Барои онҳое, ки ғамгинанд, аз даст додани як дӯстдошта, парпечҳо, ҷилларо ва чароғҳои дурахшон метавонанд чизе оранд, балки хурсандӣ кунанд. Дар ин ҷо панҷ маслиҳат барои кӯмак ба онҳоеро,
Кӯшишро ба анъанаҳои нав кушодан
Нависандаи англис Сомерсет Модар як бор гуфт: "Таърих роҳнамо нест ва на ҷазояш нест". Бо вуҷуди ин, анъанаҳои идона, ки мо солҳои тӯлонӣ бо ҳамсар, кӯдакон, падару модар ва дигар дӯстони наздики мо метавонем ҳамчун акси худро ба мисли ҷӯяҳои зиндонӣ эҳсос кунем. Аз фиристодани кортҳои хонагӣ, пухтупаз, ширини махсуси истироҳат, харидории сиёҳҳои сиёҳ, иштирок дар лампаҳои ҳамшафати / ороишӣ, ва ғайраҳо метавонанд бо хотираи орому осоиштаатон алоқаманд бошанд, аммо анъанаи виҷдони шумо дар ин сол хурсандӣ хоҳад кард? Агар не, онро тағйир диҳед, то шумо эҳ
Дар хотир доред, ки шумо метавонед ҳамеша шавқи оддии худро дар роҳи худ хоҳед бурд, аммо шумо фаҳмидед, ки анъанаи нав танҳо қонеъкунанда аст.
Ин дуруст аст, ки гӯяд
Ҳар сол, оилаатон интизор мешавад, ки ба хонаи шумо дар Бунёди Евровидение барои мошинҳо ва коко меояд. Аммо ин сол, фикри ороиш додани хона ва пароканда кардани тамоми дарахт худ аз ҳад зиёд эҳсос мешавад. Ё шояд, шумо дар тӯли якчанд муддатҳои гузашта дар фестивали мусиқии шумо дар маркази калисои худ ё маркази ҷамъиятӣ ташкил кардаед, аммо ҳоло, дили шумо танҳо дар он нест. Ҳангоме ки фикри тағир додани реҷаи идонаи шумо метавонад душвор бошад, шумо бояд муайян кунед , то чӣ андоза масъулиятро ба шумо маъқул мешуморед ва сипас бевосита ба оила ва дӯстонатон хабар диҳед. Аз худ бипурсед, ки оё танҳо мехоҳед ба кӯмаки як вазифаи махсус муроҷиат кунед ё шумо мехоҳед, ки ягон каси дигар онро дар ин сол ба даст орад. Ба хотир оред, ки он лаҳзае, ки шумо ба ҳаёт пас аз талафот мувофиқат мекунед, "не" мегӯед.
Ҳеҷ чиз чизи комил ва на шумо ҳастед
Аксари мо тасвири ҳассосро дар бораи он ки чӣ гуна идҳо бояд «бояд» бошанд. Китобҳо, маҷаллаҳо, филмҳо, рекламаҳои телевизионӣ ва ҳатто хотираи кӯдаконамон метавонад ин идеализатсияро тавассути эҷоди тасвири "комил" Хануха, шукргузорӣ, шоҳи Christmas, Kwanzaa, [ истироҳат дар ин ҷо ] ба назар гирад. Ин метавонад фишорҳоеро эҷод кунад, ки манбаи дигари фишори шумо ба шумо лозим нест. Аз ин рӯ, ба худ додани ин мавсими идро бо қабули чизҳое, ки онҳо доранд , мегузоред . Агар касе якчанд чароғҳои шодии хушбӯй хомӯш шавад, агар гармии шиша ва хона дурахшон бошад? Шояд шумо вақти зиёдеро сарф кардед, ки ин тӯҳфаҳо барои кӯдакон чӣ қадар вақт сарф мекунанд, аммо вақте ки охирин бор вақте ки фарзандат ба сабаби кори шифобахш сарфароз буд, рад кард? Туркия ин каме хушк аст? Иловаи каме заҳра. Ҳар он чи бармеояд, ба худ такрор кунед: "Биёед онро бигзоред".
Муҳаббатро аз Падари Дӯстдораш ҳазар кунед
Аксар вақт онҳое, ки ғамгин мешаванд, дар ҳайрат мемонанд: "Чӣ тавр ман дар давоми идҳо дар бораи ӯ фикр карда метавонам?" Ҳақиқат ин аст, ки шумо наметавонед комил бошед - пас чаро кӯшиш кунед? Ба ҷои он ки тарсед, ки шумо ба ёдраскуниатон занг зада, худро ҳис мекунед ва ҳисси ғамангезро ба воситаи хотираи худ дар нақшаҳои худ ҳис кунед . Вақте ки шумо бо оилаатон ҳастед, як шамъро дар шарҳи дӯстдоштаатон, ки метавонад дар ҳузури дили худ дар дили худ оромона баён кунад, шод кунед. Ё ин ки як поп-ҳо биёваред ва якҷоя як оила бинед, ки тамошои филми дӯстдоштаи худро дӯст бидорад. Агар шумо навъи эҷодӣ ҳастед, орзуҳои ороиши ҷудогона бо фарзандон ё набераҳоятонро ба ҷо оред ва онҳоро дар ҷои дарахти Мавлуди худ интихоб кунед. Агар шумо ҳис кунед, ки оилаатон аз ёдгири дӯстдоштаи дӯстдоштаи худ пурсед, ё ба зӯрхона, сайти ёдрасӣ ё ҷои зист дар ҳаёти дӯстдоштаи шумо якҷоя шавед.
Хурсандии ҳақиқӣ ба даст оред
Мо ҳамеша мешунавем, ки додани чизе аз қабул шудан беҳтар аст, аммо чанде аз мо дар ҳақиқат ба ин боварӣ дорем? Хуб, ин идро ҳангоми баррасии он, вақте ки шумо ин кстаниҳои кӯҳиро ба санҷиш мегузоред, бо ёрии касе, ки бо блюзаҳои истироҳат дар баъзе роҳҳои хурд мубориза мебаред. Ба бозича барои кӯдакон ё либосҳои гарм ба хонаҳои бепул мепурсанд. Кӯмаки гуруснагони гуруснагӣ ё кӯмакрасон. Огоҳ шавед, ки оилаҳои ниёзманд ё дар хотираи дӯстдоштаи худ саҳми хайрия кунед. Агар шумо ба назар гиред, шодии бузурге пайдо кардани имкониятҳои зиёд вуҷуд дорад . Барои рӯйхати имкониятҳо барои кӯмак ба касе, ки дар маҳалли худ ҷашн гирифтани ҷашни зебо пайдо мекунад, лутфан вебсайти Волонтерӣ бозед.
Мақолаҳои марбута :
• Бо гузаштан аз ғамгинӣ
• Чӣ тавр наҷот додани хушбахти издивоҷи ҷашни Наврӯз
• Чӣ гуна ба наҷоти рӯзи ҷашни Шукӯҳи шукргузорӣ
• Чӣ тавр эҳтиёт кардани рӯзи Valentines Valentine?
> Манбаъҳо:
"Маслиҳатҳо барои таъмири идҳо." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html