Шарҳи муфассал
Агар шумо даврҳои вазнине дошта бошед, шумо танҳо нестед. Дар назар дошта шудааст, ки то 90 фоизи занҳо дар давраи зани худ баъзе норасоии фалаҷ доранд. Аммо баъзан ин дарди он хеле сахт аст.
Агар шумо дар наврасонатон ва ё 20-сола бошед, ва шумо дар муддати тулонӣ дарднок мешавед, эҳтимолияти бемории физикӣ маълум аст.
Давраҳои дардовар сабаби асосии пешравии рӯзҳои мактабӣ дар ИМА мебошанд
Дисменории асосӣ кадом аст?
Dysmenorrhea - истилоҳи тиббӣ, ки барои тасвир кардани марҳилаҳои вазнин истифода мешавад.
Ду навъи тафаккури диспансерӣ вуҷуд дорад. Дизементияи дуюм давраҳои вазнинро, ки боиси марги палевиологӣ ё энденомеоезия мегардад, тасвир мекунад . Ин намуди давраи дардовар одатан пас аз солҳо давраҳои нисбатан осуда инкишоф меёбад.
Дисменори ибтидоӣ барои тасвир кардани дарднокии шадид, ки дар давоми давраи шумо рӯй медиҳад, вақте ҳолати дигар ҷаббидае вуҷуд дорад, ки метавонад боиси дарднок гардад. Диземорфияи ибтидоӣ дар ибтидои соли аввал оғоз меёбад, ё пас аз он ки шумо даври худро мунтазам мегиред.
Аломатҳо
Дарди дискҳои ибтидоӣ одатан хеле маъмул аст. Он одатан дар давоми 12 соат пеш аз он ва ё пас аз 6 соат баъди оғози давраи худ оғоз меёбад. Дарди он одатан бадтарин дар рӯзи аксарияти шумо мебошад. Аммо дар баъзе духтарони ҷавон, дард метавонад то 3 рӯз давом кунад.
Дарди дискоклуби асосӣ одатан ҳамон ва пешгӯишаванда аз давра то давра мебошад.
Ин аксар вақт ҳамчун мӯйҳои шадиде, ки дар миёнаи шикамҳои поёнии шумо оғоз меёбад, тасвир шудааст. Дардовар аксар вақт ба пушти поёни худ ва ҳатто ба решаҳои болоии худ ҳамчун ранҷи вазнин ва доимӣ ё тамоман паҳн мешавад.
Шумо метавонед аломатҳои дигари нохуше дошта бошед, ки дар якҷоягӣ бо дарди диспансерии асосӣ мегузаранд.
Ин нишонаҳо метавонанд:
- шир
- дилбеҳузурӣ ва ғ
- хастагӣ
- ҳушдор
- саратон
- саратон
- табларза
Ин дар ҳолест, ки ин нишонаҳо аз решакан кардани prostaglandins дар организми табиӣ дар ҷисми шумо, ки низ барои рагҳои дискоклуби асосӣ масъул аст.
Сабабҳо
Лангараи вируси шумо истеҳсоли кимиёвии табиӣ номида мешавад prostaglandins.
Баъзе аз ин prostaglandins ба мушак ва хунҳои хун дар дохили бачадон ба шартнома. Вақте ки мушакҳо ва қуттиҳои хун ба амал меоянд, муваққатан ҷараёни хун ба бачадон коҳиш меёбад. Ин камшавии хун кам карда шуд, ки инхимия номида мешавад. Дар бачадон, синхемия кӯтоҳ аст ва дар мавҷҳо чун шартҳои бачадон меояд. Аммо ин тағиротҳо ба он монанд, ки дар давоми ҳамлаҳои дил чӣ рӯй медиҳад. Сатҳи хун ба сурх бачадон яке аз сабабҳои дарднок шудани дендеморияи ибтидоӣ мебошад.
Маблағи prostaglandins, ки аз либосҳои бачадонатон истеҳсол карда мешавад, рӯзе, ки пеш аз он ва дар давоми як рӯзи аввали дуюми шумо аз ҳад зиёдтар аст, мегузарад. Ин аст, ки чаро ин нишонаҳои шумо дар ин рӯзҳо бадтаранд.
Ҳангоми дидани духтур
Пеш аз ҳама, шумо набояд аз давраҳои вазнин азоб кашед. Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед.
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки тақрибан 15 фоизи духтарони наврасӣ давраҳои вазнин доранд. Дар асл, дискоклуби асосӣ ибтидо ба сабаби пешравии рӯзмарраи мактаби идона дар байни духтарони наврас дар Иёлоти Муттаҳида мебошад. Сабаби он нест, ки шумо аз сабаби дардҳои вазнин, дар мактаб, кор ё фаъолиятҳои дигар иштирок намекунед. Ин фикри хуб аст, ки бо давратҳои худ бо духтур муҳокима кунед, агар онҳо ба фаъолияти мунтазамии худ, аз сабаби дард, хунравии вазнин ва ё ҳам дучор меоянд.
Чӣ бояд ба духтур гӯем
Пеш аз он ки шумо ба духтур муроҷиат кунед, дар бораи марҳилаҳои вазнин, ин фикри хубест, ки дар бораи он ки чӣ гуна нишонаҳои шуморо нишон медиҳед, фикр кунед.
Аксари табибон саволҳои шуморо мепурсанд, то ба онҳо кӯмак расонанд, ки чӣ гуна боиси он гарданд, ки онҳо ба ташхиси дуруст таваккал кунанд. Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна саволҳои зеринро баррасӣ кунед.
- Вақте ки шумо давом медиҳед, чанд сол будед?
- Оё давраҳои шумо ба ҳар як моҳ меояд?
- Чанд рӯз кор мекунед?
- Кай даври охирини шумо буд?
- Пас аз муддати тӯлонӣ, шумо давраҳои худро дарднок меҳисобед?
- Кай дард дар муносибат бо оғози давраи шумо оғоз меёбад?
- Дард дар куҷост?
- Оё онро ба пушти поёни худ ё лоғарҳои болоии худ равед?
- Оё шумо аз сабаби дарди сар дар мактаб ё кори худро гум мекунед?
- Оё шумо ҳанӯз ҷинсӣ оғоз кардед? Ҳа ҳа, дардовар аст?
- Оё шумо ягон контрасепсияро истифода мекунед?
- Оё шумо аломатҳои дигари ногуворро дар давоми давраи худ ба монанди шир ё лоҳоте доред?
- Оё шумо модар ё ягон занони дигар дар оилаи шумо дар муддати вазнин ва мушкилиҳо ба сар мебурдед?
- Чӣ бояд кард?
Шояд ҳатто дида бароед, ки ҷавобҳоятонро ба ин саволҳо бифаҳмонед ва онҳоро бо таъиноти духтур ба шумо баргардонед. Бо омодагӣ ва кор бо духтуратон ба шумо кӯмак мерасонад, ки ташхиси дурустро ба даст оред ва кӯмак кунед, ки тезтар ҳис кунед.
Тадқиқот
Баръакс ба имтиҳонҳои машҳури pelvic ҳақиқӣ нест, ки бад. Аммо вобаста ба маълумоте, ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, шояд ҳатто ба духтур муроҷиат кардан лозим нест, ки ба ташхиси дидихри ибтидоӣ табдил ёбад.
Дар асл, он аст, ки ба шумо лозим аст, ки ба имтиҳони pelvic, агар шумо як навраси, ҳеҷ гоҳ ҷинсӣ фаъол ва нишонаҳои шумо дименрати ибтидоӣ мебошанд.
Агар шумо ба ҷинс оғоз карда бошед, духтурон эҳтимол мехоҳанд ба имтиҳони pelvic муроҷиат кунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки сирояти pelvic, ки аз ҷониби STI ба монанди шамиддий ё гоноргана, ки бадтар шудани вақти худро бадтар мекунад.
Агар дарди шумо чанд моҳ пас аз табобати муолиҷа равад, ё агар ҷавобҳоятонро ба саволҳои худ нишон диҳед ва проблемае, ки духтурон эҳтимолан имтиҳони певвиро пешниҳод кунанд, ҳатто агар шумо бо ҷинс оғоз нагардед.
Барои ташхиси физикаи ибтидоӣ, ягон санҷиши иловагӣ ё тасаввуроти певента лозим нест. Бо вуҷуди ин, агар духтури шумо фикр кунад, ки давраҳои вазнинии шумо шояд аз сабаби бемории певентии бемории фалаҷ бошад, маънои он аст, ки шумо дисенураи дуюм дорад, духтуратон эҳтимолан санҷиши иловагиро пешниҳод мекунад.
Муолиҷа
Вақте ки дар бораи усулҳои табобат фикр кардан зарур аст, дар хотир доред, ки кимиёвии табиӣ номҳои prostaglandins, ки дар қабати болопантерӣ истеҳсол мешаванд, барои нишонаҳои физикаи ибтидоӣ мебошанд.
Мақсади идоракунии тиббӣ паст кардани истеҳсоли prostaglandins дар пӯсти бачадонатон аст. Ду намуди доруворӣ мавҷуданд, ки ин доруҳои ғайритиҷоратӣ зидди маводи нашъадор (NSAIDs) ва доруҳои ҳомиладории hormonal мекунанд .
Якчанд намудҳои гуногуни NSAID мавҷуданд. Бисёр табибон пешниҳод мекунанд, ки якумро муҷаҳҳаз кунанд, ки дар муқобили фурӯшанда дастрас аст. Миқдори муассири самараноки Ibuprofen 600 мм аст ва шумо метавонед як вояи 6-8 соатро гиред. Баъзан шумо бояд NSAID ё дигар қавитаринро барои бастани prostaglandins истифода баред. Аммо, шумо бояд дар ҳақиқат эҳтиёт бошед, вақте ки шумо NSAID-ро истифода мебаред, зеро онҳо метавонанд ба меъдаи меъдаи худ зарар расонанд, ки метавонанд ба ғадуди ғадуди ғазаб ва ғ. Шумо бояд ҳеҷ гоҳ ба NSAIDs дар меъда холӣ накунед.
Ҳамаи вариантҳои ҳомиладории hormonal аз либосҳои бачадонатон каме мемонанд ва бо ин кор истеҳсолоти простагтанинро коҳиш хоҳад дод. Умуман, бо яке аз усулҳои пешгирии пӯсти ҳомилоналӣ роҳи муассир барои муносибат бо даврҳои вазнинатон мебошад.
Илова бар доруҳо баъзе тағйироти тарзи ҳаёт вуҷуд дорад, ки метавонад боиси кам шудани дарди дард шавад.
Ба таври мунтазам гузарондани машқҳои кофии aerobic барои паст кардани давраҳои вазнин нишон дода шудааст.
Ҳамчунин баъзе тағиротҳои парҳезӣ вуҷуд дорад, ки ба кӯмак расонда шудаанд. Шумо бояд озуқаворӣ ва хӯрокҳои бештарро дар огаҳонии ашёи omega -3, аз қабили лимӯ, чормағз ва avocados ғизо диҳед. Ҳамчунин, хӯрокҳо дар витамини B ба коҳиш додани зичии ҳайвонӣ нишон дода шудааст. Агар шумо парҳез кунед, ки парҳези мувозинататонро бихӯред, эҳтимолан витамини B кофед. Аммо аксар вақт наврасон беҳтарин парҳезӣ надоранд, бинобар ин гирифтани иловаи маҷмӯи витамини B метавонад муфид бошад.
Аз Калом
Дар хотир доред, ки шумо барои давраҳои вазнин қарор доред. Барои ташрифатон бо духтур муроҷиат кунед, ки ба шумо ҳеҷ гуна ғамхорӣ накунед. Бо ислоҳ кардани тарзи ҳаёти осоишта ва кӯшиши доруҳои дуруст, шумо метавонед бо диабети ибтидоии ибтидоӣ хеле хуб зиндагӣ кунед.
> Манбаъ:
> Фаронса, Л. (соли 2015). Dysmenorrhea. Табибони амрикоӣ. 71 (21), 285-291