Ман дар бораи шумо намедонам, аммо ҳар як зимистон, ман ба гиёҳхорон! Он рӯй медиҳад, ки таҷрибаи ман ба маънои ҳассос, ва қисми кӯшишҳои вазнини зимистонии ман аст.
Тадқиқот аз Маркази таҳқиқоти ғизоӣ ва метрологӣ дар клиникии Сутункӯл тасдиқ кард, ки амалияи оддии илова кардани шарбат ва шарбати гепатит ба парҳези худ метавонад боиси талафоти вазнин гардад. Парҳези графикӣ як птта нест!
Бо мазмуни баланди оптики ва глелеми паст паст, гиёҳхӯрӣ метавонад силоҳи пинҳонии пинҳониро пинҳон кунад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки диолетҳо метавонанд муваффақ бошанд, агар онҳо бо хӯроки қудрати қонеъгардонӣ, ба монанди ситрусӣ интихоб кунанд, ки ин ба тозагӣ роҳ надиҳанд ва пеш аз хӯрокхӯрӣ пеш аз хӯрокхӯрӣ кор кунанд. Он нишон дод, ки шахсияти воқеан ғизои зиёдро бе хӯрокҳои зиёд истеъмол кардан мумкин аст, бо интихоби ғизои баланд дар таркиби нахи ва об. Чунин хӯрокҳо меваҳо, сабзавот, гандум, гиёҳҳо ва баъзе шӯрбоҳо мебошанд. Масалан, афлесун ва графикаи рангаи # 1 ва # 2 дар нахи аз болои 20 мева ва сабзавот аз ҳама зиёд истеъмол мекунанд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки онҳо эҳсоси пурраи пурраи пуррагиро таъмин мекунанд ва сатҳи доимии хунро нигоҳ медоранд.
Таҳқиқоти имрӯзаи табобатӣ нишон медиҳанд, ки диолетҳо бояд ба хӯроки карбогидратҳо, ки ба шакар хун таъсир доранд, диққат диҳанд.
Ин ба консепсияи Глиземик Load (GL), рейтинги озуқа дар асоси маводи ғизоии карбогратӣ ва таъсири он ба сатҳи шакар дар хун овардааст. A GL дар поён аз 10 паст аст. GL барои нимпайкараи ним 6.
Дар омӯзиши озмоишии 12-ҳафтаи пешин, ки доктори Кен Фужиока роҳбарӣ мекард, духтурон омилҳои вазнин ва моддаҳои тавлиди, аз қабили эндомони эндомонӣ, 100 мард ва занҳое, ки дар тадқиқоти клиникии "Gratefruit Diet" иштирок намуданд.
Дар муқоиса бо иштироккунандагоне, ки нисфи гамбусро бо хӯроки чорво мехӯрданд, 3,6 километрро партофта, дар ҳоле ки онҳое, ки се маротиба дар як шабонарӯзи шарбати гепатит истеъмол мекунанд, 3,3 километрро аз даст додаанд. Бо вуҷуди ин, бисёри беморон дар тадқиқот зиёда аз 10 километрро гум карданд.
"Дар тӯли солҳо одамон дар бораи хӯрокҳои гепатит гап мезананд ва баъзеҳо ҳатто бо он қасд мекунанд, вале ҳоло, мо маълумоте дорем, ки гиёҳхор ба вазни миёна кӯмак мерасонад", - гуфт доктор Фужиока, муҳаққиқи маркази тадқиқоти ғизоӣ ва Метоболит дар Маркази клиникии Сcripps. "Иштирокчиёни мо дар одатҳои шабеҳи худ хӯрокҳои худро нигоҳ доштанд ва каме таркиби амалии онҳоро такмил доданд; тағйироти ягонае, ки истеъмоли гиёҳҳои шампанкӣ ва шампанҳои шарқии Флорида буд."
ҲАМКОРИҲОИ АРЗИШИ АСОСӢ
Баъзе доруҳои дорухат бо шарбати гиёҳхор ё гиёҳҳои шоколад машғуланд. Аксарияти инҳоянд, вале ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки доруҳои чарбҳо бо гиёҳҳои шадид кор мекунанд. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар гуна муносибатҳои имконпазирро бо доруҳое, ки шумо мегиред, фаҳмед, Роҳнамои Graedon барои Interactions Gratefruit (Adobe File PDF), ё Сомонаи Interactive Drug Interactions.
Илова бар ин, тадқиқот алоқаи физиологии байни грейпфруд ва инсулинро нишон медиҳад, зеро он ба идоракунии вазн вобаста аст. Тадқиқотчиён тасаввур мекунанд, ки хусусиятҳои химиявии гиёҳхӯрӣ сатҳи витамини паст ва ҳавасмандии вазнинро тақвият медиҳанд.
Муҳимияти ин пайваст бо функсияи идоракунии вазнҳои ҳомиладор аст. Дар ҳоле, ки функсияҳои асосии он, insulin ба танзими металлолизатсия кардани равған кӯмак мерасонад. Бинобар ин, пас аз хӯрдани insulin аз хурдтар, самараноктар раванди хӯрок барои истеъмоли энергия ва камтар аз он ҳамчун фарбеҳро дар бадан нигоҳ дошта мешавад. Графикаи табобат метавонад дорои хосиятҳои кимиёвии кимиёвӣ, ки сатҳҳои эндокриниро коҳиш диҳанд, ки боиси талафоти вазнин мегарданд.
Набинагї ба заъфи давлатї ва системаи тандурустии ањолї монеа мешавад. Мувофиқи маълумоти Маркази миллии тандурустӣ, 64 фоизи калонсолони ИМА аз ҳад зиёд вазнин ё пӯст доранд.
Одатан вазнин ва ё бемории норасоии масунияти эпидемияи тағйирёбанда ва / ё бемориҳои вазнин ба монанди бемориҳои дил, рагҳо, диабети қанд, фишори баланди хун, холестиринҳои баланди болоӣ, осеби хоб, артрит, мушкилоти ҷигар ва бисёриҳо вуҷуд доранд.
"Таҳқиқоти мо нишон медиҳад, ки гиёҳхор метавонад дар тандурустӣ ва некӯаҳволии умумӣ нақши муҳим дошта бошад ва дар мубориза бо эпидемияи бемориҳои фарсудашудаи амрикои амрикоӣ," қайд кард доктор Фюско. "Ин аст, ки оё хусусияти графикӣ ё қобилияти фурӯши он барои хӯрокхӯрӣ, гиёҳхӯрӣ кӯмак мекунад, ки бо миқдори зиёди вазнин рӯ ба рӯ шавад ва сатҳи камшавии вирусро коҳиш диҳад.
Таҳқиқоте, ки истеъмоли гандум ва гиёҳхӯрии истеъмолӣ ба талафоти вазнинро ба васеъ кардани афзалиятҳои тандурустии бо ин маҳсулоти ситрусӣ алоқаманд идома медиҳанд.
Бемориҳои ТИШРӢ: МУҲОФИЗАИ МУСОҲИБА БАРОИ ХИЗМАТРАСОНИҲОИ ТИШОРӢ
- Маркази иттилооти калтаки тири тропикӣ ва вазнченкунӣ - Нуқтаи марказии иттилоот дар бораи талафоти вазнин барои беморони тири азот
- Бемориҳои вазнин бо гипотродизм: Чӣ гуна кирми психотропӣ метавонад зарари вазнин ба даст орад - дарк намудани принсипҳои муваффақияти диетоти диаметри
- Нақши Leptin ва Reverse T3 - талафоти вазнин барои беморони тири аз тарафи доктор доктори Кент Холтфф
- Seven Thyroid Diet Secrets - ҷустуҷӯи ҳафт калиди асосӣ дар муваффақияти вазни наҷотёфта барои беморони сипаршакл
- Сертификатҳои Триотик - 200+ тири тропикиро мубодила мекунанд, ки чӣ гуна парҳезҳои парҳезӣ ва вазниниҳо барои онҳо кор мекунанд
ТАЪРИХИ ДЕМОКРАТҲО БАРОИ ХИЗМАТРАСОНӢ
- Барномаҳои ғизо барои беморони тири тифл: мубталои вирусҳо ва хулосаҳои беморон - хонед ва таҷрибаҳои худро мубодила кунед
- Ғизои атмосфера: Тарафҳо ва усулҳо барои беморони тири тири тифл - Бодиққат хонед ва таҷрибаҳои худро мубодила кунед
- Вазнфагардон: Тарафҳо ва усулҳои гузаронидан ба бемориҳои тири тифл - Баҳисобгирӣ ва таҷрибаҳои худро мубодила кунед
КӮМАКИ БЕРУНА
- Гурӯҳи дастгирии ғизоӣ дар Facebook - Ба мо дар Facebook ҳамроҳ шавед ва дар бораи мубталои вазнин ва мағзи саратон бо бемории каланд сӯҳбат кунед
Аксҳо: clipart.com