсулинро тағйир додан мумкин аст: Одамони гирифтори диабети витамини инсулин мекунанд, вале аз сабаби бемории диабети қандӣ то муддати тӯлонӣ маълум нестанд, ки онҳо камтар ва камтар аз ҳардумро сар мекунанд. Илова бар ин, одамоне, ки бо диабетиҳо аксар вақт наметавонанд insulinро истифода кунанд, ки касе бе диабети метавонад боиси хунгузаронии хун мешавад .
Усулҳои беҳтарин барои истифодаи insulin ва пешгирӣ кардани зарар минбаъд - гирифтани хунгузаронии хун дар зери назорати. Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ тавсия медиҳад, ки тазриқи хунравии хун 80-130mg / dL ва пас аз хунравии хун (тақрибан ду соат) <180mg / dL бошад. Ин метавонад аз одам вобаста ба омилҳои гуногун фарқ кунад. Муҳокима кунед, ки чӣ гуна мақсадҳои шаклҳои хун бояд бо провайдери тандурустӣ бошанд.
Баъзе аз сабабҳои ин диабети қанд ба ман муроҷиат мекунанд. Оё ягон нишонае вуҷуд дорад, ки ман бояд аз назар гузаронам?
Мутаассифона, аксар одамон метавонанд солҳо ва солҳо бе эҳсосоти диабети қанд бошанд. Аломатҳои бештар маъмул инҳоянд :
- Баланд бардоштани заҳролудӣ
- Зиёдтар аз гуруснагӣ
- Саъй кунед
- Ягона
- Зиндагинома
- Касрӣ / шамол, ки шифо ояд
- Машварат / дард ва дард дар дастон ва пойҳо
Агар баъзе аз сабабҳои диабети қанд ба шумо муроҷиат кунанд ва ягон яке аз ин нишонаҳо пайдо кунед, онро ба духтуратон диққат диҳед. Ин гуфт, шумо наметавонед фикр кунед, ки ягон нишонаҳо ҳеҷ мушкилие надоранд. Бори дигар, бо санҷишҳои мунтазами худ пайваст шавед, то ки шумо аллакай дертар инкишоф додани диабети қанд.
Аз Калом
Он метавонад тасаввур кунад, ки дар он ҷо баъзе сабабҳои диабети қанд доранд, ки ба шумо таъсир нарасонда наметавонанд. Ба он чизҳое, ки шумо метавонед таъсир расонед, диққат диҳед. Тағйирёбии тарзи ҳаёт, ба монанди вазнин, талаф додан ва хӯрок хӯрдан, хӯроки карбогидратро иваз кардан мумкин аст. Агар шумо аллакай тасдиқ карда шуда буд, пас аз ин тавсияҳои тарзи ҳаёт ва гирифтани доруворӣ ё insulin ба шумо тавсия дода шудааст, агар ягон чиз метавонад ба шумо самаранок идора кардани беморӣ ва пешгирии мушкилотро кӯмак кунад. Қобилияти худро барои нигоҳ доштани солим нигоҳ доред.
Биёед, ба шумо ёрӣ диҳем, ки ба роҳи худ равем:
Маслиҳатҳо ва ғизо барои идоракунии диабети тавсия
Омӯзиш ва диабети қанд
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ. Синну сол, маросим, таърихи гендер ва оила. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/nonmodifiables.html? . 13 июли соли 2016.
> Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ. Генетикаи диабети қанд http://www.diabetes.org/diabetes-basics/genetics-of-diabetes.html? . 12 июли соли 2016 ба даст овард.