Маслиҳат барои ҳамсарон, аъзоёни оила ва дӯстон
IBS бештар аз ҳаёти шахсе, ки ҳолати воқеиро дорад, таъсир мерасонад. Муносибати вайронкунандаи нишонаҳои IBS метавонад ба дӯстон ва аъзоёни оила таъсири бевосита дошта бошад. IBS бо дастури корбар ҷавобгӯ нест ва хосияти нишонаҳои IBS илова кардани қабати болоии ҳам барои ҳам беморон ва ҳам дар атрофи онҳо низ мушкилотро тақозо мекунад.
Ин мақола иттилоот ва маслиҳатҳо барои дӯстон ва аъзоёни оилаҳои беморони IBS дар бораи чӣ гуна сарчашмаи солимро дастгирӣ мекунад.
Қувваи дастгирии шумо кам намешавад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки нишонаҳои беморони IBS, ки дар муносибатҳои дастгирикунанда ҳастанд, аз нишонаҳои онҳое, ки одамони гирду атрофи онҳоро дастгирӣ намекунанд, аз ҳад зиёд бадтаранд.
Худро омӯзед
Агар шумо фаҳмед, ки он чӣ IBS аст, он ба шахсе, ки шумо дӯст медоред, муфидтар хоҳад буд. Ин ҳолати музмини он аст, ки одамоне, ки гирифтори мушкилоти шикам ва мушкилоти ҷарроҳӣ мешаванд, душвор аст. Барои баъзеҳо, дард метавонад хеле паст шуда бошад.
IBS ҳамчунин метавонад нӯшобаҳои таъҷилии хунрезӣ ё норасоии қабзҳои музминро ба вуҷуд меорад. Сабаби пас аз IBS дар озмоиши ташхиси стандаравӣ нишон намерасад, вале ин ҳолат воқеияти воқеиро ба вуҷуд намеорад. Бинобар ин, IBS аз сабаби норасоии ғизои функсионалӣ ҳамчун як органикӣ ба ҳисоб меравад .
Табобатҳо барои IBS маҳдуд аст, вале баъзе доруҳое ҳастанд, ки метавонанд кӯмак кунанд . Нақши ғизо нодуруст аст, ҳарчанд тадқиқоти охирин муайян шудааст, ки баъзе ашёҳо, ки эҳтимолан аломатҳои огоҳкунанда доранд.
Гарчанде ки нишонаҳои IBS метавонад бо фишори зиёдтар гардад, онҳо аз фишори равонӣ намебароянд. Бинобар ин, ба касе, ки бо IBS тавсия дода мешавад, танҳо «истироҳат» ва онҳо беҳтар ҳис мекунанд. Ба ҳамин монанд, IBS "ҳама дар сари касе нест". Қатъ гардидани IBS метавонад ба таври равшан фаҳманд, аммо далелҳои таҳқиқоти зиёд вуҷуд дорад, ки он воқеан воқеист.
Азбаски IBS ин аст, ки аксар вақт, «бемории ноаён» метавонад барои касе, ки роҳи ҳалли худро наёбад, душвор хоҳад буд. Набудани фаҳмиш аксар вақт ба майли камёб шудани шахси дигар таъсир мерасонад. Худшиносӣ дар бораи биология дар паси мусибат метавонад ба шумо фаҳмиш диҳад ва ба шумо ёрӣ диҳад, ки бо эҳтироми бештар ҷавоб диҳед.
Яке аз роҳҳои оғоз кардан: Дар хотир доред, ки дар бадтарин ҳолати зукоми меъда шумо доимо дар ёд доред. Дар хотир доред, ки ин нишонаҳои ҷисмонӣ, ки шумо эҳсос мекунед, ба шумо имконият медиҳад, ки ба пойафзоли касе, ки аз бемории музмини музмини музмин мегузарад, равед.
Ба пешвои худ пайравӣ кунед
Шахси беҳтарин барои қабули қарорҳо дар бораи чӣ гуна идора кардани IBS шахсе, ки IBS дорад. Онҳо бадани худро хубтар медонанд ва аз таҷрибаи коре, ки кор мекунанд ва чӣ бадтар мекунанд.
Ҳамчунин, дар хотир доред, ки IBS пешгӯинашаванда аст. Чӣ кор имрӯз метавонад фардо кор накунад ва он чизе, ки ҳафтаи охирин буд, шояд ин ҳафта хуб набошад. Ҳадафи охирине, ки ба онҳо аломатҳои шадиди ғизоӣ лозиманд, бояд эҳсос кунанд, ки касе ӯро айбдор мекунад ё барои он чизе, ки онҳо барои хӯрдан ё интихоб кардани хӯроки худ интихоб кардаанд, ҳукмронӣ мекунанд. Бинобар ин, онҳо бояд дар бораи хӯрдани хӯрок, хӯрок ва чӣ қадар хӯрокҳо қарор қабул кунанд.
Оё интизор нест, ки қаҳрамон бошад. Ҳангоми ноил шудан ба ниятҳои шумо, ҳеҷ кас наметавонад «наҷот» -и шахси IBS дошта бошад. Мутахассисони соҳаи тиббӣ ба роҳҳои ҳалли мушкилоти тасодуфӣ оварда мерасонанд. Барои интизори ногаҳонии ғайричашмдошт барои худ ҳамчун наҷотдиҳанда, танҳо барои ба шумо ва наздикони худ нофармонии нолозимро илова кунед.
Мушкилии пастро нигоҳ доред
Таҳқиқоти пешакӣ нишон медиҳад, ки сатҳи баланди ихтилоли муносибатҳо метавонанд нишонаҳои IBS бадтар шавад. Аз ин рӯ, омӯзиши баъзе малакаҳои танқидии муноқишаҳо вақти хубро сарф мекунанд. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд бо касе бо IBS бо дастпӯшакҳои кӯдакон муносибат кунед, вале роҳҳои иртиботи ҳар гуна тафаккур ва эҳсосоти гуногунро дар фишори кам, нармфаи паст қарор диҳед.
Тарҷума кунед
Пешгуфтор қобилияти тамошобинии IBS мебошад. Барои баъзе беморони IBS, ба назар чунин мерасад, ки дар рӯзҳои «рӯзҳои хуб» ва «рӯзҳои бад» на он ақидаанд. Ин метавонад ба таъмири чорабинӣ хеле монеа шавад. Бифаҳмед, ки барои шахсоне, ки бо IBS кор мекунанд, ба таърихи баромадан, истироҳат ва фароғат машғуланд. Ин одатан фикри хубест, ки дар он ҷо "нақшаи B" дошта бошад, то ки эҳсосоти ногуворро ба назар гирем ва вақте ки нақшаҳо бекор карда шаванд.
Дигаре, ки шумо метавонед аз кӯмаки бузург бошед, дар кӯмаки IBS-и шумо дӯстдоштаи шумо ҳисси эътимодро дар дастрасӣ ба биҳиштҳо ҳис мекунад. Беҳтар он аст, ки ин масъаларо бе таваҷҷуҳи зиёд ба инобат гиред. Шумо метавонед имкониятҳои мавҷударо пеш аз вақт ва дар ҷои софро васеътар гардонед, ба таври дигар, ба таври дигар, онҳоро ба шахси дигар нишон диҳед. Агар шумо ронанда бошед, боварӣ ҳосил намоед, ки шумо мехоҳед, ки ҳар вақте,
Live Life Balanced
Далели оддӣ, ки шумо ин мақоларо мехонед, нишон медиҳад, ки шумо пешниҳод кардани сатҳи кӯмакро, ки танҳо барои ин муносибат ва саломатии дӯстдоштаи худ хуб медонад, манфиатдор аст. Аммо, муҳим он аст, ки таъсири манфии ҳаёти худро аз даст надиҳед, вақте ки касе, ки шумо дар бораи он ғамхорӣ мекунед, бо IBS кор мекунад.
Борҳо метавонад барои "шарикони хуб" баланд бошад, махсусан ҳангоми нишонаҳои IBS барои шахсоне, Боварӣ ҳосил кунед, ки дар намуди фаъолиятҳое, ки барои шумо хубанд, дарк кунед, ки онҳо хоббинӣ, машқҳо, ё танҳо бо китоби хуби клирингӣ машғуланд. Он "худпарастии солим" номида мешавад, вақте ки худтанзимкунии хуб маънои онро дорад, ки шумо бештар ба дигарон пешниҳод карданиед.
Манбаъҳо:
Gerson, et.al. "Омӯзиши байналмиллалии синтези бронхияи ранҷӣ: муносибатҳои оилавӣ ва сифатҳои ҷисмонӣ" Ҷамъияти иҷтимоӣ ва тиббӣ 2006 62: 2838-2847.
Wong, R., et.al. "Ҳамкорӣ шарик дар бемории изолятсияи изолятсия". Гастеринатология ва гепатитология 2013 11: 151-155.