Таҷҳизоти оммавии пудмардон барои хонаи шумо

Бозгашти функсияҳои гардиши пули ҷарроҳӣ ба хонаи шумо

Агар шумо дар барномаи барномаи солимии репродуктивӣ иштирок карда наметавонед , баъзе машқҳои репродуктивии пӯст, ки шумо метавонед дар хона кор кунед, агар шумо таҷҳизоти таҷҳизии дурусти рифола ва тасдиқкунандаи табобати тиббӣ дошта бошед. Дар ин ҷо баъзе интихоби калоне вуҷуд дорад:

1 -

Тошмилл

Азбаски аксари одамон бо бемории музмини музмини музмини музмин (COPD) бо сабаби нишонаҳои худ пайдо мешаванд , яке аз мақсадҳои аввалини барномаи барқарорсозии пулакӣ аз шумо ба болоравии қуттиҳо баромада, боз ҳам ҳаракат мекунад. Яке аз роҳҳои беҳтарин барои ҳаракат кардан аст, ки дар роҳ ё тропикӣ, ё агар ҳаво иҷозат бошад, дар роҳи пиёдагард. Барномаи даврии мунтазам на танҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо кӯмак кунад ва беҳтар ҳис кунад, балки ба организм кӯмак мекунад, ки оксигенро самараноктар истифода барад, устувории худро мустаҳкам мекунад, мушакҳои худро мустаҳкам мекунад ва хоби худро беҳтар мекунад.

Бештар

2 -

Велосипед Реализатсия

Дигар роҳи хубе, ки ҳаракат кардан лозим аст, як велосипед устувор аст. Бисёр одамоне, ки бо COPD машғуланд, як велосипед машқ мекунанд, зеро онҳо ба осонӣ ва осонтар ба даст меоянд. Ҳавопаймоҳои устувор бо ёрии мустаҳкам кардани позитивҳои пӯст, беҳтар кардани шароити физикии худ, ва устувории худро устувор месозанд.

Бештар

3 -

Airdyne Велосипед

Алтернативӣ ба велосипед ресмонсӣ, велосипед airdyne як фоҳиша дорад, ки чуқурии пеши он одатан бошад, бо истифода аз ҳаво барои расонидани муқовимат. Ду чизи иловагӣ - фанро ҳангоми дарсҳоятон ба шумо кӯмак мерасонад, ки барои бартараф кардани шумо аз ҳад зиёд вазнинро фароҳам оварад, ки он бо плитаҳои пои худ ҳаракат мекунад, ба шумо имкон медиҳад, ки тухмии болоро дар як вақт ба даст оред. курсҳои поёнии ҷисм.

Бештар

4 -

Энергияи болоӣ

Агар шумо КОЛО дошта бошед, он муҳим нест, ки шумо вазъиятро мустаҳкам ва мустаҳкамтар созед, аммо бадани шумо, инчунин. Ergometer қуттиҳои болоӣ як роҳи беҳтарин барои ҳолати мушакҳои ҷисми болоии худ ва дар як вақт ба даст овардани машқҳои каракатиро доранд. Инчунин барои истифода бурдани он, ки аксари намунаҳо дар фабрикаи шумо нишастаанд. Аксарияти LED доранд, ки суръати шумо, масофаи сафар, калорияҳои сӯзондашуда ва вақти дарунравиро нишон медиҳанд.

Энергияи болоии болоӣ ба шумо имкон медиҳад, ки шумо алоҳида алоҳида истифода баред, на аз истифодаи як маҳсулоте, ки ба воситаи велосипед airdyne, ки дар як вақт машқҳо ва пойҳои худро истифода мебаранд, ки барои баъзе одамон мушкил аст. Ergometer интихоби бузург аст, агар шумо ба бадани худ ё ҷарроҳии бағоҷи худ машғул шавед.

Бештар

5 -

Dumbbells Lightweight

Бештари барномаҳои барқарорсозии пулакӣ баъзе намудҳои тарбияи вазнинро бо ҷигарбандӣ дар бар мегиранд. Барои машқҳои рифола дар хона, лавозимоти сабук метавонанд барои машқҳо, асбобҳо, ва ҳатто бозгаштан истифода бурда шаванд. Агар шумо маъқулро дӯст доред, шумо ҳатто барои истифодаи ҳавопаймоҳо (ҳаво) истифода мебаред.

Бештар

6 -

Гурӯҳҳои машқҳо

Дар охир, вале на камтар аз он, барномаи на он қадар музди меҳнати рентгенӣ бидуни омодагии мустақим пурра хоҳад шуд. Яке аз роҳҳои беҳтарин ва аз ҳама арзишманд барои иҷро кардани ин бо истифода аз гурӯҳҳои машқҳо. Қисмҳои машқҳо дар сатҳи гуногуни шиддат, ё муқовимати омадаанд. Беҳтарин роҳе, ки ба омӯзиш бо онҳо машғул аст, бо эҷоди шиддати сабук оғоз меёбад ва роҳи худро ба даст меоред, то ки қувват гиред.

Бештар

Бекор кардан

Мундариҷаи E-Commerce аз мундариҷаи таҳлили мустақил ва мо метавонем ҷуброни вобаста бо хариди маҳсулоти шумо тавассути робитаҳо дар ин саҳифа гирем.