Стресс ба зудӣ бемориҳои музминро фаро мегирад
Стресс. Ҳеҷ чиз онро аз даст надодааст. Ин як қисми ҳаёти ҳаррӯза аст. Ҳангоме ки шумо фикр мекунед, он аз байн меравад, боз бозгашт. Ин роҳест, ки ақл ва ҷисм ба фишор ва фишор рӯ ба рӯ мешавад. Бисёр мушкилиҳо метавонад дардро зиёд кунад, метавонад шахсро ба бемориҳо табдил диҳад ва метавонад барои одамоне, ки бо артритҳо бо мушкилоти иловагие, ки гирифтори бемории онҳоанд, душвор бошад.
Натиҷа ва таъсир
Ҳикояҳо аз одамоне, ки ба ташаккули арсентиҳо пайвастанд, ба ҳодисаи фоҷиавӣ дар ҳаёти худ. Сатҳи стресс (ба монанди садамаҳои автомобилӣ, марги оила, талоқ, гум кардани кор ё дигар фоҷиаи шахсӣ) ҳамчун ҳодисаи боришотест, ки боиси бемории саратон мегардад. Фикр дар ин назария вобастагї дорад, зеро он хеле душвор аст, дар асоси гуногунии таљрибаи инсон ва љавобњои инсонї. Таҳқиқот дар чуқури лабораторӣ муносибати зичи байни фишор ва рушди артритро нишон дод. Тадқиқотчиён барои хулоса кардани одамон ба тадқиқоти ҳайвонот намераванд.
Дар натиҷа фишори фишор боиси ташаннуҷ мегардад, чунки стресс имконнопазир аст. Кадом яке аз шахсиятҳоро аз нигоҳи стресс баррасӣ мекунад, шояд аз ҷониби шахси дигар ҷанҷол карда шавад. Чоракӣ ҳамчун селе дар асоси тасаввуроти шахсии ҳодиса дида мешавад. Ҳамчунин гуногунии стрессҳо вуҷуд дорад ва барои тадқиқотчиён барои муайян кардани он, ки ҳамаи онҳо таъсири баробар доранд.
Гарчанде, ки муносибати сабаб ва таъсири муносибат байни фишори равонӣ ва бемориҳо барои тадқиқотчиён хеле душвор аст, таҳқиқоти охирин таъкид мекунад, ки сатҳи баланди стресс метавонад хобро бедор кунад , боиси саратон, боиси фишори баланди хун мегардад, бемориҳои дил, депрессия ва эҳтимолияти эҳё шудан ба дигар бемориҳо.
Натиҷаи бозгашт ва таъсири он
Одамоне, ки бо артрит гирифтанд, бояд ҳама гуна намуди стрессро мисли ҳама дигар муқобилат кунанд. Ғайр аз ин, зиндагӣ бо артерияи музмини дигар мушкилоти стрессиро меорад. Артриториҳои музмин бо стресс , хастагӣ, депрессия, вобастагӣ, маблағгузориҳои тағйирёбанда, шуғли аҳолӣ, ҳаёти иҷтимоӣ, худпарастӣ ва худравкунӣ илова мекунанд.
Дар вақти заиф, ҷисм тағйироти хуни кимиёвӣ ва тағирёбии ҷисмониро ба вуҷуд меорад. Тағироти ҷисмонӣ ба организм қувват ва нерӯи иловагӣ медиҳад ва ба бадани инсон таъсири бад мерасонад. Вақте ки стресс бо мусбат муносибат мекунад, бадан худашро барқарор мекунад ва ҳар гуна зарарро, ки боиси фишори равонӣ мегардад, таъмир мекунад. Бо вуҷуди ин, вақте ки стресс бе бе иҷозат озод карда мешавад, он ба бадан таъсири манфӣ мерасонад.
Давомнокии зӯроварӣ дар муносибати артирит ва стресс рух медиҳад. Мушкилоте, ки аз ҳаёт бо артерияи музмин бофта мешаванд, стрессҳоро эҷод мекунанд. Феълан боиси ташаннуҷи музмин мегардад ва дард дар баробари зуҳуроти аллергӣ бадтар мешавад. Сифатҳои бадтар ба фишори бештар оварда мерасонанд.
Идоракунии Стресс
Донишгоҳи Вашингтон, Департаменти Ортопедия, се қисмҳои барномаи идоракунии муваффақро ишора мекунад: омӯхтани стресс; Омӯзед, ки чӣ гуна шумо тағйир наёфтед; ва омӯхтани оқибатҳои зараровар аз фишор.
Кам кардани стресс
1 - Муайян кардани сабабҳои стресс дар ҳаёти шумо.
2 - Ба фикру эҳсосоти худ мубодила кунед.
3 - Кӯшиш накунед, ки депрессия ба даст оред.
4 - Ҳаёти худро ба қадри имкон содда гардонед.
5 - Вақти худро идора кунед ва энергияи худро нигоҳ доред.
6 - Ҳадафҳои кӯтоҳмӯҳлат ва ҳаёт барои худ.
7 - Ба маводи мухаддир ва спирт равед.
8 - Дастгирии ёрии артрит ва хадамоти таълим.
9 - Ба қадри имкон, ҷисмонӣ ва физикӣ муносибат кунед.
10- Донистани ҳисси зебо ва баъзе лаззат дошта бошед.
11- Кӯмак ба ҳалли мушкилоти боэътимодро ҳал кунед.
Қабули он ки шумо наметавонед тағйир ёбед
1 - Фаромӯш накунед, ки шумо метавонед танҳо худро худатон тағйир диҳед, на дигарон.
2 - Ба худат нокомилӣ кунед.
Паҳн кардани таъсири зараровар
1 - Технологияи истироҳат.
2 - омӯхтани монеаҳо барои истироҳат.
Истифодаи Corticosteroid ва Стресс
Бисёр касалиҳои артрит ба як кorticostero, ба монанди prednisone , ҳамчун қисми нақшаи табобаташон муқаррар карда мешаванд. Бе ягон тадбирҳои эҳтиётӣ, стресс метавонад барои касе, ки гирифтори кorticostero хатарнок бошад. Corticosteroids бо кортисол алоқаманд аст, ки он героинест, ки аз ҷониби ғадудҳои adrenal истеҳсол мешавад. Кортисол танзими танзими об ва тавозуни об ва карбогидратҳо, ферментҳо ва метаболисозии сафедаҳо кӯмак мерасонад. Вақте ки ҷисм ба вуқӯъ мепайвандад, ғадуди питомерия як ҳонеъро тарк мекунад, ки ғадудҳои ғадуди синтезро барои истеҳсоли косисолот зиёд мекунад. Кортисол иловагӣ ба организм имкон медиҳад, ки бо фишори равонӣ мубориза баранд. Вақте ки стресс ба итмом мерасад, истеҳсолоти эндогенияи синнуссия ба сатҳи муқаррарӣ табдил меёбад.
Истифодаи дарозмуддати corticosteroids боиси коҳиши истеҳсоли кортисол аз ҷониби бадан мегардад. Бо истеҳсоли нокифоягии кортисол, организатсия метавонад аз фишор муҳофизат карда шавад ва ба мушкилоти иловагӣ, аз қабили табларза ё фишори хун кам карда шавад. Табибон аксар вақт возеҳанд, ки андозаи кортикеридро зиёдтар мекунанд, то ин вақте, ки воқеаи фоҷиавӣ ва воқеан ғамгин вуҷуд дошта бошад.