Шумо беҳтарин барои даъвати беҳтарини худ, ки дорои фаҳмиш аст, ҳимоя кунед
Зан ё шарики шахси гирифтори бемории илтињобии бемории илтињобї (IBD) дорои шиддат ва пастшавии он мебошад. Хизматрасониҳо аксар вақт фикр мекунанд, ки чӣ гуна онҳо метавонанд ба наздикони худ ёрӣ диҳанд, хусусан, вақте ки зӯроварии шиддат ва эҳтиёҷ ба ванна дар вақташ осонтар мегардад. Бисёр чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кӯмак ба ҳамсари худ, вақте ки ӯ шадидан бемории Crohn ё коллефи захмро ба даст оред, кӯмак мекунад.
Шабакаи дастгирикунандаи мустаҳкам дар кӯмак ба одамоне, ки бо БИД ба бемории худ мегузаранд, аҳамияти калон доранд. Дар ин ҷо баъзе аз роҳҳои ёрирасон метавонанд кӯмак расонанд.
Ҷустуҷӯи ошхона
Вақте ки шумо берун рафта истодаед, ёфтани хобгоҳ дар шитоб метавонад афзалиятнок гардад. Ба ҷои он ки ба он ҷое, Вақте ки шумо харид мекунед, харита гиред ё коре пайдо кунед, ки ба шумо дар он ҷойҳо ҷойгир карда шавад. Вақте ки шумо барои хӯрдани хӯрок хестед, ба ёд оред, ки дар он ҷойҳо толорҳо ҷойгир шудаанд (масалан, дар пеши худ ё дар назди ресторан). Кӯшиш кунед, ки роҳи роҳро, ки он вақт барои истироҳат метавонад воқеан кӯмак кунад, тоза кунед.
Барои истодан омода шавед
Ҳангоми сафар, тайёр кардан барои омода кардани "pit stops" барои шикастани ошёна омода аст . Вақте ки ронандагӣ, ин маънои онро дорад, ки шумо бояд дар бораи роҳи гузариш аз масири худ тағйирот дошта бошед. Вақти иловагии сафарро тай кунед - баъзе сабр! - барои ин басомадҳои зуд. Ҳатто бо банақшагирии беҳтарин, ба ёд оред, ки баъд аз таъин шудани шумо ба макони худ расидан мумкин аст.
Вақте, ки дӯстдоштаатон ба ҳаммом ниёз дорад, осонтар аст, аммо кӯшиш кунед, ки дар бораи мушкилоти худ фикр накунед ва дар бораи он ғамхорӣ накунед. Кӯшиш кунед, ки роҳи раҳо шуданро давом диҳед ва он роҳи дарозе барои кӯмак ба вазъият хоҳад кард.
Бо дарназардошти доруворӣ боқӣ мондан
Одамоне, ки IBD доранд, вақте ки ба гирифтани доруворӣ меояд, обрӯ аз ҳама камтар доранд.
Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки чаро одамоне, ки бо IBD доруҳои худро дар вақташ намегиранд (ё ҳама). Аммо ҳақиқат ин аст, ки ба нақша гирифта шудааст, ки роҳи беҳтарини аз даст додани клик. Ҳамчун наздиктарин шарики шумо, шумо метавонед бо ёдраскуниҳо оид ба гирифтани доруворӣ дар вақт кӯмак кунед. Дуюм, шумо метавонед дар якҷоягӣ бо система барои хотираи доруҳо якҷоя кор кунед.
Тамос
Дар ёд доред, ки ҳамсари шумо дар вақти баромадан ва дар куҷо куҷо сар заданро назорат мекунад. Шумо чӣ кор карда метавонед, барои замонҳои қавӣ, фаҳмиш ва ҳалли ҳолатҳои фавқулоддае, ки онҳо ба миён меоянд. Ин асбоби беҳтарине, ки шумо дар арсенати худ доред, муошират аст. Агар шумо дар бораи он, ки чӣ гуна муошират ба ҳаётатон таъсир мерасонад , шумо метавонед бо мушкилоти якҷоя кор кунед.