Чӣ рақами Triglycerides дар бораи равған ламсӣ метавонад ба шумо мегӯям
Шумо медонед, ки холестирин баланд аст, ки омили хатарнок барои инкишофи бемориҳои дил ё тамоюли, аммо дар бораи триглиестерҳо баланд аст? Шояд шумо метавонед аз сатҳҳои LDL, HDL ва холестерин ҷамъ кунед. Таҳқиқот мегӯяд, ки шумо бояд ба рақами triglyceride худро дар панелҳои ламсӣ диққат диҳед.
Асосҳои Triglyceride
Ҳангоми пурраи холестерин пас аз як шабонарӯзӣ чен карда мешавад, як рақами дар ҳисобот дохилшавӣ дараҷаи triglycerides, шакли равғанест, ки тавассути хунрезӣ мегузарад.
Сатҳи триглиеридӣ, ки хеле баланд аст, хавфи инкишофи проблемаҳои дилу рагҳо зиёд мегардад. Аммо чӣ қадар баланд аст?
Роҳнамои сатҳи тригонометрӣ, ки аз ҷониби National Heart, Lung, ва Институти хун, қисми институтҳои Миллии тандурустӣ муайян карда шудаанд:
- Normal : Камтар аз 150 мг / дл
- Сарҳади сарҳадӣ: 150 то 199 мг / дл
- Баланд: 200 то 499 мг / дл
- Хеле баланд: аз 500 мг / дл калонтар
Триглицидҳои баланд ва Atherosclerosis
Сатҳи баланди (ва хеле баланд) triglyceride ба atherosclerosis алоқаманд аст, ки дар он холестерин ва дигар моддаҳои плазаҳо дар дохили деворҳои артерия медиҳанд. Агар шамолхӯрии пластикӣ, порчаҳои пластикӣ ё хунрезӣ метавонад хунравии хунро дар дохили артерияи дил ёбед, ки метавонад боиси дилхушии дил ё баракати бадан гардад, ки метавонад боиси саркашӣ гардад.
Дигар омилҳои муҳим дар таҳияи atherosclerosis-ҳама, дараҷаи LDL, ки бо номи "холестерин бад" аст. Омилҳои афзалиятноки рушди atherosclerosis дар муқобили фарбеҳо ва муқоваҳои insulin.
Муқовимати эпизитӣ ҳолати пешгӯии диабетиест, ки бо таъсири мусбат ба insulin, ҳомилаи асосӣ дар интиқоли энергияи озуқа ба ҳуҷайраҳо дар тамоми бадан ҷалб карда шудааст.
Изҳороти илмии дил дар Амрико соли 2011 мегӯяд, triglyceride сабабҳои бевосита дар атроосерлероз нест, аммо ин нишондиҳандаи хатари гирифторӣ ба бемории саратон мебошад.
Чӣ сабаби Триглицидҳо баланд мешавад?
Гарчанде, ки муайян кардани сабаби мушаххаси сатҳҳои триглисерӣ баланд аст, сатҳҳои баланд бо як қатор омилҳо алоқаманданд, аз ҷумла:
- Файзалӣ: вазни зиёдатӣ одатан сатҳи хунро аз триглиеридҳо меафзояд.
- Шароитҳои тиббӣ: Диапазон, бемории гурда, функсияи каландҳои паст ва бемории ҷигар ба ҳама сатҳи баланди triglyceride алоқаманданд.
- Синну сол: Рақамҳои Triglyceride ба мисли шумо синну солро мепарваранд.
- Диапаззорӣ: Шакл ё машруботи зиёд метавонад миқдори triglycerides дар ҷигар зиёд карда шавад.
- Доруҳо: Патентҳои пӯста, стеридиҳо ва диуретҳо ҳама бо сатҳи триглиеридҳо алоқаманданд.
- Ҳикоят: Сатҳи триглиеридҳо метавонад танҳо дар оила кор кунад.
Triglycerides ва Stroke
Ҳамчун омили хавф, сатҳҳои тригоникӣ ҳамчун анъанавӣ ба ҷузъҳои дигари пневматикии стандартӣ: холестирин, LDL, ва HDL ("холестирин хуб"). Сатҳи баландтарини LDL шадидтарин дар рушди бемории фоҷиа дониста шудааст. Аммо тадқиқоте, ки дар соли 2008 нашр шуда буд, пешниҳод мекунад, ки ҳангоми баррасии худ, сатҳи тригвайзерҳо барои таҳкими таҳкурсии мустаҳкам доранд.
Дар муддати чор сол, тадқиқотчиёни Донишгоҳи Калифорния, Лос-Анҷелес дар бораи зиёда аз 1000 беморон, ки ба маркази тиббии донишгоҳ барои табобати муолиҷаи вазнинӣ (TIA) дохил карда шудаанд, инчунин ҳамчун «санги камол» номида шуданд. TIA ин ҳолатест, ки дар он артерияи ҷарроҳӣ аз ҷониби хунравии хун муваққатан маҳкам карда шудааст, аммо ба нишонаҳои доимӣ ё маъюбӣ оварда нашудааст.
Ҳамаи беморони омӯзишӣ панелҳои ламсӣ рӯзе, ки пас аз ба беморхона гузаштанд, гирифтанд. Бо муқоиса кардани ин панелҳои лифофа, тадқиқотчиён нишон доданд, ки беморони сатҳи баландтарини триглисеридҳо 2,7 маротиба бештар аз заъфҳои нисбат ба онҳое, ки сатҳи пасттарини триглереридҳо доранд, азоб мекашанд. Аммо сатҳҳои LDL, ба хавфи стресс намефаҳманд.
Албатта, LDL комилан аз хук нест. LDL дар муқоиса бо субъектҳои солимтар дар беморони фалаҷ баландтар аст. Баланд бардоштани сатҳҳои ЛДЛ инчунин ба афзоиши хавфи баланди инкишофи бемории саратон монанд аст.
Гирифтани Triglycerides Дар зери назорати
Шахсоне, ки бо сатҳҳои баландсифат triglyceride бояд бидонанд, ки чизҳое ҳастанд, ки барои паст кардани сатҳҳои триглереридҳо мумкин аст анҷом дода шаванд.
Шумо метавонед каме 50% бо тағйирёбии тарзи ҳаёти шумо кам кардани биниши худро бинед:
- Вазни зиёди вазн : Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, аз 5 то 10 фоизи вазни баданатон аз ҳад зиёд 20% -и тропикеридро коҳиш медиҳад.
- Лознм: Фаъолияти ҷисмонӣ ба ҷисми фарбеҳро барбод медиҳад, аммо ҳатто бе миқёси талафот, амалия метавонад сатҳи сатҳи равғанҳоро дар хун маҳдуд кунад.
- Интихоби Баланд Ба ҷои гӯшт : Гӯшт, ба монанди шир ё гӯшти хук, дар равған болаззат аст, вале моҳӣ (махсусан обҳои баҳрӣ, моҳии равғанҳо, аз қабили алюминий ва лӯхтакҳо) баланд аст, ки omega-3 fatty acids, ки барои мубориза бо баланд дараҷаи triglyceride.
- Дар бораи Коктейк эҳтиёт шавед: Ҳатто истеъмоли нӯшокиҳои мӯътадили спиртӣ метавонад сатҳи баланди триглисериро баланд кунад. Аз тарафи дигар, истеъмоли мӯътадили спирт низ ба HDL, "холестерин хуб" кӯмак мекунад, ки ин масъаларо ҳалкунанда ва як масъалаи муҳим бо духтуратон муҳокима кунед.
> Манбаъҳо:
> Atherosclerosis ва Stroke. Ассотсиатсияи Heart Heart. http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/LifeAfterStroke/HealthyLivingAfterStroke/Und UnderstandingRiskyConditions/Atherosclerosis-and-Stroke_UCM_310426_Article.jsp#.
> Банг Ой, Saver JL, Liebeskind DS, Pineda S, Ovbiagele B. Ассотсиатсияи лампун лампиндӣ инъикос менамояд, ки бо вирусҳои калон дар атрофи силсилаи вирус. Нуриология . 2008; 70 (11): 841-847. Да: 10.1212 / 01.ьл.0000294323.48661.a9.
> Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Triglycerides ва бемориҳои Cardiovascular: Изҳороти илмӣ аз Ассотсиатсияи Heart Heart. Раванди . 2011; 123 (20): 2292-2333. doi: 10.1161 / cir.0b013e3182160726.
Собчак НJ, Робинсон JG, Лихтенштейн У., ва дигарон. 2013 ACC / AHA оид ба муолиҷаи холестирин хун барои коҳиш додани хатари гардиши ҳомиладории ретроспластикӣ дар калонсолон. Раванди . 2013; 129 (25 адад 2). Да: 10.1161 / 01.cir.0000437738.63853.7a.