Тафсири китоби
Робин МакКенни якчанд маълумотҳои муфидро дар шумораи ками саҳифаҳо бо Муносибати худаш баргардонидааст . Дар баробари машқҳои пасошӯравӣ (аломати худ), ӯ ба таври беҳтарин барои татбиқи машқҳо (яъне онҳое, ки агар шумо дар бисёр ҳолатҳо дарднок бошед, агар ҳисси шумо кам шавад, боз ҳам бештар мешавад). Ва ӯ ба нуқтаи назари умумӣ дар бораи воситаҳои умумӣ, сабабҳо ва дарди умумӣ пушаймонӣ медиҳад.
Агар духтури шуморо барои машқҳо истифода баред, ин китобчаи хурдакак метавонад роҳи дарозе барои кӯмак расонидан ба идораи дарди саратон бошад.
Афзал
- Ба фарогирии хуби дараҷаи паст ва сенари он
- Хондани осон.
Эзоҳ
- Баланд аст, аммо рақамҳои саҳифа дар ҳамаи кулфҳо навишта шудаанд, на бо рақамҳо.
Тавсифи
- Муносибати худатонро баргардонед, саҳ. Робин МакКензи
- Нашрияҳои нашрияҳои Spinal, Waikanae, New Zealand. 2002
- 80 саҳифа
Тафсир
Робин МакКензи Муносибати худро ба худ дорад, китоби шарики худ ба муносибати худ Шохиси худро дорад . Ҳар дуи онҳо дӯсти дӯстона чӣ тавр ба китобҳои дарсӣ, машқҳо ва маслиҳатҳои ҳаёт барои ҳалли дардҳои саратонро доранд. Муносибати худатон бароятон муносибат кунед , чунон ки номгузорӣ пешниҳод мекунад, диққати худро ба пуштибонӣ паст мекунад. Ин аз якчанд муддат нисбат ба муносибати худ будан , вале фикри McKenzie дар бораи тарбияи ҷисмонӣ ва ҳолатҳои махсус, ба монанди ҳомиладорӣ ва пушти дард мебошад. ( Муносибати худ ба Шабакаи шумо ба таври муфассал ин мавзӯъҳоро фаро мегирад.)
McKenzie оғоз кунед, ки худро аз худ дур кунед бо эътирофи фарқияти хосиятҳои заифи аксарияти дарди дард. Аммо, вақте ки ӯ дар муносибат бо Шакли худ кор мекунад , муаллиф нигоҳ дорад, ки сарфи назар аз сабаб, вазни пушти саратон масъулияти шумо аст.
McKenzie як физиотерапия аз Австралия аст. Ӯ дар муддати тӯлонӣ дар дунёи пушаймонӣ қарор дошт, ва кори ӯ эҳтиром дорад.
Муносибататонро ба худ бифиристед, бодиққат нишон медиҳад, ки ӯ коршинос аст, ки чӣ гуна ва чӣ тавр ба хати рамзӣ часпида, вақте ки шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед ва вақте ки барномаи худро ба таркиби худ ҷалб кунед. (Таҳия ва кор дар барномаи шумо дар асоси тавсияҳои худ, албатта). Аз ин рӯ, ҳарчанд, ки ӯ дар муносибати худ «ба шумо дардовар аст», дастуроти ӯ барои иҷро кардани ин мақсад метавонад ба фикри ман боварӣ дошта бошад.
Тавре, ки қаблан зикр шуда буд, ба ман ҳайратовар аст, ки чӣ қадар маълумотҳои пурарзиш дар ин ҳаҷмҳои тиллоӣ пур ҳастанд. Масалан, дар муносибат бо Худкушӣ худ , McKenzie нишон медиҳад ва ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна нишаст, рондан, дар канори худ, истодагарӣ, бадарға кардан, қуттиҳои вазнинро бардоред ва роликро барои дастгирӣ истифода баред. Баъд ӯ ба таври пурра ва ба таври равшан ба шумо тавсия медиҳад, ки чӣ гуна амалӣ намудани машқҳои худ ва чӣ гуна истифода бурдани онҳо, барои терапакт ё пешгирии дард. (Баъзе аз ҷанбаҳои машқҳое, ки тағйир медиҳанд, дар асоси ҳолати шумо дохил мешаванд, аммо ба шумораи ададҳо ва ресмонҳо маҳдуд нестанд.)
Дар китоб, McKenzie тафсири умумӣ, аз ҷумла якчанд пуррагӣ (acupuncture and chiropractic). Ӯ инчунин дард дар беморхонаҳои махсуси зардпарвинӣ: фарогирии пневматикӣ дар солхӯрда, масъалаҳои варзишгарон, ҳомиладорӣ ва ғайра.
Мисли Мунтазирии шахсии худ , McKenzie якчанд маротиба сенарияҳои гуногуни ҷарроҳиро бо якчанд роҳ роҳнамоӣ мекунад. Агар шумо ба диққат диққат диҳед, дастурҳои махсусро барои шаклҳои гуногун дард мекунанд. Агар шумо дар бораи он ки чӣ гуна истифода бурдани машқҳоро дар китоби худ истифода баред, ё намунаи дардро дар ин китоб муҳокима нагардонед, лутфан табобататон ба духтур муроҷиат кунед ё бо табобати физикии худ муроҷиат кунед.
Мисли муносибати худ Шакли худ , Муносибати худро ба худ баред , Дастурҳои роҳнамо ва роҳнамо барои фаъолиятҳои рӯзона ва вазифаҳои дар шакли навишташаванда, аммо хондашуда. Аммо муносибати худро ба худ бозгардонед .
Он мубоҳисаҳоеро дар бар мегирад, ки ба навъҳои гуногуни пушаймонӣ дард мекунанд. Ин муҳокимаҳо дуру дароз ва либосанд. Мо махсусан мавзӯи охирини худро "Бозгашти бозгашт дар ҷомеа" дӯст медорем.