Бидонед, ки чӣ тавр ба ҳарорати шумо, сулфати ва дигар аломатҳои муҳим аҳамият диҳед
Агар шумо гирифтори бемории музмини музмини шадиди психикӣ ( КОП ) бошад, ё нигоҳубини касе барои ин ҳолати ҳаёташон аст, фаҳмидани нишонаҳои аслии калонсоли калонсолон муҳим аст. Дониши муқаррарӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки беҳтар фаҳмед, ки чӣ гуна аҷнабӣ ва ҳангоми ташхиси тиббӣ ҷустуҷӯ мекунанд.
Дар хотир доред, ки нишонаҳои муҳимтарини калонсолон метавонанд вобаста ба синну сол, ҷинс, вазн, таҳаммулпазирӣ ва тасвири физикӣ фарқ кунанд.
Усулҳои беҳтарин барои гирифтани дастурҳои дақиқ барои чӣ гуна «муқаррарӣ» барои худ ё беморони КОПД аст, ки бо провайдери тиббӣ муроҷиат намоед.
Биёед ба роҳнамоии зуд маълумот ба нишонаҳои аслии калонсолон назар кунем.
Чӣ гуна таффиқии баданро санҷед
Њарорати љисмонї аз шахси воќеї ба шахси, вобаста ба синну сол, фаъолият ва замони њаёт таѓйир меёбад. Вақте, ки шумо бедортар ва баъдтар дар рӯзи рӯз паст мешавед.
Истифодаи термометри рақамӣ дар даҳон, қуттии ё рентген истифода мешавад. Намуди модулро барои гӯш истифода баред. Термометрҳои пешазинтизатсионӣ, ки дорои беэътимод ва шиша, ки дорои микроэлементҳои кимиёвӣ мебошанд, пешгирӣ мекунанд.
Дар ин ҷо вайроншавии ҳарорати миёнаи бадан бо навъ аст.
- Ҳарорат дар даҳлеза: Ҳарорати миёнаи маъмулии маъмулан 98.6 дараҷа F мебошад, аммо одатан аз 97 то 99 дараҷа фарқ мекунад. Њарорати 100.4 F аксар ваќт сироят ё бемории муайян мекунад.
- Њарорати аќибмонї: Њарорати ќудрати меъѐрї 97.6 ° F аст, агар шумо ба истгоњи термометрї дар маркази ќуттињои хушк гузошта шуда бошед, бо дасте, ки бар зидди бадан љой дорад.
- Резолютӣ: Ҳарорати миёнаи мӯътадили он 99,6 Ф. мебошад. Ин усул барои кӯдакони то чордаҳсола тавсия дода мешавад. Барои пешгирӣ кардани истифодаи ғизои ғизоӣ бо сабаби истифодаи услубҳои номувофиқ, ба провайдери тиббӣ муроҷиат кунед.
Меъёрии овоздиҳии худро донед
Сатҳи нафаскашии шумо шумораи дақиқаҳоеро, ки шумо ҳар лаҳза мегиред.
Вақте ки шумо ё ин ки дар беморхона ҳастед, ин андозагириро аз даст медиҳед. Вақтро истифода баред ва рақамҳои нафас дар як дақиқа бо мушоҳидаи афзоиши сақф ва тирамоҳ. Шумораи мӯътадили нафас дар як дақиқа барои калонсолон дар истироҳат 12 то 16 мебошад.
Ҳисоб кардани Плюс Normal
Миқдори дилро аз рӯи дилхоҳ ҳисоб кунед, ки чанд маротиба дилатон дар як дақиқа мезанад, ё 15 сонияро ҳисоб кунед ва аз ҷониби чоряк ҳосил кунед. Инро бо нишондиҳандаи худ ва ангушти миёна дар тарафи гардани гардан, даруни даст ё даруни чап гузоред. Сатҳи оддӣ барои калонсолон дар ором аст, аз 60 то 100.
Чӣ гуна ба хунравии хун чен кунед
Провайдери тиббии шумо метавонад ба шумо нишон диҳад, ки чӣ тавр истифода бурдани мониторинги вирусии хона барои тафтиши фишори систематикӣ ва диалогӣ . Мувофиқи Каломи Миллии дил, гулӯл ва омезиши хун, роҳнамоии фишори хун барои синну сол барои калонсолон камтар аз 120 мм Hg барои systolic ва камтар аз 80 мм барои diastolic аст.
Тафтиши сатҳи холисии Оксиген
Оё провайдери тиббии худро ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ тавр истифода бурдани дастгоҳи ғайриқонунӣ, ки дар хона сӯзишворӣ сӯзишворӣ барои ҷоннок намудани табақаҳои оксигени артериявӣ истифода мешавад. Меъёри мӯътадили оксиген аз 95 то 100 фоиз аст.
Дар хотир доред, ки аксарияти одамоне, ки бо COPD метавонанд танҳо дар сатҳи таваллуд то 90 фоиз кам кор кунанд, аммо ин чизест, ки бо провайдери табобататон муҳокима кунед.
Манбаъҳо:
> Ҷон Ҳопкинс Тринравӣ: Аломатҳои мӯътадилӣ (Сатҳи бадан, андозаи равған, суръати таркиби, фишори хун).
> Донишкадаи миллии дил, саг ва хун: аломат ва аломатҳои COPD.