Cuisine Australian ба омилҳои таъсироти гуногун аз кишварҳои дигар, аз ҷумла Таиланд, Ҳиндустон, Британияи Кабир, Марокко, Олмон ва Ветнам дохил мешаванд. Натиҷа? Шакарҳои лазиз бо хӯроки байналмиллалӣ бо хӯроки маҳаллӣ. Мавҷудияти таркиби сабзавотии Австралия, ки дар онҳо пухтупази Австралия истифода мешаванд - ҳосили ғалладонагиҳо, равғанҳо, меваҳо ва гӯшти пӯст.
Дигарҳо низ фаровон мебошанд ва аз ҷониби дигар боғҳои минтақавӣ ҷорӣ карда шудаанд. Мисли ҳама намуди пухтупаз, Cuisine Australian метавонад баъзе хӯрокие дошта бошад, ки ба парҳези хӯроки холестерин таъсир мерасонанд. Ин маслиҳатҳо ба шумо нишон медиҳанд, ки чӣ тавр ба ин тарабҳои аъло дар парҳези дилатон гӯш диҳед.
Salads Savory
Салафҳо дар cuisine Australian доранд, солим ва гуногунандешанд. Гарчанде ки ин равғанҳо сабзавоти анъанавии анъанавӣ дошта бошанд, онҳо низ як қатор компонентҳои дигар сабзавот доранд - нахўд, левакҳо, мева ва чормағз. Баъзе салатҳои метавонад барои компонентҳое, ки метавонанд дар калорияҳо ба равғани худ ҷӯянд. Ширпӯшҳои равған бештарин иштироккунандагонро ба илова кардани калорияҳо ва фарбеҳро барои хӯрдани шумо доранд. Пухтупази Австралия аксар вақт истифодаи сатилҳои бальсаро ба хӯриш истифода мекунад, аммо агар хӯришатон либоси қиматбаҳоро истифода барад, шумо бояд либосе, ки дар канори ҷойгиршуда ҷойгир аст, истифода баред, ё либосҳои паст ё паст дошта бошад. Ба ҷои ҷилдҳои ширине, ки матои шодмониро истифода мебаранд, шумо бояд аз меваи тару тозае, ки меваи тару тозаро истифода мебарад, истифода баред.
Сифатҳои солим
Барои ҷонибҳо ва курсҳои дигар, ғизои Австралия аз бисёр минтақаҳои мухталиф мегузарад. Натиҷа як намуди солимии хӯрокҳои якҷоя бо гуногунрангҳои гуногун аст. Масалан, таъсиррасонии аврупоӣ ба монанди спиртӣ ва сабзавот ба хӯрокҳо илова мекунад, ҳол он ки таъсири Африқо ба монанди заҳкаш, лимонфред ва туркӣ мебошад.
Саволҳо дар аксар вақт як комбинатсияи зардобӣ - аксаран asparagus, лаблабу, спанак, ва бодиринг мебошанд. Бо вуҷуди ин, тамоми ғаллаҳо, лӯбиёҳо ва чормағзҳо низ дохил мешаванд. Ҳамаи ин хӯрокҳо ғизои солим доранд, аз қабили нахи ва фитраҳосилҳо.
Роҳҳои гуногун вуҷуд доранд, ки ин тарафҳо метавонанд омода карда шаванд - маслиҳат, таҳия ва нонпазӣ танҳо якчанд намуна мебошанд. Бо вуҷуди ин, баъзе аз доруҳо метавонанд барои тайёр кардани хӯрокҳои шумо дар равған ё равған муроҷиат кунанд. Инҳо бояд ба таври ҷиддӣ истифода шаванд, зеро ин метавонад боиси зиёд шудани лифҳояташон гардад, агар он вақт истифода бурда шавад - на дар бораи асбоби худ.
Муассисаҳои илҳомбахш
Аксари мағозаҳои Австралия дорои баъзе намудҳои протеин мебошанд ва дар гӯшти гов, парранда, моҳӣ, хук, ва навъҳои моҳӣ ва драгогонҳо дохил мешаванд. Дигар ғизои беназири гўшт низ ба монанди барра, кангуру ва тухмдухтарон дохил карда шудаанд, ки ҳамаи онҳо дар равғанҳои фатир каме пасттар аст, дар муқоиса бо гӯшти гов ва хук. Ин сафедаҳо метавонанд дар як қатор роҳҳои солим, аз ҷумла шукргузорӣ, равған ва штампро тайёр кунанд. Barbecue - усули дигари тайёрӣ - ва дар Австралия хеле маъмул аст. Шумо бояд аз ҳама гуна сафедаҳое, ки дубора пухта шудаанд, канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад равғанҳои транзитиро ба табъи худ табдил диҳад. Намунаи ин аз ғизои ғизоӣ, моҳӣ ва помидорҳои Австралия иборат аст, ки аз моҳии чуқури пухта, аз қабили аксар ва картошка иборат аст.
Илова бар ин, ҳар як гӯштие, ки шумо истифода мебаред, бояд ба ламс гузоред, агар шумо лифофаҳои худро тамошо кунед. Фаъоли тухмҳо бо мурғ, Туркия, тухм, ва моҳӣ дохил мешаванд. Агар шумо дар хӯрокҳои худ ба монанди хӯрокхӯрӣ ё гӯшти хук истифода кунед, шумо бояд пеш аз истеъмол кардани ҳайвон аз пӯсти майна дур кунед.
Грейсҳо ва лавозимот низ баъзан бо хӯрок дохил мешаванд. Баъзе аз ин echols шояд қанди сафед рехтанд, ки метавонанд ба калорияҳо барои хӯроки иловагӣ илова кунанд. Шумо метавонед баъзе аз ин маводҳоро бо меваи ширин, монанди ананас ва манго иваз кунед. Говҳо ва равғани ширин низ метавонанд ба равған ва калорияҳо ба табақ равған бигиранд, аз ин рӯ, агар хӯроки шумо яке аз инҳо ба анбори иловагӣ илова карда шавад, шумо бояд ба қуттиҳо ё чошнии дар тарафи рост ҷойгиршавиро талаб кунед - ба ҷои бевосита дар табақи худ.