Барои Fibromyalgia, Ҷараёнҳои хати давравӣ ё дигар бемориҳои музмин
Курсии саворшуда ҳам метавонад ҳам фатир ва лаънат бошад, вақте ки шумо бо фабомализия , синтези музмини ҳассос ё дигар бемориро азият мекашед. Он метавонад бо осебпазирӣ, хастагӣ ва дигар нишонаҳо имконпазир гардад, аммо он чизҳоро мушкил мегардонад.
Бисёре аз мо, ки курси барои истироҳат истифода мебарад, он вақт пурра истифода намебарад, пас мо ҳангоми рухсатӣ омӯхтани роботро тамом кардем. Ин беҳтарин нест, аз ин рӯ баъзеҳо пеш аз сафар шумо дар шаҳр кор мекунанд.
Саволҳо барои пурсиш
Пеш аз он, биёед ба кадом курсӣ дуруст барои шумо ё оё он ҷое, ки шумо меравед, кӯмак хоҳад кард. Худ ба худ саволҳои зеринро диҳед:
- Оё шумо танҳо дар танҳоӣ ҳастед? Худро дар атрофи худ гиред, назар ба он назар мерасад. Ғамгинӣ, бадбахтиҳои пасипарваравӣ , ё дард, дар даст, яроқ, асбобу ѐрдаҳо метавонанд кафедраи дастнорасаро танзим кунанд.
- Оё кафедра бояд дар мошинҳо, автобусҳо ва тренингҳо гузарад? Тиҷорати ками шахсӣ барои сканерҳои электрикӣ, ки калон ва хеле вазнин мебошанд, таъсис дода мешаванд. Ҳатто СВВ аксар вақт интиқолдиҳандаи махсусро, бо рама, дар пушташ лозим аст. Роҳбарияти дастгоҳ аксар вақт дар минтақаи танга ё қоғаз мувофиқат мекунад. Гарчанде аксари нақлиёти ҷамъиятӣ дастрас бошанд, он метавонад зудтар ва осонтар аз пештара барои рюпҳо ё лифофаҳо интизор шавад.
- Оё ҷойҳое, ки шумо бо курсӣ дастрас мешавед? Баъзе ҷойҳои таърихӣ наметавонанд шуморо фаромӯш накунанд, пас пеш аз баромадан ба санҷед. Паркҳо, боғҳо ва дигар ҷойҳои берунӣ метавонанд дар роҳҳои ҷудошуда, заминҳои ғайриоддӣ ё сангӣ, ё дигар роҳҳое, ки барои кафедра хуб кор накунанд, истифода баранд. Дар ин ҳолатҳо, электрик умуман беҳтар аст.
Боварӣ ҳосил кунед, ки оё шумо ба курси ҳар вақт лозим ҳастед ё оё метавонед аз онҳое, ки аз ҷониби баъзе сайёҳо, аз қабили зоҳо ва осорхонаҳо истифода мешаванд, истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки вебсайтҳоеро, ки ба он ҷо меравед, ҷустуҷӯ кунед ва барои ҷавоб додан ба саволҳо ҷавоб диҳед.
Агар шумо ҳангоми рафтан ё аз ҷойи худ рафтанатон лозим нест, шумо метавонед як бор ба он ҷо биравед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пештар занг занед.
Агар шумо як кафедра харидед, боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ гуна хатогиҳо барои пешгирӣ карданро медонанд .
Боварӣ ҳосил намоед, ки бо постерноплаздодаи шумо машғул шавед. Агар шумо ягон чиз надошта бошед, ба гирифтани якто фикр кунед .
Кадом "дастрасӣ" ҳақиқӣ аст?
Бале, мо қонунҳо дорем, ки дастрасиро талаб мекунанд. Ин маънои онро надорад, ки шумо ягон чизеро, ки шумо бе ягон мушкилот мехоҳед, ба даст оред.
Соҳибкорон бояд роҳнамоҳои муайянро, аз он ҷумла:
- Гӯшаҳо барои кофтукови калонсолон кофӣ аст
- Таҷҳизот ба зинапояҳо, ба монанди резиши баланд, лифт ё лифт
- Роҳҳо тавассути фосила
Гарчанде биноҳои таърихӣ озоданд, ҳарчанд, ки тағйиротҳо хусусиятҳои муҳофизатиро тағйир медиҳанд ё нобуд хоҳанд кард. Масъалаҳои амниятӣ низ метавонад ба маҳдудиятҳо оварда расонад.
Баъзе корхонаҳо хеле хурд барои ҷойгиркунии курсҳо ҳастанд ва бо пешниҳоди алтернативӣ, ба монанди хидматрасонии бепул пешниҳод мешаванд.
Дар ҷаҳони воқеӣ шумо ба вазъиятҳои душвор дучор мешавед, ва аз шумо, вақте ки шумо ба курсӣ навед, интизор шавед.
Дорҳо
Дорҳо бояд кофӣ бошанд, аммо онҳо набояд барои кушодани шумо осон бошанд.
Барои расидан ба ҳокимият, шумо бояд ба дари дари даромад, ки маънои онро надорад, ки онро ба шумо раво намебахшад.
Бисёр иштибоҳҳои тиҷоратӣ дар ҳақиқат вазнин аст. Агар шумо эҳтиёткор набошед, қадами шумо метавонад аз қафо баргаштанро зиёдтар кунад.
Дорҳо низ барои касе, ки шуморо ба ту меоваранд, душвор аст, зеро, боз, кафедра ба роҳ меравад.
Ҳалли
Шарики шумо метавонад лозим бошад, ки дари хона кушоед ва ӯро ба он бармегардонад, кафедра ба курсиаш, сипас аз паси он меравад. Шумо бояд бо ёрии дастуруламал кӯмак расонед.
Вақте, ки шумо танҳо ба шумо лозим аст, ки истода бандед, то дари кушодаро бардоред ва кафедраи холӣ бубинед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ин пеш аз сафар ба хотири пешгирӣ аз нотавонӣ дастгирӣ кунед.
Шумо мефаҳмед, ки дарҳои кушоде, ки бо тугмаи рост пахш мекунанд, дӯст медоранд. Онҳо беҳтаринанд, ҳатто агар шумо бояд аз роҳи худ истифода баред.
Маблағи интиқол
Агар шумо дар бораи худатон ҳастед, он чизе, ки шумо доред, душвор аст. Шумо шояд фикр кунед, ки шумо метавонед танҳо дар чӯбчаҳо овехта бошед, аммо агар онҳо аз навъи рости халос набошанд, онҳо метавонанд дар роҳи мошингард ба даст оранд ё ҳангоми пӯшидани чоҳҳо баста шаванд.
Камбудҳо ҳалли хубе нестанд. Нишонҳо метавонанд ба шумо ҳангоми рафтан ё резиши садақа ҳангоми ҳаракат ё тиреза рафтанашон мумкин аст.
Ҳалли
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо болдоред, ки барои пуштибонии курсиатон хуб кор мекунад. Агар шумо ягон чиз надошта бошед, шумо метавонед дар аксбардорӣ машқҳои савориро дар интернет пайдо кунед.
Дар бораи дастархони коса фаромӯш накунед! Онҳо зарурият доранд.
Барои як пули, як сабки, мӯйҳои ҷисмонии хуб метавонад хуб кор. Қадами бояд барои дарозии кофӣ дошта бошад, то ки дар канори ту ё дар нишастатон дар канори худ ҷойгир шавед, то он гарданро гардонад. Ин дастнорас ва дастрасии осон аст ва илова бар он вақте ки шумо истода истодаед, шумо онро фаромӯш намекунед ва хавотир ҳис кунед.
Ин як нуқтаи хуб аст. Агар шумо баромада, меравед, ҳама чиз дар курсӣ барои дуздон ҳадафи осон аст. Онҳо медонанд, ки шумо онҳоро паст мезанед, дуруст?
Боварӣ ҳосил кунед, ки қуттиҳои бехатар бастаанд, бинобар ин мундариҷа намоён нест. Шумо инчунин мехоҳед, ки чизҳоеро, ки дар якҷоягӣ бастаанд, ба онҳо сахт кашед.
Махсусан, шумо (ё ҳамсафар) метавонад кафедраи холӣ -ро ба кор баред.
Аэропорт
Тасаввур кунед, ки як зан дар курсии машъали бо марде, ки ӯро ба воситаи толори калони мошинӣ кашида истодааст ва ҳангоми кӯшиши идора кардани қоғазе, ки бо болишти такрорӣ ва сумкаи камера пушти сар гузоштааст, кӯшиш мекунад. Ин тамошобин намехост, оё ин корро мекунад? Ин набуд. Аз хондани ман хурсанд шавед.
Ба расм нигаред. Шумо метавонед гӯед, ки бача дар ҳақиқат ба ҳеҷ ҷое наравад, зеро ӯ дар чӯбчаи дастӣ даст дорад, ва дар он ҳолат барои кофтуков кардан бо кофӣ васеъ аст. Он ҳамчунин вазнро илова мекунад, ки ин ба осонӣ ба даст овардани он душвор мегардад.
Аэропортҳо бисёр мушкилотро пешкаш мекунанд, чунки шумо қариб ҳамеша чизҳои зиёде доред.
Ҳалли
Қарори аввалини сафари ҳавоӣ ин аст: пеш аз занг. Ҳаво ва ҳавопаймои шумо бояд бо касе дар қишлоқ бо шумо рӯ ба рӯ шавад, бағоҷро ба даст гиред, ва агар лозим бошад, ба назди даромадгоҳи худ биравед.
Бартараф кардани кӯмак, ҳатто агар шумо ҳамроҳи ҳамкорон бошед, ки онҳо метавонанд ҳамаи онро идора кунанд. Пеш аз он, ки шумо ҳатто шаҳрро тарк карда наметавонед, онҳоро пароканд.
Стансияи электротехникӣ бояд тафтиш карда шавад, бинобар ин, ҳавопаймо ба курси таъминот ба шумо ба ҳавопаймо муроҷиат хоҳад кард. Экипаж метавонад лозим шавад, ки курс ё scooter худфиребии худро васеъ кунад, ва баъзе намудҳои батареяҳо метавонанд ҷудо карда шаванд. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд дар фурудгоҳ махсусан барвақт бошед.
Роҳбарияти кафедра метавонад ба рақами чипта ва ё дар росте дар дари ҳавопаймо тафтиш карда шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки он бо номи шумо тамос гирифта шудааст, иттилоот ва макони алоқа.
Ширкатҳои гуногун парвозҳои гуногун доранд, бинобар ин, вебсайтҳои худро бинед ва боварӣ ҳосил кунед, ки пешакӣ занг занед. Ва фаромӯш накунед, ки пешакӣ даъват кунед. Шумо чӣ қадар муҳим аст, ки ин дуруст аст?
Меҳмонхонаҳо
Меҳмонхонаҳо бояд дастрас бошанд ва имконпазир бошанд, биноҳои дастрас дастрас бошанд, вале ин маънои онро надорад, ки ҳама чиз ба осонӣ дастрас аст.
Шумо метавонед бо душвориҳо бо варақҳои виртуалӣ, роҳҳои ҳаваскорона ба лифофаҳо ва дурдастҳои дур аз баромадан ё лифтҳо муроҷиат кунед.
Ҳалли
Боз такрор кунед. Пурсед, ки дар бораи ҳуҷраҳои дастрас ва чӣ дар он ҳуҷраҳо фарқ мекунанд. Доир ба паҳн кардани курсии худ ва пурсед, ки оё лифт кофӣ аст ва агар роҳе рост ба он бирасад. (Роҳҳо ё curves метавонад онро душвор ё имконнопазир кунад).
Агар шумо раис худро дар мошин тарк кунед ва ба ҳуҷраи худ равед, яке аз роҳҳои кӯтоҳтаре ба ҷои ҳуҷраи маъюбӣ гирифтор шудааст.
Оё бо боронҳо хуб кор накунед ? Биёед пурсед.
Стигма
Вақте ки шумо байни кафедра ва роҳ рафтан мехоҳед, шумо шояд фикр кунед, ки одамон фикр мекунанд, ки шумо танбал ҳастед ё шарҳҳои нохушро мефаҳмед.
Ин метавонад рӯй диҳад. Баъзе одамон ҷаззобанд, ки аз он чӣ мо мегузарем, намефаҳмем.
Ҳалли
Беҳтарин ҳалли он аст, ки ба фикри он ки онҳо чӣ фикр мекунанд. Ин мушкилоте, ки шумо худ нестед.
Агар шумо хоҳед, ки барои шарҳҳо омода шавед, ба монанди чизе биёед, "Ҳа, ман метавонам рафтам, вале ман бе ҳеҷ гуна беморӣ рафтор намоям".
Ё ин ки ба онҳо беэътиноӣ накунед. Онҳо набояд бо оқибатҳои он коре, ки дар он кор мекунанд, зиндагӣ кунанд. Ту ҳам.
Бигзор тарс аз доварӣ шуморо аз коре, ки шумо барои сафар кардан ва зиндагии шумо хубтар мекунад, нигоҳ доред.