Нишонҳои ҳунармандон мунтазам инкишоф меёбанд, ба тарзи онҳо нигоҳ мекунанд, инчунин дар кори онҳо чӣ гуна амал мекунанд. Пеш аз ҳама тамринҳои тамошобин ва навъҳои гуногуни таблиғотӣ метавонанд, аз ҷумла бо тамоми хусусиятҳои баланди технологияи технологӣ метавонанд фаромӯш кунанд. Варзишгарон ва мутахассисони тибби варзишӣ бо назардошти хусусиятҳои гипнозии варзишӣ ва чӣ гуна ҳар як намуди мушаххас ё функсияро мушаххас карда метавонанд.
Аммо варзишгарон танҳо аз онҳое, ки аз табдил ё пойафзоли дуруст барои табақаи пойафзоли онҳо метавонанд фоида гиранд. Барои ҳар як намуди фаъолият, он ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна тарзи либос ё хусусиятҳои муайяни пойафзоли худро ба даст оред.
Чӣ тавр смартфонҳоро барои пӯшидани либоси варзишӣ харидорӣ кунед
Аввалин чизе, ки ҳангоми харид кардани пойафзоли варзишӣ дараҷаи кӯмак ё суботе, ки шумо мехоҳед, баррасӣ кунед. Агар шумо пойҳои ҳамвор ё пойафзол дошта бошед, агар шумо ба ҳавасмандгардонии планшетит (пӯсти пӯст), ё агар шумо аз артритҳое, ки ба сагҳои поёнӣ зарар мерасонанд, пойафзол бо сатҳи баланди устувор одатан беҳтар мешавед ба намудҳои бетараф ё мухтори минималӣ.
Агар шумо як коғази оддӣ дошта бошед, мушкилоти пиёда ё ҷигар надошта бошед, пойафзол бо хусусиятҳои дастгирии иловагӣ ё устувор эҳтимолан зарур нест, агар шумо онҳоро бартарӣ надоред. Шиддатнокии фаъолияти шумо бояд ба интихоби интихобии пойафзоли варзишӣ низ таъсир расонад. Масалан, агар шумо мунтазам ба роҳ ё садама дучор шавед, пойафзол бо пойгоҳи пойафзол - масалан, дар пойафзоли пойафзоли пойафзол - интихоби хуб хоҳад буд.
Намудҳо ва хусусиятҳои рангҳои маъмулии варзишӣ
Минималистия
Солҳои тӯлонӣ, намудҳои пойгоҳи варзишӣ ба хотири дастгирии бештар дастгирӣ карда мешаванд, хусусан дар давраҳои бозиҳо ва дигар намудҳои варзишӣ маъмуланд. Тавре ки классикони пуртаҷриба ва пойафзоли толор ба монанди Skechers Shape-поп-ҳо маъруфиятро гум карданд, дар намудҳои minimalist пайдо шуданд.
Девори абрешим minimalist аз афзоиши афзоиши бароҳати равонӣ таваллуд шудааст. Браунро сарфи назар кардан мумкин аст, ки маънои онро дорад, ки бетағйир боқӣ мемонад, ё он метавонад ба кор дар як сабки камобӣ, ки аз ҷониби Vibram's Glove-like FiveFingers Shoe маъруф аст.
Боғҳои minimalist дорои як лоғар борик, бо каме тағйирёбанда дар баландии аз пошнаи ба ангушт. Шабака метавонад осонтар шавад ва баъзе тарзҳо, аз қабили Nike Free Run ва Flex Run, дорои шиддати чуқурӣ дар танҳоӣ барои иҷозати иловагии иловагӣ доранд. Ин ба имконият додан имкон медиҳад, ки мӯйҳо ва ангуштҳо ба фишурдани бештар, ки метавонанд мушкилоте дошта бошанд, агар шумо ба вазъияти вазнинтаре , мисли як оташи баланди дошта бошед.
Вақте ки пурсиданд, ки чаро онҳо барои пиёдагардӣ ё пойафзоли minimalistро интихоб мекунанд, одамон аксар вақт мегӯянд, ки онҳо бештар аз пиёдагард ва пойгоҳи биомеханикии ҷисмонӣ истифода мебаранд . Масалан, дар пойгоҳи минималистӣ, ки аз пойафзоли анъанавӣ каме пушаймон аст, ба мушакҳои пойҳо ва пойҳои пои пиёдатар барои нигоҳ доштани суботи пойафзорӣ ва паст кардани таъсири зеризаминӣ мусоидат мекунад. Дар назария, ин таҳким метавонад таъсири коҳиш додани пояҳои паст, масалан, hammertoes or plantar fasciitis дошта бошад .
Як проблема бо ин консепсияи он аст, ки пойҳои калонсолон аллакай қабатҳои ҳамвор (аз ҳад зиёд), олии баландкӯҳӣ (supinating) , ё бетарафанд.
Ин аст, ки чаро одамоне, ки бо пойафзоли пластикӣ (аксаран) машғуланд, аксар вақт эҳсос мекунанд ё душвориҳоеро, ки пойафзоли minimalist доранд, доранд. Пас, агар шумо барпокунанда бошед ва мехоҳед, ки пойафзоли minimalistро ҷустуҷӯ кунед, онҳоро ба зудӣ осеб расонед, вале онҳоро бифаҳмед, ки ин услубҳо беҳтарин ба шумор намераванд. Баъзе беморони артрит ё tendonitis низ дар онҳо пойафзолҳои варзиширо бо дастгирии бештар дастгирӣ мекунанд, на аз як пойгоҳи minimalist.
Хориҷ барои идоракунии дастгоҳи Maximal ва Motion
Агар шумо проблемаи мушакии мушаххасе дошта бошед, ба монанди артрит, tendonitis, or plantar fasciitis, ё шумо аз ҳад зиёд заҳролуд аст, сипас бо назорати ҳусни беҳтарин ғолиб мешавад.
Чӣ тавр шумо медонед, ки агар пойафзоли назоратӣ доред? Хусусияти мушаххаси он аст, ки қисмати миёнаи пойафзоли пойафзол, ки баландӣ ё коғазе аст, ки пӯсти пластикии сахт дорад. Ин хосият барои табдил додани пошнадан аз минтақаи пешобии пойафзол пайдо мешавад. Назорати мобилӣ ба пойафзоли сатҳи баландтарини суботи пойафзол медиҳад. Миқдори зиёди он, ки дар косахона ва пойафзоли пӯст ва дар пои чапи дар роҳ ҳаракат кардан мумкин аст, метавонад ба мушкилоте, ки ба тендонит, нақшаи флиталӣ ва мушкилоти ҷарроҳӣ оварда расонда метавонанд.
Равғани устувор
Нишондиҳандаҳои ставкаи ставкаи классикӣ танҳо ба мусобиқаҳое мусоидат мекунанд, A пойафзори устувории интихоби хуб барои пойҳо, ки аз ҳад зиёд нестанд ё дастгирии иловагӣ талаб карда мешавад. Онҳо одатан аз ҷониби касе, ки дар пойафзоли онҳо каме фишорбаландиро бештар дӯст медоштанд, на сабқат, сабки сангин. Balance нав, Adidas ва Nike се ширкат мебошанд, ки истиноди "устувор" дар категорияҳои пойгоҳи худ истифода мекунанд.
Рангҳои пӯшида
Тарзи пойафзоли пӯлод ба маънои он аст, ки онҳое, ки пойафзолҳоро парешон мекунанд, дарк мекунанд. Онҳо нисбатан камтар мебошанд ва аз навъҳои дигар камтар назорат мекунанд, бинобар ин онҳо метавонанд дар ним ё бистар фишурда шаванд. Инҳо метавонанд беҳтарин интихобро барои истеъмолкунандагон ва ё ягон кас бо ҳар гуна пойафзоли пӯхташуда ё узвҳои танзимшаванда бошанд. Одамоне ҳастанд, ки пойафзолҳои болаззат доранд, ки ин услубҳо осонтаранд. Агар шумо тамоилҳои табдилро дошта бошед, фаромӯш накунед, ки қабати ғафси ғафстар, метавонад хавфи шиддатро зиёд кунад. Ин як мушкили умумӣ бо пойафзоли tonnage curved, ки бисёр печидагӣ пешниҳод кард, вале ноустувории дар пои ва пойафзоли зиёд шуд.
Ҷустуҷӯи пойгоҳҳои варзишӣ аз рӯи категория
Ин маъмул барои вебсайтҳои тиллоӣ барои паҳн кардани сабки пойгоҳи худ аз сатҳи дастгирии ва баъзе маслиҳатҳое, ки дар он пойафзол барои намуди мушаххас ё фаъолият мушоҳида мешавад, маъмул аст. Баъзе ширкатҳо ҳатто шартҳои беназиреро барои тақсим кардани пойафзори худ доранд. Академияи илмҳои психиатрии психотералӣ дорои роҳнамои муфидест, ки рӯйхати пойафзоли абрешимҳои маъмул ва рӯйхати онҳоеро,
Манбаъҳо:
Reeves, Марк. Принсипҳои асосӣ барои арзёбии пойафзоли варзишӣ. Падидаи табобат Сентябри соли 2010; 23 (9): саҳ. 34-38.
Ческин, Мел. Инноватсия & Имконият: Даҳсолаи тағйирот ва тамоюлҳо дар пойафзол. Идоракунии потенсиалӣ. 2011; 30 (8): саҳ. 97-104.