Агар шумо бо норасоии макони (AMD) эътироф шуда бошед, эҳтимол шумо дар бораи рӯъёи ояндаи худ эҳсос мекунед. Зиндагӣ бо нобинӣ бояд мутобиқати тарбияи ҳаётро талаб кунад. Ҷанбаҳои муҳиме, ки ба ҳаёт таъсир мерасонанд, дар бар мегиранд, ронандагӣ, хондан ва гузаронидани корҳои вазифавии моторӣ, ки диққати пурра доранд, ба монанди дӯзандагӣ ва истифодаи воситаҳо.
Дастгирӣ ва тағирёбии хурд метавонад на танҳо барои кӯмак ба шумо кӯмак кунад, балки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо вазифаҳои рӯзмарра кӯмак кунанд.
Эътимод
Диққати эҳтимолияти талафоти имконпазир дар аввал метавонад зараровар бошад. Шумо метавонед ҳаёти ҷудонашавандаи иҷтимоӣ ва талафи истиқлолиятро тасаввур кунед. Шумо шояд метарсед, ки қобилияти иштирок дар чорабиниҳо ва истироҳатҳое, ки шумо аз он баҳра мебаред. Шумо метавонед дар бораи ояндаи худ тарсед ва ошкоро фикр кунед.
Бо вуҷуди ин, тадқиқотчиён дар бисёр соҳаҳои дастгирии дастгирӣ ва пешгирии бемориҳо пешравии зуд пешкаш мекунанд. Баъзе намудҳои таркиби макул метавонад бо чашмҳои муайяни чашм, бо табобати фотодинамика, ё бо ҷарроҳии лазерӣ табобат карда шаванд.
Ҳатто ҳеҷ яке аз ин табобатҳо бемории шифобахшро шифо мебахшад, то бидонанд, ки ҳар яке аз ин зуҳуроти талафоти минбаъда сусттар мегардад.
Физикӣ
Норасоии максула одатан заъиф, нокомии нотавоии рӯъёро меорад. Дар баъзе ҳолатҳо, талафоти назарӣ ногаҳонӣ метавонад бошад.
Аввалин нишонаҳои талафоти чашм аз AMD дар минтақаҳои сояафзо дар рӯъёи марказӣ ё диданашаванда ё нопадидшавии нопурра мебошанд. Духтарчаи чашм метавонад ба шумо дар шабакаи Amsler нигоҳ дошта шавад, то ки ягон бодиққат ё хатогӣ вуҷуд дошта бошад.
Ҳангоме, ки дар ин муддат норасоии макулизатсия вуҷуд надорад, баъзе табобатҳо мавҷуданд , ки метавонанд муваффақияти онро коҳиш диҳанд ё баъзан ҳатто ба назар мерасанд.
Духтаратон тавсия медиҳад, ки якчанд витамини амакро пешгирӣ кунад, ки пешгирӣ кардани он ба тарки ва тару тозатар мусоидат мекунад. Баъзе таҳқиқотҳо ҳамчунин қайд мекунанд, ки парҳези зебо дар салон ва дигар моҳии оби хунук метавонад пешгирӣ кардани бемориҳо ё коҳиши хатари пешрафти он мусоидат кунад.
Иҷтимоӣ
Академияи илмҳои Офтобшиносии Амрико моҳҳои февралро ҳамчун моҳияти огоҳсозии тағйирёбии мелиоративӣ дар бар мегирад. Таназзули макулизатсия, ё AMD, сабабгори асосии пешрафти чашмдоштӣ мебошад.
Ҳар як моҳи феврал, амрикоие, ки синнаш аз 60 сола мебошанд, омӯхтани аломатҳои огоҳкунии AMD ва ҷарроҳии чашмраси чашмраси чашмро тақозо мекунанд. Табибони чашм дар саросари кишвар кӯшиш мекунанд, ки воситаҳо ва захираҳоеро пешниҳод кунанд, ки метавонанд ба осебдидагони AMD ба ҳаёти мустақил зиндагӣ кунанд.
Истифода
Яке аз чизҳое, ки шумо метавонед барои кӯмак расондан ба нуқтаи дидани дидан ин роҳҳои наверо, ки шумо ҳар рӯз кор мекунед, меомӯзед. Гарчанде, ки гум шудани дидгоҳатон барқарор карда нашавад, табобати шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки роҳҳои беҳтар кардани бо дидани боқимондаи шумо кӯмак кунанд.
Табибони чашм ба шумо дар бораи ҳама гуна маҳдудиятҳои ҷисмонии шумо муроҷиат мекунанд, пас дастгоҳҳои оптикӣ ба шумо кӯмак мерасонанд. Намунаи дастгоҳи ёрирасон як афзоишдиҳандаест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки андозаи ҷузъҳоро зиёд кунед, то ба онҳо осонтар назар андозед.
Духтаратон метавонад ба шумо ба маркази барқарорсозии рӯъёҳо ё клиникаи чашм муроҷиат кунад, то ки бо табобати паст назар кунед. Типографии рӯимизӣ ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба дидани тағйироти худ ва кӯмак кардан бо ҳалли мушкилоти мушаххасе, ки бо диданҳои каме рӯ ба рӯ мешаванд, кӯмак карда тавонанд.
Терапевт метавонад ба шумо имконият диҳад, ки муҳити атрофро тағйир диҳед, то ки онро осонтар гардонед. Илова бар ин, ӯ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки эҳсосоти шунавоии худро ба даст оред ва бодиққат бошед, ба назар гиред, ки чӣ тавр истифода бурдани воситаҳои рӯшноӣ барои кӯмак ба корҳои рӯзмарраи худ.
Шумо инчунин ба хонаатон дигаргунӣ мекунед.
Ин интихоботро санҷед:
- Лампаҳои баратарафа, чароғҳои кори, шабоҳатҳо, ва чароғҳои иловагӣ дар марҳилаҳо
- Дар кунҷҳои қадамҳо бо наворчаи зебо қайд кунед
- Зеркашӣ ва пойафзоли марҳилаҳо ва зинапояҳо
- Калидҳо ва нуқтаҳои электрикиро бо навор дурахшон кунед
- Минтақаҳои роҳро кушода ва равшан намо
- Истифодаи пўсти рехташуда ва парапедҳоро дар деворҳо истифода баред
- Истифодаи рангҳои муқимӣ барои нишондоди қуттиҳои ҳоҷатхона, маснуоти ошёна, ванна, ва ғайра
- Доруҳои лаблабурӣ бо варақаҳои калон ва чопӣ
- Хориҷҳои дохилиро хориҷ кунед
- Нишондиҳандаҳоро бо ошёна ё гилхок резед
- Истифодаи термостат, танӯр ва яхдон бо варақаҳои калон ва чопӣ
- Калидҳои компютерро бо лавҳаҳои болоӣ нишон диҳед
Он метавонад вақти муайянро барои кор кардан ба чизҳои дигар истифода барад, ва шумо метавонед фаҳмед, ки ҳисси ғамгин ҳис мекунад. Бо касе сӯҳбат бикунед, агар ин корро накунед. Дар ниҳоят, шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр идома ва иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза идома диҳед.
Сарчашма:
Будд, Куриан. "Тағирёбии макун ва пастсифатӣ: баландтарин нуқтаи назар". Академияи илмҳои Офтобмология (AAO), 13 апрели соли 2018.