Қисми ҷисми ҷароҳат ба даст овардан одатан бо мақсади паст кардани шадидан ва шамолкашӣ анҷом дода мешавад. Илова бар ин, аксари одамон ба яхдон табдил меёбанд, ки ба осеб расонидан осеб расонанд. Ҷароҳати ҷисмонӣ метавонад барои сӯзанак , заҳролудшавӣ, ҷароҳати вазнин, пӯсидаҳои мушакҳо ва хушкшавӣ истифода шавад . Татбиқи ҷарроҳӣ барои кӯмак расондани илтиҳоби шадид ва коҳиш додани дард, балки баъзе тафсилотҳоеро, ки ҷуброни зарарро доранд, ки метавонанд табобат беҳтартар ва самараноктар гарданд.
Метавонед бифаҳмед, ки чӣ тавр ба шумо осеб расонидан осонтар мешавад, то шуморо дар роҳи барқарорсозии зудтарин ба даст оред.
Техникаи дуруст
- Боварӣ ба зудӣ гиред. Инкишат дар вақти фавран пас аз ҷароҳат самараноктар аст. Таъсири офтоб баъд аз тақрибан 48 соат ба таври назаррас коҳиш меёбад. Дар талош барои паст кардани шадидан ва кам кардани илтиҳоб, кӯшиш кунед, ки бозгашти зудтар пас аз зарардида истифода шавад.
- Мушаххасоти "яхкунӣ" -ро иҷро кунед. Ба ях. Ба зудӣ ба яхбандӣ баргардед, имкон надиҳед, ки дар як ҷой нишаста бошад. Бисёре аз варзишгарон массажҳои яхбандиро иҷро хоҳанд кард, ки дар он маҳалҳои махсуси ях муҳофизати доимии ях муҳофизат кардани бисту яхбандии банду масоҳат ба майдони бесамар истифода мешаванд.
- Фаромӯш накунед, ки баландӣ. Қисми ҷисмонии ҷисмонӣ дар боло даруни дилро нигоҳ медорад; Ин ба минбаъд паст кардани шадидан мусоидат мекунад. Бо ёрии шумо зуд ба воситаи марҳилаи шифобахш шифо ёфтан, бадани шумо метавонад зудтар ба марҳилаи таъмири барқароршавии шумо ворид шавед.
- Соатро тамошо кунед. Ice барои 15-20 дақиқа , вале ҳеҷ гоҳ дигар. Шумо метавонед ба бофтаҳои ҷигар, аз он ҷумла фосфатизат, метавонад ба муддати тӯлонӣ зарар расонед. Тавре, ки қаблан зикр карда будем, массажи яхкунӣ метавонад роҳи бехатар ва самарабахши таъмини пӯст ва пӯсти нармафзорро осеб расонад.
- Вақти байни табобатҳо иҷозат диҳед. Маҳдуд кардани майдон барои на камтар аз 45 дақиқа ё соат пеш аз оғози реҷаи бозгашта. Такрор кардани аризаи шикастан мумкин аст, чун илтињобї ва дабдабанок метавонад равандњои дарозмўњлатро истифода барад. Бадани шумо имконият медиҳад, ки дар байни аризаҳо барқарор кунед.
- Тавре, ки шумо мехоҳед, такрор кунед. Ихтилоф дар аксар мавридҳое, ки шумо мехоҳед, то он даме, ки минтақа ба пешравӣ ниёз дорад ва эҳсоси оддии пеш аз такроршавӣ дорад. Илова бар ин, илтињоб метавонад баъди 48 соат ва ё дертар дар натиљаи захмї давом ёбад ва мањдуд намудани шадиди вирус ва шамол метавонад барои барќарор кардани худ кўмак расонад.
Маслиҳатҳо
- Опсияи 1: анъанавӣ: Пӯшиши Ziploc бо ях ва яхбандии яхбандаро истифода баред. Ба оби каме ба болишти ях илова кунед, то ки ба бадани шумо мувофиқат кунад.
- Опсияи оксиген 2 - Беҳтар: Косаи коғазӣ бо об дар тарозуи худ пур кунед. Пӯшидани болои косаи пӯстро бардоред ва паҳпаи яхро барои зарардида дар намунаҳои даврӣ, ки ба ях бармегардонад, бардоред.
- Опсияи оксиген 3 - Эҷодкорона: Бастаи пӯсти яхкардашуда ё ҷуворимакка аз қисмҳои молҳои озонкардашуда истифода баред. Ин вариант як усули реаксияҳои реаксиябахшро таъмин мекунад, ки он низ боқимонда аст.
- Опсияи опсияи 4 - тиҷорат: Маҳсулоте, ки метавонанд фурӯхта шаванд, метавонанд ба шумо ёрӣ диҳанд, ки ба қисмҳои ҷисмонии ҷароҳат кӯмак кунанд. Бисёре аз инҳо барои як қисми муайяни бадан мувофиқат мекунанд.
- Пешгирӣ кардани таркиби яхкунӣ : Ба ях иҷозат надиҳед, ки дар пӯст бе қабати муҳофизатӣ нишаста бошед. Ё давомнокии бозорро давом диҳед (ниг. "Маслиҳати яхкунӣ") ё истифодаи пӯлодро дар байни ях ва пӯст истифода баред.
Аз Калом
Дар ҳақиқат дар адабиёти тиббӣ мавҷуд нест, ки нишондиҳандаи истифодаи яхбандӣ қисми муҳими ҷарроҳии ҷабрдида мебошад.
Ин дар он аст, ки маъмулан ба амал меояд ва одамонро пас аз ҷароҳати шадиди осебпазир кӯмак мекунанд. Бо ин сабаб, то даме, ки аризаи яхбандӣ ба таври бехатар анҷом дода мешавад, эҳтимол аст, ки қадами хуб ва оқилона барои одамоне, ки ин гуна ҷабрдидагонро дастгирӣ мекунанд.
> Манбаъ:
> Malanga GA, Yan N, Stark J. "Механизмҳо ва самаранокии гармӣ ва табобати сард барои ҷароҳати ҷароҳат." Postgrad Med. 2015 Ян; 127 (1): 57-65.