Роҳҳои коҳиши вазнин вуҷуд доранд - ин кам кардани истеъмоли энергия ё баланд бардоштани хароҷоти энергетикӣ мебошад. Азбаски гипотридамизм - ҳатто баъд аз табобат - метавонад дар баъзе одамон хароҷоти энергияро кам кунад, беморон табиатан барои интихоби усулҳо кӯмак мекунанд, ки кӯмак ба баланд бардоштани сатҳи метоболизм кӯмак кунанд.
Дар тадқиқот дар бораи журналистони америкаи клиникии клиникӣ гузориш дода шуд, ки чубчаи сабзии сабз ба афзоиши назарраси хароҷоти энергетикӣ (андозаи метоболизатсия) оварда расонид, ки он низ ба оксидшавии равған таъсир мерасонад.
Дар ҳоле, ки баъзе аз таъсири манфӣ бо сабаби мазмуни кафеи чой сабзонида шуда буд, тадқиқотчиён ошкор намуданд, ки чой дар асл он дорои хосиятест, ки аз кафеин фаҳмидан мумкин аст. Миқдори ҳамон кафе, ки дар чойи сабз, танҳо идора карда шудааст, хароҷоти энергетикиро дар дигар тадқиқотҳо тағйир надод. Ин тадқиқотчиён ба он боварӣ доштанд, ки дар байни компонентҳои фаъоли чой сабзида, ки ба афзоиши метоболизм ва оксигени фарбеҳ мусоидат мекунанд, якҷоя кор мекунанд.
Тадқиқотчиён нишон доданд, ки натиҷаҳои онҳо барои назорати вазн таъсири зиёд доранд. A 4% афзоиши маҷмӯи хароҷоти энергияи 24-соат ба ҷудогонаи чой сабз шудааст, аммо таҳқиқот нишон дод, ки хароҷоти иловагиро дар давоми рӯз гузаронидааст. Ин ба онҳо тавсия дода мешавад, ки аз сабаби он ки thermogenesis (меъёри қобилияти баданаш ба миқдори истеъмоли ғизо) 8-10% хароҷоти ҳаррӯзаи энергияро дар мавзӯи маъмулӣ медиҳад, ки ин 4% маҷмӯи умумии хароҷоти энергетикӣ бо сабаби чойи сабз, 35-43% баландшавии бензиниозии рӯзона.
Дар бораи аҳамияти аҳамияти калони бемориҳо ин ҳақиқатест, ки ҳеҷ яке аз субъектҳои тадқиқот ҳар гуна таъсири таъсиррасониро хабар надодааст ва фарқияти назаррас дар сатҳҳои дил ба мушоҳида намерасад. Дар ин маврид, аз чошнии чошнии сабз аз баъзе доруҳои доруворӣ барои фарбеҳҳо ва маҳсулоти этилӣ монанди ephedra фарқ мекунанд, ки метавонад меъёри дил ва фишори хунро баланд бардорад ва барои бисёриҳо, махсусан, онҳое, ки гирифтори бемориҳои тири он мебошанд, тавсия дода намешавад махсусан ба ҳавасмандкунандагон ҳассос бошанд.
Муносибатҳо барои шумо?
Агар ба шумо чойи сабзро ба саъю кӯшиши талафотии шумо дохил кунед, чӣ гуна роҳи беҳтарини он меравад?
Яке аз роҳҳо интихоби бренди бонуфузи чойи сабзии органикӣ дар мағозаи тандурустӣ ё хӯроки табиӣ, ва ҳар рӯз тавассути як пиёла чой оғоз карда мешавад. Шумо инчунин метавонед экспресс чой сабз, дар шакли иловагӣ бигиред.
Дар ҳар ду ҳолат, мегӯяд Динекиан Линн Мосс, MS, RD, мутахассиси давомдори таҳсилоти Фармоишӣ, истеҳсолгарони табиат ва захираҳои табиат, шумо бояд чойи сабзро бо хӯрок гиред, барои ҳарчи зудтар шароитҳои омӯзиширо такмил диҳед.
Мот ҳамчунин ҳис мекунад, ки чойи сабз метавонад барои табобати бемориҳои ширин бошад, зеро, баръакси қаҳва, "чой сабз дорад, ки суръатбахшии метоболизмро афзоиш диҳад, ки метавонад каме вазнинро ба кӯмак расонад, бе ғарази ғадуди синтези худ."
Ва ҳатто таъсири хурд метавонад роҳи дароз, вақте ки шумо бо metabolism, ки мумкин аст, пурра барқарор не, бо вуҷуди муолиҷаи hypothyroidism мубориза.
ТАЪРИХИ МУХТАСАР: Чой сабзавот аст, ки ба чирка хатарнок аст?
Дар посух ба мақолаи ман, якчанд хонандагон оид ба мазмуни баланди флюорид дар чой, муносибати манфии байни истеъмоли флюоридҳо ва триоивиҳо ва инчунин масъалаҳои дигари саломатӣ изҳори нигаронӣ карданд.
Ин воқеиятест, ки пеш аз қабул кардани чойи сабз баррасӣ карда мешавад.
Дар ҳоле, ки чой сабз дорад, ки дар пешгирии пешгирии бемории саратон ва суръатбахшии артерияҳо, мундариҷаи флюорид метавонад, мувофиқи баъзе амалкунандаҳо, умуман нигаронида шавад, аммо махсусан барои беморони тириоз.
Барои маълумоти иловагӣ дар бораи пайвастагии чой / троянӣ / фтордор, лутфан нигаред ба [link url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Чой сабз аст, ки ба чирки хатарнок аст?