Тарс метавонад онҳоро бадтар созад
Оё шумо худро аз ташвиши ҷамъомадҳои иҷтимоӣ, тарабхона, тарабхона ва дигар чорабиниҳои саратон дарднок карда метавонед? Агар ин тавр бошад, шумо танҳо нестед. Бисёри одамон аз сараш дарданд ва аз ҳар гуна коре, Аммо дар асл, ин тарс аз сараш дард метавонад дар асл бемории саратон дардро бадтар кунад, эҳтимолияти он чизе, ки шумо интизор будед.
Чӣ қадаре, ки саратонатон шифо ёбад, онҳоро бадтар мекунад
Яке аз соли 2015 дар Сарраёс омӯхтани нақши тарсу ваҳшӣ дар саратон дар беш аз 900 пирии ҷавон баррасӣ шуд. Аз ин иштирокчиён 382 розигии бемории саратонро рад кард ва ин ба гурӯҳи назоратии ғайридавлатӣ хидмат накард. Аз иштирокчиёни бемории саратон (526 нафар иштирокчӣ), тақрибан нисфи сархатҳои стрессии эпидемиологӣ ё муҳоҷиратҳои эпидемиологӣ. Фоизи хурдтар (тақрибан 5 фоиз) дорои миқдори музмини музмини музмини музмини музмин мебошад .
Иштирокчиён як қатор тадқиқотҳоро пур карданд:
- Департаменти, стресс ва стресс (DASS-21): Барои санҷиши ҳисси эҳёшавии депрессия, ташвиш ва стресс дар тӯли ҳафтаи гузашта санҷиши саволнома 21.
- Тадқиқоти таъсирбахшии саратон (ҲИТ-6): 6 санҷиши суолҳо барои муайян кардани таъсири саратон дар фаъолияти ҳаррӯза, аз он ҷумла фаъолиятҳои ҷисмонӣ, фаъолияти маърифатӣ ё мағзи сар ва дар муддати 4 ҳафта, амалҳои эмотсионалӣ.
- Саволи стресс-20 (PASS-20) : 20-то санҷиши саволи баҳси арзёбии шахсе, ки дард дард мекунад.
- Мусоҳибаи структуравӣ оид ба ташхиси ташхиси бемориҳои саратон (SDIH-R): 17 санҷиши суолҳо барои ташхиси ташхиси сархушӣ, мутобиқи нашри дуюми Классикии байналмилалии бемориҳои саратон (ICHD-II).
Натиҷаҳои тадқиқот нишон доданд, ки занон аз тарси бештар дарди сар дардандаро аз мардон хабар доданд.
Касоне, ки бештар аз тарси сар дар дарди сар хишти бештар аз эҳсосот ва депрессия азоб мекашиданд.
Натиҷаҳои тадқиқот инчунин нишон доданд, ки иштирокчиён бо саратон дараҷаи вазнин дар маҷмӯъ дар муқоиса бо иштирокчиёни ғайрифаъол аз тарси саратон сар мезананд.
Аз тарафи дигар, онҳое, ки муҳоҷират доранд, аз тарси саратон тоқатнопазиртаранд, аз бемориҳои музмини музмине,
Бояд қайд кард, ки иштирокчиёни саратон бо тарсу ҳарос аз саратон дарди саратон ва шадиди шадиди вазнинтарро қайд мекунанд дарди сар more аз онҳое, ки бо тарси пасттар аз холҳои дарднок. Илова бар ин, беморони саратон бо тарси бештар дард дар бораи бемориҳои саратон дараҷаи баланди гирифтори саратон, ки дардовар аст, чӣ гуна саратон ба кори ҳаррӯзаи худ таъсир мерасонад.
Маҳдудиятҳои ин омӯзиш
Ҳар як омӯзиш дорои маҳдудиятҳо ё сабабҳои он аст, ки мо бояд ба қафо баргардад ва натиҷаҳои онро 100 фоиз иҷро накунем. Барои яке аз ин тадқиқот ба калонсолон назар афканда, ин натиҷаҳоро ба калонсоли калонсолон, ки дарди сар аст, истифода намебаранд. Дуюм, робитаҳои байни тарс аз дард ва шиддатнокии саратон ва маъюбӣ баланд нестанд. Оё дар ин ассотсиатсия ягон омиле, ки миёнаравӣ ва ё нақши бозиҳо дорад, вуҷуд дорад?
Оё тарси саратон дардовар аст, ки дарднокии бештар ё ногузир аст? Барои тафтиши ин пайвастан, таҳқиқоти бештар лозим аст.
Агар шумо аз тарси аз хавфи бад тарсед, шумо чӣ кор карда метавонед?
Тарс аз дарди он мушкилоти умумӣ дар одамони гирифтори мушкилоти саратон мебошад. Бо ин тарс метавонад бемориҳои саратонатон бадтар шавад, хусусан вақте ки ба фаъолияти рӯзмарраи худ, ба монанди муносибатҳои иҷтимоии шумо, некӯаҳволии эмотсионалӣ ва фаъолияти равонӣ.
Агар шумо аз тарси саратон дарди саратон азоб кашед, бо духтур муроҷиат кунед. Табобати тарбиявӣ-рафторӣ - ба шумо кӯмак мекунад, ки тарзи рафтори худро тағйир диҳед ва тарзи фикрронӣ - як табобати потенсиалист, ки табобататон метавонад тавсия диҳад, ки ба шумо бо тарси худ мубориза барад.
Манбаъҳо:
Сиёҳ AK, Fulwiler JC, & Smewingman TA. Нақши тарсу ҳарос дар сармо. Саратон. 2015 май; 55 (5): 669-79.
Ҷамъияти психологияи Австралия. Андозаи стресс-стресс.
Янг M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski M. Таъсири Тадқиқоти таъсирбахшии саратон (HIT-6 ™) дар саросари эпидемия ва музмини муосир. Кефалалгия. 2011 Феврал; 31 (3): 357-67.