Шумо чӣ бояд бидонед
Baobab ( Adidoni digitata ) дар минтақаҳои муайяни тропикӣ дар Африка, аз ҷумла Африқои Ҷанубӣ, Ботсвана ва Мозамбик аст. Дарахтони Baobab мева меандешанд, ки бо витамини C, ки ба витамини C дохил мешаванд, меоянд . Бисёр вақт чун хӯрок мехӯред ё ба нӯшидани шир илова кардаед, меваҳои бавум баъзан барои мақсадҳои шифобахш истифода мешаванд.
Барои Baobab истифода мебарад
Дар тибби анъанавии Африқо, меваи бавос барои табобати якчанд бемориҳо (аз он ҷумла нафаскашӣ , табларза, дарунравӣ , вараҷа ва ғизоӣ) истифода мешавад.
Илова бар ин, мутахассисони тибби анъанавии Африқо аксар вақт меваҳои бавосирро барои пешгирии бемориҳо истифода мебаранд.
Дар солҳои охир, истеҳсолкунандагон ба меваи ғаллобӣ ба афшураҳо, нӯшокиҳои энергетикӣ, лавҳаҳои энергетикӣ ва иловаҳои хӯрокворӣ илова карданд. Аксар вақт ҳамчун "superfruit" ба бозор фурӯхта, бобоба одатан ҳамчун манбаи сарчашмаи антиоксидантҳо истифода мешавад. Масалан, бобоб баъзан гуфта мешавад, ки миқдори зиёди витамини C аз афлесун ва дигар меваҳои ситрусӣ иборат аст.
Маҳсулотҳои Baobab аксар вақт ҳамчун манбаи сарчашмаи антиоксидантҳо ба ҳисоб мераванд. Баъзе профессорон мегӯянд, ки бо сабаби мундариҷаи антиоксидии худ, маҳсулоте, ки бо мева дарахт меандозанд, метавонанд раванди пиршавиро коҳиш диҳанд ва аз бемориҳои асосӣ, ба монанди бемории дил ва ришвахӯрӣ кӯмак расонанд. Baobab ҳамчунин гуфт, ки ба шароитҳои вобаста ба илтиҳоби шадид (аз он ҷумла намуди диабети 2 , артрит ва аллергия , инчунин бемории дил ва рагҳои пӯст) нигаронида шудааст.
Илова бар ин, меваҳои бавосир баъзан чун компонент дар пӯст, парранда ва маҳсулоти нигоҳубини бадан истифода мешаванд.
Баъзе маҳсулотҳои шахсӣ дорои равғани бобоб, ки аз тухмии дарахти баҳабаш гирифта мешаванд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки тухмиҳои Бобоб дар афлулҳои равғании пуриқтидор (аз қабили кислотаи linoleic), ки ба беҳтар кардани пӯст кӯмак мерасонанд.
Манфиатҳои Baobab
То имрӯз бисёре аз тадқиқотҳои илмӣ манфиатҳои потенсиалии табиии Бобобро санҷидаанд.
Таҳқиқоти мавҷудбуда дар гузориши соли 2009, ки дар Эфандҳои Эфирӣ дар соҳаи илм ва ғизо нашр шудаанд, иборат аст . Мувофиқи маълумот дар бораи хусусиятҳои ғизоии Бобоб, муаллифон гузориш доданд, ки меваи бавос дар антиоксидантҳо, аз ҷумла витамини С, аз ҷумла, витамини С мебошанд. Бо вуҷуди он, ки каме маълум аст, ки организми инсон метавонад антиоксидантҳоеро, барои таҳқиқоти бештар оид ба таъсири саломатии истеъмолкунандагони боба ҷустуҷӯ кунед.
Дар гузориши пешакӣ (дар ғизои растаниҳо барои ғизогирии инсон дар соли 2004), олимон муайян карданд, ки меваҳои Бобоб дорои миқдори зиёди маъданҳои фоиданок (аз ҷумла калтсий, калий ва магний) мебошанд.
Умедворам
Гарчанде ки бевосита умуман бехатар аст, дар бораи бехатарии истифодаи дарозмӯҳлате,
Дар хотир доред, ки иловагиҳо барои бехатарӣ санҷида нашудаанд ва бо сабаби он, ки иловаи хӯрокворӣ асосан танзим намешаванд, мундариҷаи баъзе маҳсулотҳо аз нишонаҳои маҳсулот фарқ мекунанд.
Ғайр аз ин, бехатарии иловаҳои занони ҳомила, модарони ҳамширагӣ, кӯдакон ва онҳое, ки шароити тиббӣ доранд ё доруворӣ мегиранд, таъсис дода нашуданд. Шумо метавонед маслиҳатҳо оид ба истифодаи иловаҳои иловагиро дар даст гиред .
Дар куҷо пайдо кардани он
Маҳсулот барои хариди онлайн дастрас аст, маҳсулоте, ки дорои бевосита дар баъзе мағозаҳои табиии озуқаворӣ ва дар мағозаҳое, ки ба таҷҳизоти хӯрокворӣ мувофиқанд, фурӯхта мешаванд. Илова бар ин, маҳсулотҳои шахсӣ, ки дорои равғани бавоси дар мағозаҳои махсуси зебо мавҷуданд.
Истифодаи Baobab барои тандурустӣ
Бо сабаби набудани тадқиқоти дастгирӣ, он хеле зуд аст, ки тавсия дода мешавад, ки ба ҳар як мақсад бо саломатӣ алоқаманд бошад. Барои баланд бардоштани истеъмоли антиоксидантҳо, аз ҷумла маҳсулоти хӯрокворӣ, ғалладонагиҳо, сабзавот ва дигар меваҳои сабзавот ва сабзавот дар хӯроки ҳаррӯзаи худ кӯшиш кунед.
Агар шумо ба бобоб барои вазъияти музмин муроҷиат кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз оғози такрори шумо ба духтур муроҷиат кунед.
Худи муолиҷаи ҳолати музмин бо бобоб ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
> Манбаъҳо:
> Chadare FJ, Linnemann AR, Hounhouigan JD, Nout MJ, Ван Бекель MA. "Маҳсулоти хӯрокворӣ Baobab: Баррасӣ оид ба таркиб ва арзиши ғизо." Ҳайати Вирусҳо Food Sci Nutr. 2009 Мар Мар; 49 (3): 254-74.
> Одесса MA "Таҳлили кимиёвӣ ва маводи ғизоӣ аз Baobab (Adansonia Digitata) Просмотрови мева ва сабзавот." Заводи растаниҳо Hum Nutr. 2004 Winter; 59 (1): 29-33.
> Tal-Dia A, Toure K, Sarr O, Sarr M, Cisse MF, Garnier P, Уилям I. "Бунёди Baobab барои пешгирӣ ва табобати норасоии шадид дар бемориҳои сирояткунанда." Дакар Мед. 1997; 42 (1): 68-73.