Дастрасӣ ба истироҳат мақсад дорад, ки аксари беморонро дар беморхона бимонанд. Ба назар мерасад, ки вақте ки шумо бемор ё захмдор мешавед, хоб аст, хусусан муҳим аст - ва он аст. Дар вақти истироҳат дар беморхона хеле мушкил аст.
Чаро дар беморхона хоб аст?
Табиист, ки дар беморхона хобгоҳ махсусан душвор аст. Шумо дар як бистар ҳастед, ки худатон кӯшиш мекунед, ки бо беназе, ки худатон нест, хобед.
Шумо метавонед бӯй кунед ва бӯй кунед, агар шумо хоҳед, аммо воқеият дар он аст, ки шумо дар хобе, ки шумо дар хона истифода мекунед, хобед. Хобҳои меъда бисёр вақт хоболудӣ доранд, чунки катҳои беморхона барои бемор дар хобгоҳашон хобидаанд.
Дар беморхона 24 соат дар як рӯз 7 рӯз дар як ҳафта кушода мешавад. Ин маънои онро дорад, ки ҳама чиз дар тамоми рӯз ва тамоми шаб давом мекунад, беморхонаҳо ҷои хеле банд доранд. Ҳамин тавр, вақте ки шумо дар давоми рӯзи ҷаззоб шумо кӯшиш мекунед, ки овозҳоро дар канори муҳофизатӣ мешунавед, кормандон ҳуҷраи худро тоза мекунанд, ё ҳатто телевизори беморони дигар дар ҳаҷми зиёд, зеро онҳо дастгоҳҳои шунавоии худро нагирифтанд. Беморхонаҳо садо медиҳанд. Бифаҳмҳо ва асбобҳои насосҳои IV, мониторҳо ва дигар дастгоҳҳо мавҷуданд. Дар ҳуҷраҳо ва лифофаҳо хишлоқҳо ҷойгир шудаанд.
Сипас нигоҳе, ки шумо қабул мекунед, ки зарур аст, аммо хоби шумо низ хоҳад кард.
Лабораторияҳо аксар вақт дар миёнаи шабона кашида мешаванд, ки ин маънои онро дорад, ки шумо дар 3 ё 4 соат бедор шудаед, ки хунро кашед . Нишондиҳиҳо дар ҳар як дақиқа як дақиқа панҷ дақиқа, агар бемор бетафовут набошад ё мушкилие дошта бошад, соатҳои алоҳидаи ҳаёт дар қисмҳои эҳтиётӣ нигоҳ дошта мешаванд. Агар бемор устувор бошад, онҳо метавонанд ба ҳар як 4-8 соат аломатҳои муҳимтарин дошта бошанд, аммо онҳо метавонанд дар вақти ҳушёрӣ ба миён оянд.
Доруҳо низ боиси хоболудӣ мешаванд. Стероҳо, ки ба бисёр беморони беморхона дода шудаанд, метавонанд ҳатто осебпазирӣ ва истироҳат, ҳатто вақте ки хулоса бароранд.
Таҷҳизоте, ки аз тарафи беморхона истифода мешаванд, ба монанди IV ва мониторинги дил, метавонанд ба хоби душвор мусоидат кунанд. Гузаред ва баргардонидани он вақте, ки ҳангоми насб кардан ба насоси IV ё дар рахи ҷомашӯӣ сахттар аст.
15 Маслиҳат барои таваққуфи беҳтар дар беморхона
- Ба болишт ва пӯлоди худро биёред. Агар шумо дар либос ё яхбандии худ алоҳида бошед, ба худ касб кунед, метавонад ба таври назаррас беҳтарии хоби худро беҳтар кунад. Агар шумо бистари худро барои истироҳати меҳмонхона бигиред, ҳамон тавре, ки барои истироҳат дар беморхона кор кунед. Пур кардани фароғат барои истироҳати босалоҳат метавонад ба шумо тасаллӣ диҳад.
- Диққат диҳед, ки дору барои кӯмак кардан ба шумо хоб меравад. Баъзе доруҳо, аз қабили Амбиин, ба одамон кӯмак мерасонанд, ки зудтар хоб кунанд, ки метавонанд хеле муфид бошанд. Агар шумо дар хона дору хобро гиред, боварӣ ҳосил кунед, ки онро ба дастаи ғамхории худ нишон диҳед, зеро онҳо метавонанд ба доруҳои беморхонаатон илова кунанд.
- Аз доруе, ки ба хоб рафтан кӯмак мекунад, пурсед. Агар шумо дар хоб хоб рафтанӣ бошед, ё баъд аз бедор шудан дар мобайни шаб ба хоб рафтан, ба чизе кӯмак карда метавонед. Дар муқоиса бо доруҳои муқовимати монанди Unisom ва Бенадрил одатан барои ин мақсад истифода мешаванд.
- Дар давоми рӯз бедор бошед ва танҳо шабона хоб кунед. Пеш аз он, ки шумо дар гирду атрофи худ хобед, то ки шумо шабона хобед. Агар шумо хулоса бардоред, бо тамоми воситаҳо як пошидани, вале хоби зиёд дар давоми рӯз метавонад шабона хоб наравад.
- Ба ҳуҷраи худ равед. Агар бемор дар ICU набошад , пӯшидани дари аст, одатан як мушкилот нест ва метавонад садои баландро аз толорҳо ва ҳуҷраҳои дигар кам кунад.
- Истифодаи earplugs. Агар пӯшидани дари шумо кофӣ набошад, пӯшидани гӯшакҳо метавонад танҳо он чизеро, ки шумо бояд садо дод, садои муолиҷаи табобатӣ дошта бошед ва баъзе хобҳои хубро ба даст оред.
- Мастӣ хоб аст. Машқи пӯшидани чашмони шумо мӯъҷизаҳоро мефаҳмонад, агар нур аз утоқи дузд ё берун аз тиреза ба хоб рафтан душвор бошад.
- Дархости ягон меҳмонон дар шоми охири / субҳи барвақт. Агар шумо душворӣ дар вақти душворӣ рӯ ба рӯ шавед, боварӣ ҳосил кунед, ки вақте шумо кӯшиш мекунед, ки хоб рафтан гиред. Баъзе одамон бо ҳузури дӯстон ва оила тасаллӣ меёбанд, дигарон ба мушкилиҳо бо шунавандагон муроҷиат мекунанд.
- Истифодаи садоҳои сафед. Агар шумо бо садои баланд мубориза баред, бисёр смартфонҳо аризаҳои ройгони ройгонро пешниҳод мекунанд, ки ба осеби беморон ёрӣ мерасонанд. Дигарон маъқул нест, ки телевизор, мусиқӣ ё ҳатто мухлисонро барои нест кардани овозҳо берун кунанд. Бисёре аз беморхонаҳо бо ин мақсад хушбахт хоҳанд хонд, хусусан, агар ин маънои онро дорад, ки шумо оромона ва зудтар ҳис мекунед.
- Ҳароратро танзим кунед. Бо мухлисон гап мезананд, як мухлиси метавонад як роҳи хубе барои назорат кардани ҳарорати ҳуҷраи шумо бошад. Бештари иншоотҳои нави тавлидӣ дар утоқҳои инфиродӣ пешниҳод мекунанд, то шумо боварӣ дошта бошед, ки ҳарорати шумо ба ҳавасмандии шумо мувофиқат кунад. Бисёре аз беморхонаҳо дар канори чиллиҳо ҳастанд, ки ин барои беморон хуб кор мекунад, зеро он осонтар аст, ки илова кардани пӯлод ё дугонаи аз ҳад зиёд гарм ва интизори ҳуҷра барои хунук шудан.
- Мӯйҳои бароҳатонро гиред. Агар ҳамшира пинҳон набошад, пижама ба ҷои худ ба ҷои хобгоҳи беморхонаи бесимие, На ҳар кас ба либоси худаш либосҳои худро пӯшонад, аммо агар шумо метавонед, роҳҳои хубе барои осонӣ пайдо кунед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо либосҳои пӯшида, пӯшида, ба монанди пиёлаҳо мепӯшед.
- Кафе. Пеш аз он, ки шумо дар хона бистар бинӯшед, шумо боварӣ ҳосил кунед, ки аз 4-6 то соати пеш аз хоб рафтан дар беморхона бимонед.
- Дар бораи доруҳо, ки шуморо бедор кардан мехоҳанд, пурсед. Баъзе доруҳо имкон намедиҳанд, ки дар вақти дигар дода шаванд, вале баъзеи онҳо. Агар шумо ба стероизатсияи ҳаррӯза дода шуда бошед, он гоҳ ки шуморо шабона ба бедор нигоҳ медоред, шумо метавонед онро ба субҳ дода тавонед, то ин ки таъсири энергетикӣ дар муддати кӯтоҳ боқӣ мемонад.
- Дар вақти хоб дар табобати ҷароҳат пурсед. Агар дарди шумо аз хоб аст, пурсед, ки миқдори доруе, ки дар вақти хоб пешбинӣ карда мешавад, беҳтараш он чизеро, ки дарозтар аст, дароз мекунад.
- Барои ҳуҷраи шахсӣ мепурсед. Бисёре аз беморхонаҳо ба ҳамаи ҳуҷраҳои шахсӣ табдил меёбанд, вале баъзе ҳолатҳо ҳуҷраҳое ҳастанд, ки дар он ҷо беморон бо ҳампаҳлӯӣ ҳамкорӣ мекунанд. Агар шумо бо як ҳуҷрае, ки занги телефонро дӯст медорад, вале хеле баланд нест, ки барои заҳмати худ ё занг задан ба телефони 2-и субҳ гап занед, аз хавфи ҳамфикрӣ ё ҳуҷраи шахсӣ пурсед.
Сарчашма:
Гигиенаи хоб: Маслиҳатҳо ва техникаҳо. Бунёди СПИД.