Оё magnesium қабзшавии худро осон мекунад?
Агар шумо синнусоли бемории саратони бениҳоят вазнинро (IBS-C) эмин медоред, шумо метавонед ба маслиҳат барои гирифтани иловаи магний ворид шавед. Ин роҳи паҳн кардани ҳаракати ҷозиба ва тасбеҳи шикастани он аст .
Пеш аз гирифтани магний, ё ягон витамини, муҳим аст, ки дар бораи хатари эҳтимолӣ ва инчунин манфиатҳои имконпазир маълумот диҳед.
Биёед, саволҳоро ба назар гирем, ки қарори дурусти худро дар бораи гирифтани маслиҳати magnesium дар назар гирем.
Тадқиқот чӣ мегӯяд?
Магнӯсӯм барои обрӯю эътибори хуб дорад. Бо вуҷуди ин, ягон кӯмаки мустақим барои истифодаи магний ба сифати табобат барои IBS-C вуҷуд надорад.
Аз таваҷҷӯҳи омиле, ки муносибати байни қабз ва об, нахи ва истеъмоли магний ба назар мерасанд. Тадқиқот дар Ҷопон бо 3,835 мавзӯъе, ки синну солашон 18 ва 20-ро ташкил медоданд, Консерватизм бо истеъмоли ками камера ё истеъмоли ками об аз обҳои алоқаманд ба назар нарасид. Бо вуҷуди ин, қабзҳо бо миқдори ками миқдори ғизо ва истеъмоли пасти истеъмоли маводи ғизоӣ алоқаманд буданд.
Чӣ тавр Магнесия қабззадагӣ кард?
Магнесиум маъданест, ки барои саломатии умумии ҷисм зарур аст. Тақрибан нисфи миқёси магнити дар организмҳои мо дар устухонҳои мо пайдо шудааст.
Дигар бо ёрии ҳуҷайраҳо дар тамоми системаҳои гуногуни бадан хизмат мекунад.
Магнелиум дар функсияҳои мушакҳо, ритми дил, фишори хун, фаъолияти системаҳои вирусӣ ва сатҳи шаклҳои хун нақши муҳим мебозад. Умуман, шахсони солим дар системаи худ магний кофӣ доранд ва ба иловаи магнитӣ лозим нест.
Таъсироти шадиди магний аз ду механизми гуногун пайдо мешавад. Магнесиум ба мушакҳо дар меъдаҳо осеб мерасонад, ки ба ритми тозабунёд кӯмак мерасонад. Магнуниум низ обро ҷалб мекунад. Миқдори зиёдтари об дар colon барои шустани пӯст, кӯмак намудан барои табобат осонтар аст.
Оё духтурон тасдиқ мекунанд?
Пеш аз гирифтани магнитҳои иловагӣ ва ё ҳар гуна табобати иловагӣ, муҳим аст, ки шумо бо духтур муроҷиат кунед. Танҳо духтури шумо таърихи пурраи тиббии худро медонад.
Табибатон метавонад ба шумо гӯяд, ки оё ягон чизи дар бораи тасвири тиббии худ, ки ба шумо хатари ҷиддӣ медиҳад, шумо бояд иловаи магнийро сар кунед. Агар шумо аз ҳар гуна бемориҳои гурда азоб кашед, пардаи махсуси сурх хоҳад шуд, зеро magnesium ба воситаи гурдаҳо аз байн меравад. Агар гурдаҳо хуб кор накунанд, шумо метавонед дар хавфе, ки дар системаи шумо миқдори зиёди магнийро дошта бошед, дароред.
Дигар доруҳо ва таҷҳизотро дида бароед
Чун қоидаҳои умумӣ, одамон ба витаминҳо ҳамчун моддаҳои заҳролуд рӯ меоранд. Бо вуҷуди ин, имконияти таъсири манфии манфӣ барои витаминҳо дар ҳамон як намуди доруҳои дорусозӣ вуҷуд дорад.
Дар сурати magnesium, он метавонад нодурусти иловаи иловагиро гирад, агар шумо аллакай мунтазам бо антидашон ё калий, ки дорои магний аст.
Нишонҳоро бодиққат хонед, то пешгирӣ намудани афзоиши сатҳи мӯътадили магнийӣ дар ҷисми худ.
Магнусияи иловагӣ инчунин хавфи дахолат карданро бо самаранокии баъзе доруҳои дорухона ба миён меорад. Боз, барои муҳокимаи истифодаи магний ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо аз як чизи зерин истифода баред:
- Diuretics
- Агентиҳои кимиёвӣ
- Баъзе антибиотикҳо
Чӣ қадар Магнитоген қобилияти гирифтан дорад?
Муассисаҳои миллии тандурустӣ як варақаи воқеиро нашр карданд, ки мизро бо намунаи истеъмоли ҳаррӯзаи магний пешниҳод мекунад. Маблағҳои тавсияшуда аз рӯи синну сол фарқ мекунанд ва роҳнамоҳои гуногун барои занон, ки ҳомиладор ҳастанд ё синамаконӣ мебошанд.
Дар хотир доред, ки ин миқдори умумии он аст, ки истеъмоли миқдори ғизо аз маҳсулоти хӯрокворӣ низ дорад.
Кадом навъи оё ман бояд гирифта шавад?
Иловаи магнезӣ дар шаклҳои гуногун, бо маъруфтарин маъхази ситрусӣ, челат ва сулфат меояд. Дар ҳама гуна шаклҳои мухталиф ягон тафовут бо саломатӣ ё истихроҷи фарогирӣ вуҷуд надорад.
Танҳо эҳтиёт шавед, ки иловаи magnesiumе, ки шумо интихоб мекунед, калтсий нест , чунки иловаи калсий метавонад хатари шикамро зиёд кунад. Агар барои дигар сабабҳои саломатӣ духтур тавсия диҳад, ки шумо калий иловагӣ мегирад, муҳокима кардани миқдори миқёси магний / калсийро, ки мушкилоти қабзи шикастани шумо надорад, муҳокима кунед.
Бояд донист, ки шираи магний дар як маҳсулот хеле гуногун аст. Шир аз магнизм ба сифати хӯроки иловагӣ истифода намешавад. Ин як омехтаи osmotic аст , ки тавассути обро ба меъдаҳо кор мекунад. Ин афзоиши об ҳавасмандии бандаро собит мекунад ва андозаи дандонаро зиёд мекунад, то ки ҳаракати ҷозибаро ба вуҷуд оварад. Табибон каме шираи магнийро тавсия медиҳанд, чунки маҳсулоти бехатар ва бештар самаранок барои табобати қабзи мавҷуданд .
> Манбаъҳо:
> Lacy B, Weiser K, De Lee R. Муносибати синнусоли бемории изолятсия. Пешрафти табобат дар соҳаи гастроэнтерология. 2009; 2 (4): 221-238. Да: 10.1177 / 1756283X09104794.
> Murakami K, Sasaki S, Okubo H, Takahashi Y, Hosoi Y, Итабаши М. Ассотсиатсияи Байналхалқии Байналхалқии Дисли Фишӣ, Об ва Магнуниум ва Қобилияти функсионалии байни занони Ҷопон. Journal Journal of European Clinical Clinical. 2007: 61: 612-622. Да: 10.1038 / sj.ejcn.1602573
> Институти миллии тандурустии шифобахши хӯрокворӣ. Чаҳорчӯби факсҳои иловагии ғизоӣ: Магнисиум. 2016.