7 Воситаҳо барои ташаккул додани хунравии шуморо камтар камтар ғамгин мекунанд
Ҳангоми аз хун гузарондани хун барои ҳама одамон фарқ мекунанд. Баъзе одамон аз он ғамгин намешаванд, ҳол он ки дигарон дар бораи он фикр мекунанд, ки онҳо дар назди чашм пӯшанд. Дар дасти флеботомист ё ҳамшираи тахассусӣ, ҷарроҳии хун набояд аз он дард набошад, аммо шумо метавонед баъзе нороҳатиҳои кӯтоҳро ба бор оред.
Новобаста аз он ки оё шумо хунравии шуморо кашидаед, ягон масъалае барои шумо вуҷуд надорад, ки шумо барои омодагӣ ба хунрезӣ зуд омодаед, ки ин раванд хеле осонтар гардад.
Чӣ тавр хун омехта шудааст
Тарзи дарёфти хун, ки бо виннитит номида мешавад, осон аст. Дар аксари маврид, хунатон аз ҷониби ҳамшираи шафқат ё флототомист (яъне флиботомист) - шахсеро, ки махсус барои омезиши хун омӯхта мешавад, гирифтааст. Аввалан, сомонаи варақи хун бо спирт ё дигар тозакунандаи он тоза карда мешавад, ки он минтақаи тозашударо бардорад ва аз вирус хориҷ карда шавад. Дар натиҷа, бозгаштан аз макони кашидани - ба монанди болоии болоӣ - ба ҳадди аксар андозаи хун дар равған дар ҳоле ки хун кашида мешавад.
Пас аз баста шудан, як сӯзан ба таври возеҳ ба винат ворид мешавад ва хун ҷамъоварӣ мешавад. Дар ҳоле ки хун ҷамъоварӣ мешавад, гузариш ба маъмулан барои кушодани хун ба осонӣ осеб меёбад. Пас аз хун шудани он, сӯзан бардошта мешавад ва фишор метавонад дар муддати кӯтоҳ нигоҳ дошта шавад - ё ки дар болои сомона ҷойгир карда шавад.
Дар бисёре аз озмоишҳои хун вуҷуд дорад , ки ба таври равшан ба ҷарроҳии хун табдил меёбад ва агар шумо ҷарроҳӣ дошта бошед, барои муайян кардани он, ки оё шумо номзадии ҷарроҳии хуб ҳастед, санҷишҳои сершумор метавонанд зарур бошанд .
Омодагӣ ба хунрезиатон
Тамоми рагҳо пур аз рагҳои, ки пур нестанд. Агар шумо хунро кашед, агар шумо ба хӯрдан ё нӯшидан нагуфтед , боварӣ ҳосил кунед, ки хуб гудохта шудааст. Ин қадами оддӣ барои шахсе, ки хунро барои дарёфти варид, ки ба осонӣ пинҳон карда метавонад, хеле осонтар хоҳад кард, чунки барои шумо осонтар аст, ки пайдо кунед ва дастрасӣ пайдо кунед.
Дуруст аст, ки саратон якчанд рӯз пеш аз хунравӣ сар кунед, ва пеш аз он, ки шумо хунро кашед, обро давом диҳед. Маблағҳои аз ҳад зиёд зарур нест; Бисёр сарчашмаҳо тавсия медиҳанд, ки калонсолон дар як шабонарӯз барои сиҳатии солим 64 ратл об об менӯшанд, ки он аз возеҳо вобаста аст, ки барои хунукназарӣ кардан кофӣ аст. Кофеинро маҳдуд кунед, ки ба сифати як меъёри камғизоӣ амал мекунад ва миқдори ками пешобро афзоиш медиҳад.
Маслиҳатҳо барои кӯмак дар давоми хунрезӣ кӯмак мекунанд
1. Нигоҳ кунед
Ҳангоми нафаскашӣ нафас кашед, нафас кашед. Баъзе одамон нафақаеро дар пешгӯии сӯзанӣ нигоҳ медоранд, ки дар ҳама ҳолат ба шумо кӯмак намекунад, агар ҳис кунед, ки шумо ҳис мекунед. Дар сатҳи муқаррарӣ ва амиқи шумо нафас кашед, ва шумо эҳтимол камтар эҳсос мекунед, ки ҳангоми часпонидани хун ҳис кунед. Агар потенсиали дарднок ба шумо ташвишовар бошад, phlebotomist метавонад доруҳои камобӣ дошта бошад, то ки дардро кам кунад.
2. Ростқавл бошед
Агар шумо ягон касеро, ки пеш аз хунравӣ ё хунгузаронӣ доштед, пешгирӣ карда будед, боварӣ ҳосил кунед, ки шахсе, ки хуни шуморо меорад, мегӯяд. Агар имконият надоштан дар вақти хунравии хунравӣ вуҷуд дошта бошад, мавқеи калидӣ аст. Шумо набояд дар болои мизи корӣ нишаста бошед; Баръакс, шумо бояд дар қуттиҳои паст ҷойгир шавед, ки дар он нуқтаи назар нарасидааст.
Дар ҳолатҳои фавқулодда, бемор метавонад дар болояш дар қабати болоӣ ҷойгир шавад, на аз хатари боронӣ, агар эҳтимолияти шадидан эҳтимолан бошад.
3. Оё нигоҳ надоред?
Агар хуни шумо кашида бошад, шумо ҳис мекунед, ки ҳангоми хун шудани шумо тамошо накунед. Барои баъзеҳо, чашмони хун мушкилот аст, аз ин рӯ тамошо намешавад, вақте ки хун ҷамъоварӣ карда метавонад, ки ин мушкилиро ҳал кунад. Биёед, маҷаларо хонед, ё телевизорро бедор кунед ё ҳама чизро аз раванди шумо бартараф месозад.
Агар шумо бояд, клавиатураро гиред, ё ҳатто суруд хонед. Чаро сурудхонӣ - оддӣ, шумо метавонед сулҳро нигоҳ доред ва ҳамон вақт ба суруд гӯед, ки имконияти гузарондани имкониятро фароҳам меорад.
4. Аз касе пурсед
Агар шахсе пас аз ду кӯшиши муваффақ набошад, ба шумо лозим аст, ки ба ҳамшираи шафқат ё флототсист муроҷиат кунед. Ба худ иҷозат диҳед, ки ба болоравии пӯст барои таҷрибаи бетаҷриба ва ё касе, ки барои дарёфти варақа истифода мешавад, мубориза баред. Кӯшиш накунед, ки барои беҳтарин, акрабаки коркарди хун дар бино муроҷиат кунед - ба ман бовар кунед, кормандон медонанд, ки ин шахс кӣ аст, агар онҳо хунро кофӣ кунанд.
5. Барои нусхаи хурдтар мепурсед
Phlebotomist метавонад бо истифода аз як сӯзан каме кӯшиш кунад, сӯзанакчае, ки банақшагирии калон дорад, метавонад кофӣ бошад, вале ба таври ройгон дар рагҳои хурд кор мекунад. Ин ба таври қобили қабул аст, ки ба кормандон бидонед, ки шумо бояд як варақи каме дошта бошед. Аз он чизе, ки шумо талаб мекунед, радед.
6. Сонияро давом диҳед
Агар шумо ҳангоми ҳаракат кардан кӯшиш кунед, ки шумо хунро кашед, эҳтимол дорад, вай бояд кӯшиш кунад, ки намунаи бештар гирад. Ҳафтаном монед. Ҳатто агар шумо боркашон бошед, он муҳим аст, ки аз зӯроварӣ ва ғуруркунӣ канорагирӣ кунед, ё ба шумо имкон медиҳад, ки шумораи зиёди қаҳваҳоеро, ки барои хунравии шумо лозиманд, илова кунед.
7. Барои табобати масолеҳи хоб
Мавҷудияти доруворӣ вуҷуд дорад, ки метавонад дар пӯст пошида шавад, ки чуқурии якчанд дақиқа пеш аз он, Агар шумо пайдо кунед, ки хуни шумо азият мекашад, аз шумо хоҳиш кунед, ки аз пешпардохт берун кунед, агар он дастрас бошад. Таъсири муваќќат аст ва доруворї танњо дар минтаќаи хурд истифода мешавад, бинобар ин он хеле бехатар мебошад. Ин аксари вақтҳо барои беморони ҷавон истифода мешавад, вале барои калонсолон дастрас аст.
Аз Калом
Як чизи муҳимтаре, ки шумо метавонед барои таҷрибаи хуб кор кунед, ин аст, ки бо шахси хунукназарӣ ростқавл бошед. Агар шумо обхезӣ ва 30 дақиқа барои об нӯшидан лозим аст, бигӯед. Агар шумо дар хун гузаред, сухан бигӯед. Ба кормандони роҳ роҳ надиҳед, ки ба шумо кӯмаки иловагӣ диҳед, вақте ки хунро кашед ва шумо метавонед кӯмаки худро ба даст оред.
Манбаъҳо:
Санҷишҳои лабораторӣ Online. Маслиҳатҳо оид ба Тадқиқоти хун. December 2012. http://labtestsonline.org/understanding/testtips/bloodtips/start/1