Гази меъда ва шадиди шадиди ҷисмонӣ аз ҳад зиёд осебпазир мебошанд
Бисёр одамоне, ки бемории болаззати илтиҳоб (IBD) доранд, инчунин мефаҳманд, ки онҳо нишонаҳои шадиди шадиде ё фишор доранд. Яке аз сабабе, ки ин мушкилоти ғайричашмдошт метавонад газро дар системаи ҳозима газад.
Нобудкунӣ ва газ метавонад дардовар ва хавотирӣ бошад ва метавонад интихоби либосатонро ба қаҳвахонаҳо бо банақшаҳои фишурда маҳдуд кунад. Хушбахтона, якчанд роҳҳо барои ҳалли он вуҷуд доранд.
Сабабҳо
Беморӣ дар шикам аксаран аз ҷониби газ дар меъда ба миён меояд. Яке аз сабабҳои гази аз ҳад зиёди хӯрокхӯрии ғизоӣ мебошад .
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ аксар вақт бетафовутона анҷом дода мешавад ва метавонад дар давоми ё баъд аз хӯрок ба тамошобинон зуд-зуд кашад. Барои пешгирӣ кардани фурӯши ҳаво, дар вақти хӯрок хӯред, нӯшокиҳои спиртӣ надиҳед ва ҳангоми хобидан сӯҳбат накунед. Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки аз рагҳои пӯст, хӯрокҳои ғизоӣ, нӯшокии спиртӣ ва ғ.
Лактоза беқурбшавӣ
Тақсими лактоза ҳолати ҳолати маъмулӣ аст, ки метавонад ба шӯршавии шикам мусоидат кунад. Бисёри одамон наметавонанд лактозаро ҳалл кунанд, ки шакарест, ки дар шири гов пайдо шудааст. Ин ҳолат дар калонсолон бештар маъмул аст, аммо баъзе кӯдакон (махсусан дар синну солашон ду сол) низ метавонанд ба таркиби помидор табдил ёбанд.
Ғамхорӣ, беқурбшавии лактоза аз як аллерии ширӣ гуногун аст. Пешгирӣ кардани шири гов ва хӯрокҳои шир, аз қабили яхмос ё панир, ба пешгирӣ кардани мушкилот ёрӣ мерасонад.
Аммо, ин на ҳамеша амалӣ ё дилхоҳ аст. Имрӯз, якчанд маҳсулоти маҳсулот мавҷуданд, ки лактоза нестанд ё метавонанд ба лактоза-уқубаткунандагони лактозакунанда, ки дар маҳсулоти шир мавҷуданд, кӯмак мекунанд.
Надонистани сабабҳо
Агар шикам дар ҷойгаҳ ё душвор аст, ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки сабаби асосии шубҳанокӣ нест.
Гарчанде ғайриимкон аст, шубҳанок низ бо шароитҳои вазнин оварда расонида метавонад. Сатҳи доимӣ, пешравӣ ва шадид (махсусан ҳангоми нишонаҳои дигари нишонаҳо ва зиёд шудани girth) ба духтурон бояд фавран тафтиш карда шавад.
Табобат
Мақсади ниҳоӣ ин пешгирӣ кардани шадиди қаблан дар ҷойгиршавӣ аст. Аммо вақте ки мушкилот аллакай мавҷуд аст, якчанд роҳ барои табобати он вуҷуд дорад.
- Паҳнеҳи гармидиҳӣ дар шикам ҷойгир карда шудааст (барои он ки ин қадар вақтро дароз накунед ё ба хоб хезед) ё ванна гарм метавонад осебҳои шикамро осон кунад.
- Вақте, ки хӯрокҳои лӯбиё ё лӯбчаҳо метавонанд ба коҳиш додани газ, ки ҳангоми ғизо кардани ин хӯрокҳо оварда шудаанд, ёрӣ диҳанд.
- Барои баровардани гази меъда ва рӯғани заиф, кӯшиш кунед, ки равзанаи бесадо ё гирифтани ягон намуди машқро, ки ҷисмро ҳаракат медиҳад, гиред. Ҷараёни мунтазам кӯмак мекунад, ки меъдаҳои муассирро самараноктар истифода баранд ва бо ҳозима кӯмак кунанд.
- Агар машқ ба даст наояд, дар рӯи чапи чапи дар бистар, бистарӣ ва ё дар қабати худ гузошташударо ба ҷои худ ҷойгир кунед ва зонуҳои худро ба сандуқи худ кашед. Ин мавқеъ, ё чандин рафтори дигар, аз қабили сӯзишворӣ, баъзан метавонад гази тозаро сарф кунад.
- Ғайр аз протоколҳои зиддимонополистӣ, ки аксар вақт дорои гликол ё полиэтилени полиэтиленӣ мебошанд, инчунин метавонанд кӯмак расонанд. Пеш аз он ки кӯшиш кунед, як духтурро дида бароед, онҳо метавонанд самаранок бошанд, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи компонентҳоро хонед. Баъзе брендҳо дорои sorbitol , иловаи озуқаворӣ, ки ба рагҳои ҳозима мегузаранд ва боиси диарея, шампанҳо ва дард шудаанд.
Пешгирӣ
Беҳтарин роҳи пешгирӣ кардани газе, ки аз ҷониби хӯрокҳо оварда шудааст, пешгӯӣ мешавад - барои пешгирӣ кардани ғизо, ки ба гази меъда мусоидат мекунанд. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки чӣ гуна хӯрок метавонад газро (ба монанди лӯбиё ) меорад, вале дар бораи баъзе хӯрокҳои хеле маъмулӣ, ки метавонад ба газ мусоидат кунад, намедонад.
Аз як ё ду ғизо канорагирӣ кардан, зеро онҳо газ, шӯриш ва дардро набояд аз мушкилоти зиёд ҳифз кунанд. Аммо, ҳар гуна тағйироти ҷиддӣ дар парҳез бояд танҳо пас аз машварат ба духтур ва диеттиан имконпазир бошад. Ҳар як одам аз хӯроки гуногун фарқ мекунад, аммо баъзе хӯрокҳое, ки одатан боиси газ мешаванд:
- Сарсабил ё морҷӯба
- Брокколӣ
- Чортҳои Брюссел
- Карам
- Гулкарам
- Ҷуворӣ
- Fructose (шакар мева)
- Лактоза
- Картошка
- Sorbitol
- Гандум
Манбаъҳо:
Azpiroz F. Фаҳмиши гази меъда. Фонди байналмилалии ихтилоли функсионалии ғадвизо, 19 марти 2015.
Бемориҳои сирояти миллии миллии тозакунӣ. Газ дар ҳасибозии ҳасиб. Донишкадаи миллии диабети қанд ва бемориҳои ҷигар ва гурда. 2 Январ 2013