Вақте ки шумо мефаҳмед, ки дӯсти наздик ё аъзои оила бо ҳолатҳои вазнин ё фавтида эътироф карда шудааст, табиатан дар бораи чизҳое, ки шумо метавонед ба онҳо кӯмак кунед, ё пурсед, пурсед. Инчунин табиатан эҳсосоти эҳсосии ноумедӣ ё нокомии худро ҳис кунед.
Шумо метавонед фарқият диҳед, ҳатто вақте ки шахси наздикатон бо рӯзҳои охирини худ рӯ ба рӯ мешавад. Талаботи ҳар як шахс гуногун аст.
Ин ба шумо вобаста аст, ки ба талаботи эҳсосии дӯст ё хешовандӣ ҳассос бошад. Баъзе одамоне, ки бо эҳсосоти сахт мубориза мебаранд, метавонанд эҳсосоти худро эҳсос кунанд, дигарон бошанд, сӯҳбат ва муоширати оддии "оддӣ" -ро қадр хоҳанд кард. Бисёре аз одамоне, ки бо бемории ҷиддӣ мубориза мебаранд, метавонанд бо вақтҳои дигар бо дигарон муносибат кунанд, зеро он метавонад ором бошад.
Як ё якчанд чор усулҳои ёрирасонро санҷед.
Эзоҳ
Дӯст доштан ё дӯст доштани дӯстро медонед, ки шумо дар бораи ӯ фикр мекунед ва дар бораи некӯаҳволии вай ғамхорӣ мекунед. Бо вуҷуди ин, дар байни хатти кофӣ ва ифода кардани издивоҷи аз ҳад зиёд ё фаромарзӣ, хати хуб вуҷуд дорад. Ба монанди чизе, ки "ба шумо лозим аст, барои шумо хеле душвор аст" ё "Чӣ ба шумо кӯмак мерасонам?" Нишон медиҳад, беморӣ.
Ҳамчунин, эҳтиёт бошед, то ки пеш аз он, ки аз ҳад зиёд ғамхорӣ зоҳир кунед - дар роҳи худкорона пешниҳод кунед, ки дӯсти бемор ё аъзои оилаатон кӯшиш мекунад, ки ба шумо ғамхорӣ кунад! Масалан, "Ман ба шумо чӣ кор кардан мехоҳам?" Эҳёи оромона тасаллӣ мебахшад, ки муқобилат карданро тасаллӣ медиҳад.
Ҷисми ҷисмонӣ дошта бошед
Фасли ҷисмонӣ маънои онро дорад, ки танҳо дар он ҷо вуҷуд дошта бошад. Шумо ҳатман бояд бо вақти бо дӯстдоштаи худ гап задан ё иҷрои вазифаҳои ҳаррӯзаро барои ӯ пур кунед. Танҳо донистани он ки шумо ҳозир ҳастед, ба вай кӯмак мекунад, ки ӯро дӯст медорад ва ӯро қабул кунад. Вобаста аз вазъият шумо метавонед тамошои филмҳои дӯстдоштаро тамошо кунед, сӯҳбат дар бораи воқеаҳои оддии рӯз ё танҳо овезон кардан. Ҳозир вуҷуд дорад, ки роҳеро, ки дар он мемирад, эҳсос мекунад ва эҳсос мекунад.
Қабули Қарор
Яке аз беҳтарин чизҳои фоидабахше, ки шумо барои дӯстони худ мекунед, ин аст, ки роҳеро, ки ӯ аллакай имрӯз ҳолати рӯҳии ҷисмонӣ ё марги маргро қабул кардааст, идома диҳад. Шояд шумо ба васваса дода шудаед, ки чизе гӯед, ки гӯед, "Аз даст надиҳед" ё "Оё шумо ин чизро ба шумо намегузоред, оё шумо ҳастед?" Ҳанӯз маълум нест, ки ин намуди суханон ба дӯстони худ нишон намедиҳанд қабул .
Бо ҳамсари худ дӯстдоштаи худро дар ҷое қарор диҳед, ки дар сатҳи қабули ӯ қарор дорад, шумо ба вай иҷозат медиҳед, ки ҳисси эҳсосоти худро ҳис кунад ва ба шумо фаҳмонад, ки шумо Ӯро дӯст медоред ва ӯро дастгирӣ мекунед.
Кӯмаки амалӣ
Шумо эҳтимол мехоҳед як чизи моддиро ба даст оред, ки ба дӯстдорони худ дар роҳи муайян кӯмак мекунад - чизеро, ки натиҷа медиҳад.
Ба вай кӯмак кардан бо чизҳои амалӣ. Ба ҷарроҳии худ, хонаашро тоза кунед, роҳҳои ӯро иҷро кунед, ӯро ба таъиноти тиббӣ баред. Вай кӯмаки қадр хоҳад кард ва медонад, ки шумо барои аз даст додани ҷашни бандҳои худ кӯшиш ба харҷ медиҳед. Ҳатто дар баъзе ҳолатҳо, дар баъзе ҳолатҳо, ба оила вафотёфтаи оила, одатан дар шакли ташкили озуқа, ҷамъоварии хўрокворӣ, ҷавоб додан ба почта, вагарна ба кӯмаки ҳаррӯза, ки метавонад стресс ва душворӣ гардад.