Hypertriglyceridemia як шартест, ки ба сатҳи баланди triglyceride марбут аст. Гарчанде ки тригвайзерҳои баланд ба вобастагии мутақобилаи ба atherosclerosis вобастагӣ доранд, тадқиқотҳо нишон доданд, ки сатҳи баланди триглиеридӣ метавонад боиси сар задани бемории саратон гардад. Сатҳи хеле баланди triglyceride низ метавонад ба шумо хатари доштани панкреатит, ҳолати ҳолатҳои хатарноке, ки дар он вақте ки гадеза ба вуҷуд меояд, рух медиҳад.
Дастурҳои ҷорӣ тавсия медиҳанд, ки сатҳҳои triglyceride худ бояд аз 150 мг / дл камтар бошад.
Бисёр сабабҳои triglycerides баланди, ки метавонад аз як ѓизои камбизоат ба мерос аз ҳолати волидайн фарқ кунад. Ин омилҳо дар поён метавонанд ба шумо таваккал кунанд, то ки тифлробларидҳо ва усулҳои ба шумо имконпазир сохтани ин ҳолатҳо барои беҳтар кардани сатҳҳои triglyceride кунед:
- Набояд вазнин ё obese . Таҳқиқот нишон доданд, ки аз 5 то 10% талафи вазни бадании шумо аз сатҳи 20% пасттар аст.
- Таъсироти генетикӣ . Баъзе шароитҳое, ки сатҳи баланди triglyceride меорад, метавонанд ба мерос гузоранд ва ба сифати hypertriglyceridememia familial номида мешаванд. Дар ин ҳолатҳо сатҳҳои баландсифат triglyceride наметавонанд пешгирӣ карда шаванд. Бо вуҷуди ин, провайдери тиббии шумо метавонад ба шумо доруворӣеро диҳад, ки ба шумо барои паст кардани сатҳи триглисерии шуморо кӯмак мерасонад.
- Физикии ғайриоддӣ. Гирифтани машқҳои мӯътадил ба шумо кӯмак мерасонад, ки дилатон солим бошад - ва дараҷаи triglyceride дар доираи доираи солим.
- Баъзе шароитҳо, ба монанди hypothyroidism, диабети қанд ва синтези метабол . Бо гирифтани ин шароитҳои тиббӣ дар зери назорати - ба воситаи тағирёбии тарзи зиндагӣ ё доруворӣ - шумо метавонед сатҳи пасттарини triglyceride кунед.
- Истеъмоли парҳез дар баланд шудани карбогидратҳо ва равғанҳои шиддатнок. Як парҳези пастсифат аз таркиби меваҳо, сабзавот, сафедаҳои пӯст, ва карбогидратҳои мураккаб метавонанд дар нигоҳ доштани сатҳи triglyceride худ кӯмак кунанд.
- Сигор мекашанд. Пӯшидани сигоркашӣ метавонад на танҳо хатари ташаккул додани триглереридҳо на кам шавад, балки он метавонад ба пешгирӣ намудани дигар шароитҳои тиббӣ, ба монанди бемориҳои дил, ампизамин ва рагҳои пӯст мусоидат кунад.
- Тибқи баъзе доруҳо, аз он ҷумла эстроген, протестантҳо ва кортикостроидҳо . Бисёре аз ин доруҳо метавонанд табобати зарурӣ бошанд, пас тавваҷӯҳи тиббии шумо сатҳи сутунҳои шуморо назорат мекунад. Вай бояд ба воя расад, ки агар тригвайзерҳои шумо хеле баланд бошанд.
- Нӯшокии спиртӣ хеле зиёд аст . Маҳдуд кардани миқдори спирт , ки шумо истеъмол мекунед, ба шумо кӯмак мерасонад, ки дили худро нигоҳ доред ва сатҳи триглисерӣ - солим бошад. Таҳқиқот нишон доданд, ки алюминий метавонад ба лаҳҷаҳои лифтҳо таъсири манфӣ расонад, бинобар ин тавсия дода мешавад, ки спирти шуморо дар як рӯз дар як рӯз зиёдтар созед, агар шумо зан бошед, ва ҳадди аксар 2 истеъмоли ҳаррӯза дар мардон.
Дар аксари ҳолатҳо, тағйир додани тарзи ҳаёти шумо, чунон ки дар боло тавсиф шудааст, метавонад дараҷаи triglyceride шуморо дар доираи саломатӣ боз кунад. Бо вуҷуди ин, дар баъзе мавридҳо, ба монанди сатҳи баланди тригликерӣ, шумо шояд ба шумо лозим аст, ки доруҳоро барои паст кардани онҳо истеъмол кунед. Доруҳои пастсифат, аз қабили фибридҳо, равғани моҳӣ ё статистикаҳо - метавонанд ба паст кардани триглереридҳояшон кӯмак расонанд ва метавонанд ба соҳаҳои дигари панелҳои худ таъсир расонанд.