Газ метавонад хушк шавад, вале аксар вақт бо тағирёбии мӯҳтавои озуқа ва тарзи табобат рӯ ба рӯ мешаванд
Шарҳи муфассал
Газ мушкилоти умумӣ барои бисёр одамон аст. Дар аксари мавридҳо, гази токсикӣ нишонаи мушкилоти калон нест, гарчанде он метавонад хиҷолатзада, дардовар ва нороҳат бошад. Агар шумо гази барзиёд дошта бошед, ки ба тағйири тарзи парҳезӣ ва тарзи ҳаёти шумо ҷавобгӯ нест, шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед.
Газ қисми қисмии комилан ҳозима аст ва ҳар як газ дорад.
Газ метавонад ҳангоми фурӯхтан ё нӯшидани ҳаво, ки дар давоми ҳомиладории ғизоӣ инкишоф ёфтааст, метавонад ба амал орад. Вақте ки озуқаворӣ дар рӯдаи хурди пурра ғелонда намешавад, он тавассути рӯдаҳои калон мегузарад, ки бактерияҳо ғизои иловагиро меандешанд, балки газро низ меорад. Баъзе хӯроки умумӣ, ки боиси зиёд шудани гази одамон мешаванд, аз он ҷумла маҳсулоти ширӣ, лӯбиё ва қаннодонҳои сунъӣ мебошанд.
Аломатҳо
Аломати газ:
- Ҳасос : Ворид кардан мумкин нест, ки аз фурӯши ҳаво ё нӯшидани нӯшокиҳои карбонатсионӣ сурат гирад.
- Мавҷудият : Гузариш аз газ аз аксуламал аз аксарияти хӯрок иборат аст, вале дар ҳолатҳои нодир метавонад аз дигар сабабҳо бошад.
- Бемориҳои меъда: Гази ҷудошуда дар рагҳои ҳозима метавонад боиси шадид гардад.
- Дард дард ва осебпазирӣ : Абрешим аз газ ғайриоддӣ аст, вале вақте ки газ интиқол дода мешавад, одатан решакан мегардад.
Сабабҳо
Хушк бардоштан аз ҳад зиёд: Вақте ки мо хӯрдем ва нӯшиданӣ ҳастем, мо метавонем аз он огоҳ шавем ё не.
Нӯшокии шадидан, нӯшидани ашёи хомӯшона, сӯҳбат ҳангоми хӯрокхӯрӣ, нӯшидани нӯшокиҳои ширӣ ва ғафсии ғафс метавонад ҳамаи ҳаво ба воридоти ҳозима ворид шавад. Пас аз ин ҳавас ба даст меояд, он гоҳ бояд берун барояд, одатан тавассути belching. Тағир додани роҳи хӯроки шумо метавонад боиси аз ин сабаб коҳиш додани газ гардад.
Ғизо : Баъзе хӯрокҳо вуҷуд доранд, ки ба сабаби газ, масалан лӯбиё, ҷуворимакка, брокколи ва карам шинохта шудаанд.
Содирот метавонад ба гази онҳое, ки дорои норасоии лактоза ҳастанд, ба поён расонанд. Нӯшокиҳои карбонат ва дӯзандагӣ метавонанд ба шӯриш оварда расонанд. Тағироти шакар, ки метавонанд sorbitol, mannitol ва xylitol дохил шаванд, метавонанд дар баъзе одамон газ оваранд.
Лактоза беқурбшавӣ : Лозазозии беқурбшавӣ мушкилоти умумӣ мебошад, ки аз сабаби норасоии энзим, ки шакар ширро вайрон мекунад. Истеъмоли маҳсулоти ширӣ метавонад нишонаҳои газро беҳбуд бахшад ва табобати муқаррарӣ пешгирӣ карда шавад. Маҳсулоти ширӣ-нармафзори лактоза ҳоло барои онҳое, ки мехоҳанд, ки парҳези онҳо аз шакар шир тоза кунанд.
Тадқиқот
Рӯзи озмоиш : Аксари вақт, газ бо сабаби парҳезӣ аст. Таъмин кардани рӯзҳои муфассали ғизо ва нишондоди муфассал метавонад ба шумо ва духтуратон муайян кунад, ки парҳези шумо ба мушкилоти худ бо газ мусоидат мекунад. Ба шумо лозим нест, ки барои нигоҳ доштани рӯзҳои худ ягон чизи махсусе надоред - қалам ва коғаз фақат якҷоя хоҳад кард. Агар шумо хоҳед, ки техника бештар ба даст оред, инчунин электроникаи андозагириҳо низ роҳест, ки ба парҳези парҳези худ нигоҳ доред ва инчунин барномаҳое, ки шумо метавонед дар бораи смартфонҳо ва дастгоҳҳои дигар зеркашӣ кунед.
Гази табобат: Гази одатан аз сабаби беморӣ ё мушкилот рух надодааст, аммо агар газ аз ҳад зиёд ва аз ҷониби парҳезӣ нагирифта бошад, духтур метавонад сабабҳои дигарро ҷустуҷӯ кунад. Пас аз гирифтани таърихи тиббӣ ва иҷрои физикӣ, баъзе аз ташхисҳои ташхиси ташхисӣ барои дарёфти он чӣ боиси газ оварда мешавад.
Баъзе касалиҳое, ки метавонанд бо газ алоқаманд бошанд, инҳоянд: бемории вирусӣ, диабети қанд, scleroderma, ва бактериявии витамини хурд.
Санҷишҳое, ки метавонанд барои арзёбии газҳои зиёд истифода шаванд, инҳоянд:
Табобат
Ғизо
Қадами аввал, ва яке бо таъсири камтарин имконпазир, ба парҳез тағйир медиҳад. Ғизоие, ки одатан газро дар аксар одамон ба вуҷуд меоранд, метавонанд аз онҳо халос шаванд. Он бояд муайян кунад, ки оё ин усул фоиданок аст.
Сабабҳои асосии газ аз парҳезҳо дар боло оварда шудаанд, аммо ҳар як шахс гуногун аст ва рӯзномаи озуқа метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки хӯроки шуморо газ диҳад.
Табобати газ аз парҳезӣ ба пешгирӣ аз хӯрокхӯрии ғизо, дар онҳо камтар аз онҳо хӯрок мехӯрад, ё онҳоро танҳо якбора бихӯред. Миқдори муайяни мурофиаи судӣ ва нодуруст метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки кадом усул барои паст кардани газ кор кунад.
Дар дорухонаҳои зиддибӯҳронӣ
Газ барои якчанд намудҳои табобат вуҷуд дорад, ки шумо дар дорухонаатон дорӣ. Lactase як ферментест, ки бо ҳамроҳии маҳсулоти ширӣ бо мақсади шакл кардани шакарҳои шир, метавонад ба онҳое, ки дар баданашон норасоии ферментро пешгирӣ мекунанд, гирифта метавонанд. Bean is another digestive digestive enzyme that can be used to reduce the gas caused by eating beans, vegetables and grains. Simethicone (номҳои бренди Plazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X ва Mylanta Gas) метавонанд барои кам кардани газ кӯмак расонанд, вале он метавонад тавассути интиқоли газ осонтар гардад. Antacids метавонад бо гази барзиёд кӯмак кунад. Гӯшти фаъолро барои коҳиш додани газ муайян накардааст ва набояд дар як муддати кӯтоҳ ба монанди дигар доруҳо истифода барад, чунки хавфи паст кардани самаранокии онҳо вуҷуд дорад.
Маводи доруворӣ
Баъзе доруҳои дорухат мавҷуданд, ки баъзан барои табобати газҳои зиёд истифода мешаванд, аммо ин умумист. Reglan (metoclopramide) мумкин аст барои як қатор шароитҳои ҳозима таъин карда шавад, зеро он ба суръати дар рагҳои болоии ғаддигарӣ зиёд карда мешавад. Ин метавонад ба бадан бештар кӯмак расонад, ки газро зудтар гузаронад ва аз шикам ва шадидан канорагирӣ кунад.
Propulsion (cisapride) барои табобати газ истифода шудааст, аммо ин маводи мухаддир акнун танзим карда шуда, аксар вақт муқаррар карда нашудааст. Он ҳамчунин тавассути зиёд кардани механизм дар системаи ҳозима низ кор мекунад.
Хулоса
Гарчанде ки газ ба бисёриҳо таъсир мерасонад, дар аксар ҳолатҳо он ҷиддӣ нест ва нишон намедиҳад, ки бемории ҷиддӣ вуҷуд дорад. Тағирот дар парҳезӣ ва тарзи ҳаёти солим метавонад боиси кам шудани нишонаҳои газ шавад. Одатан аксар вақт фикр мекунанд, ки онҳо гази зиёд дорад, вақте ки онҳо дар ҳақиқат миқдори муайяни доранд, вале агар шумо дар бораи гази шумо ғамхорӣ доред, ё ин ки боиси миқдори зиёди эҳсосот мегардад, ба духтур муроҷиат кунед.
Манбаъҳо:
Azpiroz F, Serra J. «Табобати гази изолятсияи изофӣ». Интихоби Дурнамои Gastroenterol . 2004 Август 7: 299-305.
Бемориҳои сирояти миллии сирояткунанда (NDDIC). "Газ дар гилемези трактор". Муассисаҳои миллии тандурустӣ. Январ 2008
Winham DM, Hutchins AM "Дурнамои пошидан аз истеъмоли поран байни калонсолон дар 3 омӯзиши ғизо." Nutr J. 2011 Nov 21; 10: 128.