Хомӯшҳо дар давоми тамоми давраатон системаи ҳозима ба шумо таъсир мерасонанд
Агар шумо зан бошед, шумо шояд ба шумо диққат додед, ки нишонаҳои IBS-и шумо вобаста аз вақти айём тағйир меёбад. Шумо тасаввур намекунед, ки давраҳои синтезӣ ва вазнинии нишонаҳои IBS- и шумо аллакай вобастаанд.
Мисли аксари чизҳое, ки бо IBS кор мекунанд, алоқаи байни IBS ва равандҳои синхронӣ равшан нест. Бисёре аз занҳо мефаҳманд, ки IBS-и онҳо то он даме, ки вақти худро аз даст медиҳанд, бадтар мешаванд.
Барои занони дигар, нишонаҳои IBS бадтар аз он доранд, ки онҳо дар давраи худ доранд.
Як чизест, ки барои баъзе аз он аст, ки давраҳои зани зан ва фаъолияти системаи дандоншаҳрӣ албатта пайваст карда шудааст. Биёед бубинем, ки чаро ин аст ва чӣ гуна он чӣ гуна ҳис мекунад.
Гомҳо ва системаи ҳозимаатон
Аввал, як дарси биология зуд. Ду вартаи асосӣ бо зенитсидҳо мавҷуданд: estrogen ва progesterone . Ин ҳардуҳо танҳо ба мақомоти ҷинсӣ таъсир мерасонанд. Дар ҳақиқат, ҳуҷайраҳои реперкалӣ барои ин ҳоҳотҳо дар тамоми рагҳои рентгеностатикӣ мавҷуданд. Ин аст, ки чаро бисёре аз занон, ҳатто онҳое, ки бидуни бемории IBS таҷрибаҳои ғизоро бо марҳилаи айвонӣ алоқаманд мекунанд.
Аломатҳо дар давоми тамоми давраҳои худсарона
Новобаста аз он ки шумо IBS дошта бошед, тадқиқотчиён муайян карданд, ки марҳилаҳои гуногуни давраи мумиёӣ занонро зери хатари обхезиҳои номатлуб қарор медиҳанд. Дар айёми моҳе пас аз заҳролудшавӣ, ҳамаи занон эҳтимолияти шадид ва қабзиро доранд.
Он чизҳое, ки шумо ба он наздик мешавед ва оғози одатҳоро тағйир медиҳанд, тағйир меёбад. Дар рӯзҳои пеш аз давраи синнусолӣ (қабати қаблӣ) ва дар як рӯз ё ду рӯзи аввали хунравӣ, занон эҳтимолияти дард дард, дарди сар ва шикамро доранд.
IBS ва давраҳои шумо
Барои бисёри занон бо IBS, аломатҳои дарунии IBS бадтар мешаванд, вақте ки онҳо вақтҳо доранд.
Барои баъзеҳо, системаҳои онҳо дар рӯзҳои гирду атроф, махсусан ғизоҳои ғизонок ба ғизо бештар реаксия доранд. (Ҷолиби диққат аст, ки як тадқиқот нишон доданд, ки шумораи ками занҳо дар вақти заҳрнокӣ дар синфҳои IBS беҳтар гаштаанд.)
Илова бар ин, бадшавии вазъи нишонаҳои IBS, ки IBS ҳамчунин ба зан тавсия медиҳад, ки хатари зеринро бо нишонаҳои заҳролуд,
- Dysmenore ( шамолкашии вазнин)
- Бозгашт
- Мушкилии мушкил
- Ягона
- Инсомонӣ,
- Нигоҳдории об
Бо вуҷуди ин, баъзе хушхабар ҳастанд. Занон бо IBS хавфи баланд надоранд, ки тағирёфтаҳои тағйирёбандаҳои вобаста ба пажӯҳишҳое, ки бо бемориҳои аллергӣ (PMS) алоқаманданд, ва боқимондаи давраҳо.
Чаро занон, ки IBS дар хавфи олӣ барои ҳозима оид ба ҳозима ва дигар нишонаҳои ногувор доранд? Дар айни замон, ба ин савол ҷавобҳои хуб нестанд. Таҳқиқотҳо дар сатҳи ҳомилони занҳо ва бе IBS фарқият надоранд. Ва бо вуҷуди он, ки ҳарду ҷинсҳои ҷинсӣ дар нишонаҳои GI нақши калидӣ доранд, табобати ҳомиладории таваллуд ва тарбияи ивазкунандаи ҳомилагӣ ба ҳеҷ гуна кӯмак дар коҳиш додани онҳо намеоянд (ва онҳо ба ягон зарар нарасидаанд) IBS).
Шумо чӣ гуна метавонед, ки нишонаҳои худро идора кунед
1. Рӯзи нишони аломатро нигоҳ доред.
Ин бояд ягон чизи мураккаб набошад - фақат сабтҳои нишонаҳои нишонаҳои худро нигоҳ доштан лозим аст, зеро он ба шумо, ки шумо дар давраи сагони худ ҳастед, алоқаманд аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки намунаҳоеро ҷустуҷӯ кунед ва муайян кунед, вақте ки нишонаҳои шумо эҳтимолан дар бадтаринашон бошанд.
Бо эҳсосоте, ки ҳар рӯз аз давраи шумо интизор аст, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки нақша гиред. Шояд шумо парҳез кунед, ки шумо аз хӯрокхӯрӣ пешгирӣ ва хӯрокҳои ғайриозуқа дар рӯзҳои бадтаринро интихоб кунед. Шумо инчунин метавонед ҷадвали реҷаи худро тағйир диҳед, то шумо ба рӯйхатҳое, ки метаво- нанд, пас аз он, ки нишонаҳои шумо суст шаванд, ба вуқӯъ ояд.
2. Хароҷот ба пластикаи гармидиҳӣ ё шиша оби гарм.
Гармии муттасил метавонад хеле ором бошад, ҳам дар шаффофияти изолятсияҳо ва ҳам дардҳои IBS дард мекунад.
3. Пур кардани калтсий.
Ин тавсия барои шахсоне, ки дар дохили табобати IBS таваллуд мешаванд, кӯмак мекунад. Таъмини иловаи Calcium дар коҳиш додани нишонаҳои марбут ба синну сол ба таври самаранок нишон дода шудааст ва баъзе калимаҳои "овози даҳонӣ" барои паст кардани нишонаҳои хунгард дар одамони IBS мебошанд.
Манбаъҳо:
> Ҷанбаҳои гинекологии синтези изолятсияи банақшагирӣ. Фонди байналмиллалӣ барои феҳристи воқеии ҳолати хавфи офатҳои табобатӣ.
> Jacobs, S., et. д. "Calcium carbonate and syndrome premenstrual: effects on symptoms of premenstrual and menstrual. Group Study Study Syndrome, Journal of American Obstetrics & Gynecology 1998 179: 444-452.
> Palsson, O. & Whitehead, W. Hormones ва IBS. Маркази марказии Созмони Миллали Муттаҳид оид ба мушкилоти функсионалии GI & Motility.
> Shobeiri F, > Araste > FE, Ибримӣ R, Jenabi E, Назир Шариф Таъсири калтсий оид ба синамаконии пешакӣ. Фонди равоншиносӣ ва гинекология 2017; 60 (1): 100. медонед: 10.5468 / ogs.2017.60.1.100.
> Занон ва бемории изолятсияи бензол (IBS). Маркази марказии Созмони Миллали Муттаҳид оид ба мушкилоти функсионалии GI & Motility.