GABA як нейрофизминкунанда аст, ки ба коҳиш додани стресс ва мушкилоти хоб мусоидат мекунад.
Гидро-aminobutyric, ки аксар вақт ҳамчун "GABA" номида мешавад, аминокислотаи аминокислота ва нуриотризменти (як намуди химиявӣ барои интиқоли иттилоот аз як чашмак ба дигар) мебошад. Дар табиат табиатан истеҳсол карда шудааст, GABA низ дар шакли иловагӣ дастрас аст. Истеҳсолкунандагон изҳор медоранд, ки иловаи GABA метавонад ба сатҳи GABA мағзи сарнавис кӯмак расонад ва дар навбати худ боиси ташвиш , стресс, депрессия ва мушкилоти хоб мегардад .
Дар асл, якчанд истеҳсолкунандагони иловагӣ GABA-ро "шакли табиии Валю" меноманд, яъне маънои онро дорад, ки стрессро коҳиш медиҳад ва истироҳат ва хобро беҳтар мекунад .
Баръакси иловаҳои иловагии хӯрокворӣ, GABA наметавонанд дар хӯрокҳои оддӣ пайдо шаванд. Бо вуҷуди ин, баъзе маҳсулоти хӯрокворӣ, сабзавот, шир ва шароби сурх, метавонанд ба модули GABA таъсири калон расонанд. Дар айни ҳол, равшан намефаҳманд, ки оё баъзе маҳсулоти хӯроквории GABA дар мағзи сар меафзоянд ё кам мешаванд.
Соҳаи илм аз манфиатҳои Саломатӣ GABA
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки GABA метавонад дар муҳофизат ва депрессия нақши калидӣ дошта бошад. Масалан, тадқиқоте, ки дар маҷаллаи биологии биологӣ дар соли 2010 нашр шудааст, нишон медиҳад, ки одамони гирифтори депрессияҳои асосӣ метавонанд эҳтимолияти сатҳи GABA дошта бошанд. Ва дар тадқиқоти соли 2009 аз ҳамон рӯзе, тадқиқотчиён нишон доданд, ки сатҳи баланди GABA метавонад дар табобати изтироб истифода шавад. Натиҷаҳои мазкур бо он асосан мувофиқанд, ки GABA аввалин сулҳовар (пешгирӣ) невротрансферт дар мағзи сар аст
Бо вуҷуди ин, мавҷуд набудани тадқиқот дар бораи таъсири тандурустии GABA иловагӣ вуҷуд дорад. Бештар, олимон ҳанӯз муайян накардаанд, ки оё бачаҳои хушкшудаи GABA метавонанд ба майнаи худ расида, ҳар гуна тағйироти судмандро ба даст оранд.
Самтҳои табиӣ ба баланд бардоштани сатҳи GABA
Роҳзанон, аз қабили спирт, ресмонҳои GABAро ҳавасманд мекунанд, ки ба ҳиссиёти истироҳат ва хоб мусоидат мекунанд.
Ҳамин тавр, дар натиҷаи гирифтани маводи нашъадор, аз қабили Ambien, рух медиҳад . Аммо ин усулҳо танҳо барои муддати кӯтоҳ таъсиргузоранд ва албатта таъсири манфии номатлуб доранд.
Тадқиқоти пешакӣ нишон медиҳад, ки иловаҳои хӯрокворӣ (аз ҷумла гиёҳҳо ) метавонанд сатҳи баландтари GABA дар майна (эҳтимолан тавассути пешбурди истеҳсоли GABA ё коҳиш додани он) кӯмак расонанд. Илова бар ин, дар соли 2010 тадқиқоти журналистони химиявии биологӣ тавсия медиҳад, ки суръати гемогенӣ (маводе, ки дар ароматика истифода мешавад) метавонад ба баланд бардоштани таъсироти GABA мусоидат намояд.
Баъзе усулҳои ҷисмонӣ-ҷисмонӣ инчунин метавонанд дараҷаи мағзи сараки GABA -ро баланд бардоранд. Масалан, омӯзиши соли 2010 аз маҷаллаи Таҳсилоти алтернативӣ ва иловагӣ маълум гардид, ки логарифмо метавонад ба сатҳи баландтари GABA оварда расонад (ва, дар натиҷа, хушбахтӣ ва эҳсосоти камтар ). Ин тадқиқот бо одамоне, ки аз тарафи онҳое рафтанд, ки ба онҳое, ки синфҳои мунтазами йо гирифтаанд, муқоиса мекунанд, ки йо, алалхусус иҷрои амалия - фарқиятро фароҳам меорад. Мисол, Того як машқҳои ҷисми ҷисмонӣ, баъзеҳо ба назар мерасанд, ки ғамгинӣ ва тамаркуз дар бораи сатҳи баланди GABA вобаста аст.
Истифодаи дастгоҳҳои GABA
Бо сабаби набудани тадқиқоти пуштибонӣ, он хеле зуд ба тавсияҳои GABA иловагӣ (ё иловаи растанӣ ба баланд бардоштани сатҳи GABA гуфтан) барои ҳар гуна ҳолати.
Агар шумо баррасии истифодаи GABA иловагӣ барои пешгирӣ ё табобати мушкилоти мушаххаси тиббӣ дошта бошед, духтурро пеш аз оғози иловагии иловагӣ муроҷиат кунед.
Манбаъҳо:
Левинсон AJ, Fitzgerald PB, Favalli G, Blumberger DM, Daigle M, Daskalakis ZJ. "Далелҳои норасоии корторикӣ дар фишори равонии асосӣ". Психатриологияи беном. 2010 Март 1; 67 (5): 458-64.
Лин ХК, Mao SC, Gean PW. "Блокгоҳи кислотаи aminobutyric-Апелдоркунандаи вирус дар Амимдала тамоман аз тарси шадид зарар меорад". Психатриологияи беном. 2009 октябри I; 66 (7): 665-73.
Сергеева OA, Kletke O, Kragler A, Poppek A, Fleischer W, Шубринг СР, Гигг, Ҳас HL, Жу Хр, Лубберт Х, Гисселман Г, Хатти Х. "Фаник дигянин вирусҳо beta1-subunit-containing containing GABAA receptors." Б.И. 2010 Ҷумъа 30; 285 (31): 23985-93.
Singh YN, Singh NN. "Потенсиали терапияи Кава дар муолиҷаи ихтилоли стрессҳо." СМС-ҳо. 2002; 16 (11): 731-43.
Ситораи CC, Whitfield TH, Owen L, Rein T, Карри Ск, Yakhkind A, Perlmutter R, Prescot A, Renshaw PF, Ciraulo DA, Jensen JE. "Таъсири йо ба муқобила бо хушбахтӣ, ташвиш ва сатҳи ақрабаки GABA: омӯзиши тафтишоти MRS-и тасодуфӣ." Ҷаҳони дигар Complement Med. 2010 Ноябр; 16 (11): 1145-52.
Ҳафтаи Б. "Формулаҳои иловаҳои хӯрокворӣ ва истихроҷи сабзавот барои амалиётҳои истироҳат ва антеннетӣ: Дарвин." Муборак. 2009 Ноябр; 15 (11): RA256-62.
Yuan CS, Менделе С, Xiao Y, Aung HH, Xie JT, Ang-Ли М.М. "Таъсири гелмен-аминорфирикии кислотаи valerian ва valerenic ба функсияҳои ферменталии майногенӣ." Анастас Аналг. 2004 Feb; 98 (2): 353-8.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.