Агар шумо IBS дошта бошед, табиатан шумо метавонед ҳайрон шавед, ки оё «шикамҳои" шикастани аслии маводи ғизоӣ аз хӯрокхӯрии шумо ғизо мегиранд. Шояд шумо ҳайронед, ки баъзе бадбахтиҳои дарозмуддат ба ҷисми шумо анҷом дода мешаванд. Биёед чизеро, ки дар бораи малаботизатсия ва IBS маълум аст, дида бароед, то ки бедор кардани оромии баъзеҳо вуҷуд дошта бошад.
Малабзорӣ чӣ маъно дорад?
Барои фаҳмидани миқдори камобӣ, шумо бояд донед, ки кадом чизҳои садафро дар шароити ҳозима муайян мекунанд.
Сатҳи ғизоӣ аз ғизо, ки мо мехӯрем, кори аввалиндараҷаи системаи ҳозима мебошад . Баъзе ғизоҳо бо меъдаҳои мо ғусл мекунанд, вале аксарияти ғизоҳо аз рӯдаи хурди худ ғафс мекунанд . Ин инъикоси ғизои карбогидратҳо, равғанҳо, канданиҳои фоиданок, сафедаҳо ва витаминҳо иборат аст. Барои он, ки маводи ғизоӣ бояд ғизо гиранд, онҳо бояд ба зарфҳои кофии хурд тақсим карда шаванд, то ба хунравии мо гузаранд.
Бинобар ин, молексболб, ки давлате, ки дар он ғизоӣ аз ҷониби рӯдаи хурди ғизодиҳанда фаромӯш накунад, тавре, ки одатан дар назар дошта мешавад.
Сифати Малабосферӣ чист?
Syndrome malabsorption - вазъи саломатӣ дар он аст, ки бадан ба маводи ғизоӣ аҳамият медиҳад. Ин метавонад ба мушкилоти назарраси саломатӣ оварда расонад, чунки бадан ба маводи ғизоӣ, витаминҳо ва канданиҳои фоиданоке, ки барои саломатии беҳтарин заруранд, намебаранд.
Бемориҳое, ки метавонанд боиси заҳролудшавӣ гардад:
- ВИЧ / СПИД
- Бемории Celiac
- Панкреатитҳои музмин
- Бемории КР
- Синдроми шадиди шадиди кӯтоҳ
- Зиёд кардани бактериологҳои хурд
- Бемориҳои Whipple
Мушкилоти Malabsorption
Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо ба маводи ғизоӣ ниёз надоред? Инҳо аломатҳои зерин мебошанд:
- Нобуд ва газ
- Diarrhea
- Роҳ надодан ба инкишоф (кӯдакон)
- Доғҳо ва / ё равғанҳои равғанӣ
- Зарфҳои мушакҳо
- Зарари вазнин
Malabsorption ва IBS
Бале, баъзе аз нишонаҳои malabsorption ҳамонҳоест, ки аз IBS мебошанд. Шумо тасаввур карда метавонед, ки ба он боварӣ надоред, ки IBS натиҷаҳоро дар миқдори ғизоҳои калидӣ маҳсуб мекунад. Бо вуҷуди ин, баъзе проблемаҳое, ки дар натиҷаи IBS сабт мешаванд, мумкин аст. Дар ҳақиқат, лабораторияи баъзе карбогидратҳо дар андешаи пас аз хӯрокаи пасти FODMAP барои IBS нақши калидӣ мебозанд. Он аст, ки бо сабаби он, ки карбогидратҳо дар меъда аз меъда хурданд, ба онҳо дар рӯдаҳои калон, ки онҳо бо бактерияҳои гепатитҳо алоқаманд мекунанд, ба нишонаҳои IBS таъсир мерасонанд. Биёед дар баъзе карбогидратҳои махсус назар кунем:
- Fructose : Fructose як карбогидрат аст, ки дар асал ва меваҳои зиёд пайдо мешавад. Маблағи fructose ба таври васеъ бо ворид намудани шарбати ширин дар таркибҳои зиёди хӯрокворӣ зиёд шуд. Дар назар дошта шудааст, ки ҳар яке аз ҳар се нафар дорои фазилати фосокозмоӣ, яъне миқдори кофии молҳои интиқолдиҳандае, ки барои шӯршавӣ ба хунрезӣ аз меъдаҳои хурд лозиманд, мавҷуд нестанд. Агар рамзҳои IBS-и шумо баъд аз истеъмоли fructose бадтар шаванд, шумо метавонед як просмотори фосокозмоӣ дошта бошед.
- Лактоза : Лактоза шакарест, ки дар маҳсулоти ширӣ пайдо шудааст. Одамоне, ки либоси лактоза доранд, қобилияти лактизмро надоранд, ки барои пошидани лактоза барои ғизоӣ дар рӯдаҳои хурд кофӣ нест.
- Шакарҳои спиртӣ : Селкаҳои ширин дар байни FUTE MOSTOLOL ва sorbitol дохил мешаванд. Селкаҳои ширӣ дар баъзе намудҳои меваҳо, сабзавот ва сунъие, ки орзу мекунанд. Таҳлилҳо нишон медиҳанд, ки тақрибан 50 фоизи аҳолӣ натавонистанд дар таркиби меъда хурд бошанд, шаклҳои спиртпулиро фаромӯш кунанд.
- Fructans ва galactans: Fructans дар ғалладон мисли гандум, ва сабзавот ба пиёз ва сирпиёз. Galactans, баъзан GOS номида, дар лӯбиёҳо пайдо мешаванд. Ин ду гурўњи карбогидратњо намунаи онанд, ки микроскоплок барои мо хубтар аст. Ҳама мо ҳамфикрем, ки ин ферментҳо барои фишурдани ин карбогидратҳо заруранд. Фикр мекунам, ки фоидаҳои солиме вуҷуд доранд, ки аз ин ҳақиқатҳое, ки ин карбогидратҳо ба сӯи рӯдаи калон мегузаранд ва бо бактерияҳои мо ба ҳам мепайванданд.
Бейл Ойд Malabsorption
Чунин намуди хомӯшкунӣ аз он чизҳое, ки мо муҳокима кардаем, фарқ мекунад, зеро мушкилот бо миқдори камобии ғизоӣ, балки аз либоспазири оксигенҳои иловагӣ намегӯяд. Одамони партовҳо моддаҳо аз gallbladder озод карда мешаванд, то ки дар таркиби равғанҳои парҳезӣ кӯмак кунанд. Агар инсон дорои микроэлементҳои сақичӣ дорад, ин acids инчунин аз рӯдаи хурди ғафс нест ва аз ин рӯ, ба рӯдаҳои калон дохил мешаванд. Ин аст, ки дар баъзе мавридҳои IBS-D нақши ҳассосияти ҳассосии ҳассос метавонад бозӣ кунад:
Чӣ бояд кард, агар шумо фикр кунед, ки мушкилоти молии шумо вуҷуд дорад?
- Бо духтуратон сӯҳбат кунед! Духтаратон дар ҷойи беҳтартарин барои муайян кардани нишонаҳои худ ва сабабҳои эҳтимолии он аст. Агар лозим бошад, духтуратон метавонад ба шумо барои озмоишҳо, ки барои муайян кардани мавҷудияти мушкилоти лабораторӣ фиристода мешаванд, фиристад.
- Рӯзномаи хӯрокро нигоҳ доред. Навиштани хӯрокҳое, ки шумо мехӯред ва нишонаҳое, ки шумо ҳис мекунед, ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба намунаҳои мувофиқи моликсорбозӣ ҷустуҷӯ кунед.
- Экспертизаи одилро санҷед. Агар шумо ё духтурони шумо ба лаблабури алтернативӣ ба намуди алоҳидаи карбогидрат гумонбар шуда бошед, шумо метавонед аз марги худ аз парҳези худ барои муддати вақт бартараф кунед ва чӣ гуна таъсироти дар нишонаҳои шумо доштаатон бинед.
Манбаъҳо:
Баррет, J. & Gibson, P. "Клиникҳои клиникии Malabsorption Fructose ва дигар кӯлҳои карбогидратҳо" Ғадуди амалияи 2007 2007 XXXI: 51-65
"Malabsorption" Medline Plus 26 июни соли 2015 дастрас карда шудааст.
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Энсиклопедияи системаи ҳассос ва дандонпизишкӣ (Ню-Йорк) Ню-Йорк: факсҳо дар Файл.