Баъзе занҳо меандешанд ва дар дилхоҳ хоҳиши ҷинсӣ, дилхушӣ ва иҷроиши онҳо ягон тағйир намеёбанд, ва баъзе занҳо дар ҷавоби ҷинсӣ ва қобилияти ҷинсӣ тағиротҳои ҷиддӣ мекунанд. Мисли ҳама чизҳо дар бораи меномемоз , ҳар як зан нақл мекунад,
Чун ҳосили эстрогенҳо, ва чун синну солатон, шумо метавонед баъзе тағйиротеро, ки ба аксуламали ҷинсии шумо таъсир мекунанд, дида бароед.
Баъзе аз ин тағйиротҳо аз сабаби он ки вирусҳо суст мешаванд ва баъзеҳо метавонанд дар табиат психологӣ ё эмотсионалӣ бошанд. Шумо аввал дар бораи чизҳое, ки тағйир ёфтаанд, наметавонед бифаҳмед ва шумо метавонед бо ин тағиротҳо ғамхорӣ кунед. Дар давоми ваќт ва баъд аз он,
- Гардолудшавии виноград
- Дард дар давоми ҷинс
- Хоҳиши шаҳвонии поёнӣ
- Муборизаи бедор шудан
- Бемориҳои бешумор ё шадиди вирусӣ
- Ҳиссаи камтар дар минтақаи ҷинсӣ
Дар хотир доред, ки бисёр занҳо ин аломатҳоро надоранд, вале ҳадди аққал нисфи занҳо як ё якчанди онҳо доранд.
Пеш аз он ки шумо фикр кунед, ки ҳаёти ҷовидонии худро ба итмом расонед, пеш аз он, ки чӣ рӯй медиҳад ва чӣ мехоҳед. Агар фаъолияти ҷинсӣ ва ҷолибияти ҷинсии худро ба шумо як қисми муҳими шахсияти шумо ворид кунад, ягон тағйирот метавонад боиси ташвиш бошад. Аз тарафи дигар, агар ҷинс бозича бошад, аммо на маркази ягонаи шахсияти шумо, шумо метавонед ин тағйироти ҷинсиро дар фишор оваред.
Барои бисёри занон, паст кардани дараҷаи фаъолияти ҷинсӣ маънои дигар ҷойи дигарро дорад, ки онҳо вақт ва қувватро ба кори худ ё меҳнати худ нишон медиҳанд.
Барои дигарон, ҳар гуна тағйирот дар қобилияти доштани онҳо ё доштани лаззати ҷинсӣ ба худфиребии онҳо хеле муҳим аст. Шумо дар он давра ба куҷо меравед? То чӣ андоза муҳим барои фаъолияти ҷинсӣ аст? Ба шарики шумо? Оё нишонаҳои шумо бо наздикӣ ва таҷрибаҳои муштарак, ки шумо арзиш доред, халал мерасонад?
Агар шумо қарор қабул кунед, ки ин тағйироти ҷинсӣ чизест, ки шумо мехоҳед ҳал кунед, қарор кунед, ки чӣ гуна шумо мехоҳед, ки дар он ҷо равед.
Агар шумо шарики шумо бошад, бо ӯ гап занед. Оё мехоҳед инро бо провайдери тиббӣ муҳокима кунед? Маслиҳатчӣ? Тифлони ҷинсӣ? Оё китобҳо ё захираҳое, ки шумо пеш аз он ки касбашро бинед, хонед? Баъд аз он ки шумо тасмим гирифтед, ки ҳалли худро ҳал кунед, шумо интихоби бисёр доред. Як (ё якчанд) онҳо метавонанд фарқ кунанд.
Чӣ кӯмак хоҳад кард, ки чӣ гуна боиси мушкилот мегардад. Агар кам кардани ҳардӯҳо сабабҳои асосии эҳтимолии нишонаҳои шумо бошанд, шумо метавонед кӯшиш кунед:
- Мошинҳои узвҳои заҳролуд дар вақти зӯроварӣ истифода бурданд
- Васеъи пешгӯии пешакӣ барои иҷозат додани ҳадди аксар ва гармкунӣ
- Мастуратсия ва баланд бардоштани басомади ҷинсӣ барои муомилоти муҳити атроф ва ҳис кардани эҳсосот ва посух додан
- Тибқи дору ё transdermal (трактор) эстроген ва / ё дору пестертон, ки бо нишонаҳои ҷинсӣ ва дигар аломатҳо
- Estrogen вирус Якчанд шакл мавҷуд аст, ки провайдери тиббии шумо метавонад муқаррар карда шавад. Инҳо ба таври системавӣ кор намекунанд ва одатан бо нишонаҳои дигар кӯмак намекунанд, вале онҳо метавонанд дар нишонаҳои заголигӣ самаранок бошанд
- Гастроль здорова, ки ҳамчун доруҳои шифобахши ё шохаҳои узвҳои шифобахш истифода мешаванд (Ҳудуди виҷдон дорои беҳтарин анекдоталҳо мебошанд, аммо тадқиқот бо самаранокии онҳо омехта шудааст.)
- Testosterone шифо ё ба пӯст бо ямо ё яхмос истифода бурда мешавад.
Агар омилҳои дигар, аз қабили норизогии муносибатҳо, вазъияти стресс, мушкилоти ғамангез ва талафёбӣ, ё худ ҳисси худ дар кам кардани қаноатбахшии ҷинсӣ нақши калидӣ дошта бошанд, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед:
- Бо ҳамсаратон бо ҳамсаратон гап занед, дар бораи он ки шумо ҳам аз муносибати шумо мехоҳед
- Бо ёрии мушовир, бо ё бо шарики худ кӯмак расонидан
- Бо провайдери тиббии худ бо истифода аз antidepressants барои беҳбудии ҳаёти шумо умуман, инчунин фаъолияти ҷисмониро муҳокима кунед
- Рафъи омӯзиш ва кам кардани фишори фишорҳо то ин ки стресс аз чунин тухмҳо берун наравад
- Барои беҳтар кардани сатҳи эфир ва косаи эфирӣ истифода баред
- Ба хоби кофӣ расида, ки бо стресс, талафоти вазн ва нерӯи барқ кӯмак мерасонад
Агар шикоятҳои ҷинсии шумо таъсири ношоистаи доруворӣ бошад, онҳоро бо провайдери тиббӣ муҳокима кунед. Мумкин аст, ки иваз кардани муносибати ғайричашмдошти он бошад.
Доруҳо аз категорияи PDE-5 inhibitor (ба монанди Viagra ё Cialis) барои табобати ҷинсии ҷинсӣ дар занон, чунон ки дар мардон ҳастанд, муваффақ нашудаанд. Ин маводи мухаддир баъзан барои заноне, ки бо доруҳои зиддимонессионӣ SSRI мегиранд, барои он, ки баъзе таъсири физиологии зиддимикробӣ доранд ва ба занҳо имкон медиҳад, ки ба воя расанд ва ба orgasm раванд.
Омилҳои эмотсионалӣ ва психологӣ аксаран дар зани зан иштирок мекунанд, ва таҳқиқот нишон доданд, ки занон метавонанд ба зӯроварии ҷинсӣ ҳатто хабар диҳанд, ҳатто агар онҳо нишонҳои ҷисмониро нишон надиҳанд ва аломатҳои ҷисмониро нишон диҳанд ва ҳеҷ гуна ҳиссиёти «ҳисси» ғайриодилӣ надошта бошанд. Бинобар ин, вақте ки хун ба ҷойҳои дурустро истифода бурданро истифода мебарад (бо истифодаи PDE-5 пешобдонҳо), агар омилҳои дигар дар бозӣ бошанд.
Ҷинси дар давоми ва баъд аз тағйири ҳолат метавонад шавқовар, муассир ва қонеъкунанда бошад. Баъзе занҳо мефаҳманд, ки онҳо таҷрибаҳои беҳтарини ҷинсии ҳаёти худро пас аз синну соли панҷоҳсола доранд ва баъзе гузоришҳое доранд, ки онҳо дар фаъолияти ҷинсӣ кам ё шавқ доранд. Беҳтарин нишондиҳандаи функсияҳои ҷинсӣ ва лаззатпазирии пасопозаи зерин:
- Пеш аз он ки menopause шумо чанд маротиба аз он истифода кардед
- То чӣ андоза шумо онро ҳамчун афзалият пешкаш мекунед
- Чӣ тавр шумо солим ҳастед
Ҷиноят метавонад як қисми муҳими ҳаётан муҳими ҳаёт бошад . Барои муайян кардани он чӣ мехоҳед ва то он даме, ки шумо ба он ҷо меравед, раҳо кунед.
Манбаъҳо:
> Бостонҳои тандурустии занони коллективӣ, Мақомотҳои мо, худо: Менопоз, Саймон & Шӯрс, Ню-Йорк, NY, 2006, 24 ноябри 2007.
> Dennerstein, L, Smith, AMA, Morse, CA, Burger, HG, "Ҷинсият ва манобеъ" Маҷмӯаи психологияи равоншиносӣ ва гинекология, Vol.15, No.1, марти соли 1994, pp59-66. 24 Ноябр 2007.