Хабар дар бораи бемории сил дар муқобили ҳавопаймоҳо ва зукоми парранда дар Осиё сабабҳои зиёдеро барои сафар ба дурахши парано ҳангоми сафарҳои дурдаст ба бор овард. Новобаста аз сафари шумо барои бизнес ё истироҳат, аксари одамон намехоҳанд, ки ба таври ҷиддӣ беэътино ба сафар бароянд. Бо вуҷуди он ки шумо дар Нюллинг пӯшед ва пӯшидани як маскаи рӯятонро ба куҷо бароед, якчанд вариантҳои зебоеро, ки шумо метавонед имконият пайдо кунед, ки имконият пайдо кунед, ки ба микрофияҳои зараровар маҳдуд кунед.
Истифодаи оби зарардида
Об метавонад бо микроэлементҳои сирояткунанда, ки боиси бемориҳои гуногунии меъда ва ғ. Ин муҳим нест, ки оби нӯшокӣ нӯшидан муҳим нест, балки барои он, ки дандонҳои худро шуста, шустани мева ва сабзавотро пеш аз хӯрок хӯрдан истифода баред. Имкониятҳои дигар ҷӯшон, порнографияҳои кимиёвӣ ва филтрҳо мебошанд (ба сомонаи CDC барои беҳтар кардани истифодаи ин усулҳо).
Бифаҳмед, ки хатарҳоеро, ки дар назди шумо гузошта шудаанд, медонанд
Вобаста аз он, ки шумо ба он ҷо меравед, хавфи гирифтори сироятҳои муайян фарқ хоҳад кард. Масалан, шумо эҳтимолияти ба даст овардани беморӣ дар Африқо, агар шумо ба Канада сафар карда бошед. Барои фаҳмидани он, ки хатарҳои сироятии сироятӣ бо макони сафар ба шумо алоқаманд аст, CDC дорои як вебсайти иттилоотӣ мебошад, ки маълумоти сафарро барои сафарҳои гуногун ба бемориҳои гуногун дорад. Провайдери тиббии шумо инчунин метавонад бо ин кӯмак кунад.
Пеш аз он ки сафар кунед, духтурро бинед
CDC тавсия медиҳад, ки ба духтур муроҷиат кунед 4 то 6 ҳафта пеш аз сафар кардан.
Духтури шумо ба шумо бо эмкунӣ ва доруҳое, ки барои макони сафар сафар кардаед, ба шумо пешниҳод хоҳанд кард. Дар хотир доред, ки ҳар як макон ба ваксинаҳо тавсия дода мешавад ва баъзеҳо метавонанд ягон чиз дошта бошанд.
Дастҳои худро зуд зуд шустед
Ҳатто барои ғайрифаъолон, зуд-зуд дасти шустушӯӣ эҳтимол яке аз роҳҳои самараноки пешгирии сирояти.
Агар маҳалли сафари худро аз оби тозаи нӯшокӣ тоза накунед, ҷилваи дасти алкулӣ ё хушкро истифода баред.
Нишондиҳандаи ҳашарот
Бисёре аз бемориҳои сироятӣ, ки дар кишварҳои рӯ ба инкишоф ҳастанд, аз ҷониби ҳашарот паҳн мешаванд. Ин бемориҳо аз вараҷа, Dengue, Вируси Nile Вирус, ва табларзии Yellow, танҳо якчанд ном доранд. Дар интихоби пӯсти пневматикӣ, яке аз оне, ки DEET (N, N-diethyl-m-toluamide) ҳамчун компонентҳои фаъол истифода мебарад. ДМТ бехатар ва самарабахш дониста мешавад, ва айни ҳол он танҳо як ҳавопаймо, ки ба муқобили саратони этилие, ки боиси сар задани вараҷа мегардад, самаранок муҳофизат мекунанд. Дар баробари ҳамон хатҳо, боварӣ ҳосил кунед, ки дастпӯшакҳои дарозмуддат ва ороишҳо барои пӯшидани шабонарӯзӣ ва шабоҳатӣ-ҳашароте, ки шабона барои муолиҷаи пашшакл кор мекунанд.
Бастаҳои навтарин дар бораи чорабиниҳои ҷорӣ
Пас аз он ки шумо ба пешгирии сироятҳои марбут ба саёҳат ба шумо дардовар шавед. Масалан, агар хабаре аз бемории Да Да дар Бритониё вуҷуд дошта бошад, дар он ҷо гӯшт нахӯред.
Сиёсати суғуртаи худро санҷед
Пайдо кунед, ки оё суғуртаи шумо дар хориҷа шумо дар хориҷа ҳастед ё не. Албатта, ин маслиҳат вобаста ба макони сафар ба шумо метавонад ва шояд татбиқ нашавад, аммо агар шумо ба ҷойҳое, ки таҷрибаҳои муосири тиббӣ доранд, хоҳед, ки харидани нақшаи кӯтоҳмуддати суғуртаеро, ки махсусан сафарро фаро мегирад, баррасӣ кунед.
Ниҳоят, экрани прототипи худро фаромӯш накунед ва агар шумо хоҳед, ки аз зиндагии якдафъаина баҳраманд шавед, ҳамеша дар рифолаи худ нигоҳ доред.
> Манбаъҳо:
Саволу ҷавобҳо дар бораи тандурустӣ. CDC. 30 июли соли 2008