Муносибати пӯст, табобатӣ ҳамчун триоффраор, маъмултарин бузургтарин дар организм мебошад. Ду коркарди ин якҷоя; фемемрия ва tibia. Ҳамчунин як устухони садоӣ, ки патедиа ё kneecap-ро номбар мекунанд, ки дар болои ҷигари пӯстатон зиндагӣ мекунанд. Функсияи patella-и шумо ба беҳтар намудани роҳҳои сессияҳои кадастрҳо мусоидат мекунад, ки онҳо барои машғул шудан ба онҳо фоидаҳои механикиро пешниҳод мекунанд.
Муносибати ҷисм ба мушакҳо вобаста аст, ки ба он ҳаракат ва ligasе, ки онро барои қувват ва суботи он гиранд. Ҷараёни сохтмон дар бадани шумо, ки ду ҷонро якҷоя мекунад.
Лигаи олии зеҳн
Дар чаҳорум ligaments дар якҷоягӣ дар якҷоягӣ: ligament гармии кафшерӣ, ligament гармии рангҳо, ligament cruciate anterior , and ligace cruciate. Ин ligaments барои мустаҳкам кардани пӯст , мустаҳкам кардани устухонҳои мувофиқ бо мушакҳои мушакҳои худ, ки ба мушакҳои шумо ҳаракат мекунанд.
Маблағҳои кафшери байниидоравӣ (MCL) дар дохили ҷуфти пӯст ҷойгир аст. Он аз epicondyle median femoral ба tibia васеъ мекунад. Ин ligament пӯсти аз ҳад зиёд заданро пешгирӣ мекунад. Ин ligament ғафс аст, ки одатан ҷарроҳӣ барои таъмир нест, агар он зарардида гардад.
Лампаҳои резинии паҳншуда (LCL) дар дохили ҷоми ҷигар ҷойгир аст . Он аз epicondyle lateral ба сарлавҳаи fibula васеъ мекунад.
Ин лампа ба афзоиши аз ҳад зиёд аз зону пешгирӣ мекунад.
Мувофиқи генотивҳои қаблӣ (ACL) аз қабоҳатпайии қабатҳои ядроӣ паҳн шуда, дар косаи фишори болоӣ паҳн мешавад. Ин лампа ба ҳаракати барзиёдии ашёи алюминий дар зери фишор пешгирӣ мекунад. Ин устухони пӯшидаи худро дар тӯли муддате, ҳаракат ва буридани фаъолиятҳо пеш мебарад.
Маблағи пневматикии пневматикӣ (PCL) аз аломатҳои алоҳида ба косаи фароғатӣ фарқ мекунад. Ин лампа ба ҳаракати барзиёдии фемемриал дар ҳиндия пешгирӣ мекунад.
Зарар ба лавозимоти шумо
Агар шумо ба зонуи худ осеб расонед, як ё якчанд ҷуфтҳои ҷигари шуморо зада метавонад. Маблағе, ки ба ligace маъруф аст, номаълум аст. Аломатҳо ва нишонаҳои решаи лингофӣ дар бар мегиранд:
- Ақибат
- Беморон
- Талафоти силсилаи фишори равонӣ (ROM)
- Қувваи сусти мушакҳо дар атрофи ҷароҳат кам шудааст
Агар шумо гумон мекунед, ки шумо як ligament сегментро рехтаед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, то ташхиси тасдиқшуда ва дақиқро тафтиш кунед ва фавран ба табобат оғоз кунед.
Терапияи физикӣ
Табобати ҷисмонӣ фикри хуб аст, агар шумо яке аз ligament-ҷавони худро рехтед. ПТ-и шумо метавонад бо шумо кор кунад, ки барқарор кардани қувваи мӯътадил ва силсилаи РО (РО) -ро ба зонуатон барқарор созад ва ба шумо кӯмак кунад,
Ҷузъҳои барномаи rehab пас аз пружинаи ҷигарбандӣ метавонанд дар бар гиранд:
- Дили паҳлавӣ
- Лабораторияҳои таҳкурсӣ
- Лабораторияҳои пурқувват
- Машқҳои ҳисобдорӣ
- Машқҳои плиологӣ
- Ҷаҳишнома
- Модулҳо барои назорат кардани дард ва доғ, ки метавонанд рӯй диҳанд
Мақсадҳои PT барои кӯмак кардан ба зани худ беҳтар ва беҳтар ҳис мекунанд, то ки шумо ба фаъолияти муқаррарии худ бармегардед.
Аз Калом
Зиндагии шумо дар ҷисми асосии вазнинии вазнин аст ва барои баромадан, давидан ва баланд шудани он масъул аст. Зиндагӣ ба зонуҳо метавонад қобилияти худро ба ин кор маҳдуд кунад. Агар шумо як ё якчанд ҷуфтҳои ҷигари шуморо заҳролуд кунед, шумо метавонед аз терапияи физикӣ баҳра баред ва ба шумо имконияти ба даст овардани мобилии оддӣ ва функсияҳо кӯмак кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед зуд ва бехатар ба фаъолияти оддии худ баргаред.