Бартараф кардани (ё таъхир додани) қобилияти асосии қобилияти мо
Сатҳи функсионалӣ талафоти қобилияти ҷисмонӣ ва рӯҳии мост. Агар пастшавии функсионалӣ сабаби мушкилоти пиршавӣ ё мушкилоти вобаста ба синну сол бошад, зеро он аксар вақт аст, он ҳамчун "пастшавии функсионалии солона" номида мешавад.
Дар бисёр шаклҳои пастшавии функсионалии синну сол мавҷуданд. Инҳоянд:
- Мушкилоти рӯимизӣ, аз қабили таркиби макулӣ, хондани мушкилот , котикҳо ва глоко .
- Масъалаҳои шунавоӣ монанди даст доштани шунавоӣ ва шунавоии шунавоӣ .
- Масъалаи тавозуни
- Ҳолати ҳассос ва мағзи сар, аз ҷумла тағирёбии функсияҳои равонӣ ва дидиония .
- Зиндагӣ дар устухонҳои остеопения ва osteoporosis.
Ин танҳо як рӯйхати кӯтоҳе, ки метавонад дар бадани инсон ба сабаби пиршавӣ тағйир ёбад, метавонад ба пастшавии фишор оварда расонад. Шумо метавонед имконияти беҳтаринро аз ҳадди ақали пастсифати функсионалӣ ба воситаи диққати тарзи ҳаёти солимро бидиҳед .
Чӣ гуна муваффақиятро бартараф кардан мумкин аст?
Камшавии функсионалии солимӣ метавонад печида бошад - шумо метавонед бори аввал ба дастгоҳи дӯконҳо ниёз доред, масалан, ё бо остинопения. Бо вуҷуди ин, он метавонад ногаҳонӣ суръат гирад ва шахси калонсолро тарк накунад, танҳо зиндагӣ кунад ё дар бораи ҳаётҳои ҳаёти ҳаррӯза ғамхорӣ кунад (ба монанди баногаз, либос, рафтан ба ванна ва хӯрок).
То 8% -и аҳолии аз 65-сола дар ҷамоа зиндагӣ мекунанд - ин қариб дар як ҳашт шаҳрванди калисо - як ё якчанд вазифаҳои асосии рӯзмарраро ба кӯмак ниёз дорад.
Барои калонсолон (онҳое, ки 85-сола ва калонсол ҳастанд), 56% занон ва 38% -и мардон дар хона кӯмак мекунанд ё дар муассисае, ки ба кӯмаки ҳаррӯзаашон меоянд, зиндагӣ мекунанд.
Бемории музмин метавонад ба пастшавии фишори равонӣ оварда расонад, вале пастшавии функсионалӣ метавонад фавран ҳангоми бемор шудан дар беморхона бистарӣ шавад. Дар ҳақиқат, дар як омӯзиши гурӯҳи беморони 74-сола ва калонсоле, ки дар беморхона монданд, тадқиқотчиён метавонистанд дар рӯзи дуюми беморхонаҳои худ коҳиши фиштерориро ошкор кунанд.
Таҳқиқот тавсия доданд, ки клиникҳо барои коҳиш додани фишори равонӣ дар беморони солхӯрда, беморхонаҳо тадбирҳо меандешанд.
Пешгирии кам кардани функсия
Он метавонад пешгирӣ кардани функсияҳои функсионалӣ имконпазир бошад, аммо эҳтимол меравад, ки баъзе корҳо сурат мегиранд ва дар ҳар ҳолат муваффақ нестанд.
Масалан, як гурўњи пиронсолони солхўрда 75 сола ва калонсол дар як тањќиќаи шашсола иштирок карданд, ки бењтар намудани имкониятњои физикии онњо - ба монанди тавозуни онњо, ќувваи мушак, ќобилияти интиќол аз як мавќеъ ба дигар ва мобилї - метавонанд пешгирї шаванд ё пастшавии функсионалии онҳо.
Тадқиқоте, ки дар дохили терапевтҳои ҷисмонӣ ва дигар таълиму машваратҳо ҷойгир шуда буд, дар сустиҳои номусоид пасттар буд, вале дар байни онҳое, Гурӯҳҳои каме аз гурдае, ки ба табобати гирифташуда табобат мекунанд, дар муқоиса бо гурӯҳе, ки табобати физикӣ ва дигар барномаҳоро нагирифтааст, вале фарқи байни ду гурӯҳ аҳамияти назаррасе надошт.
Калиди ин метавонад дертар амал кунад, то слайдро ба заъфи функсионалӣ қатъ кунад.
Яке аз тадқиқот маълум кард, ки омилҳои муҳимтарини марбут ба коҳиши функсияҳо ба шумораи рӯзҳое, ки аз фаъолиятҳои муназзам берун рафтаанд (рӯзҳои зиёде бадтар), шумораи хӯроки гарм дар як рӯз (камтар аз хӯрокҳои гарм дар як рӯз бадтар) ва мақоми маърифатӣ.
Ҳамчунин, одамоне, ки саломатии худро ба эътиқод гирифтанд, бадтар буд, ки соли гузашта дар он на камтар аз он, ки вазифаи худро беҳтар карда метавонистанд.
Дар айни замон, талафоти вазнин ва танҳо зиндагӣ дар муқоиса бо пасткунии функсияҳо назаррас буд.
Хати рост
Барои пешгирии паст шудани функсия шумо чӣ кор карда метавонед? Ин маслиҳат эҳтимолан хуб медонад: хӯрокҳои солим, хӯрокворӣ, мунтазам, идоракунии бемориҳои музмине, ки шумо доштаед, идора кунед ва умуман актив фаъол бошед.
> Манбаъҳо:
> Gill TM et al. Барнома барои пешгирӣ кардани функсияҳои физикӣ, шахсони пиронсол, ки дар хона зиндагӣ мекунанд. Журналистияи нави Англия. 2002 Oct 3; 347 (14): 1068-74.
> Hébert R et al. Омилҳое, ки бо камшавии функсионалӣ ва такмили дар аҳолии хеле калонсолони аҳолинишин зиндагӣ мекунанд. Journal Journal of American Epidemiology. 1999 С Sep 1; 150 (5): 501-10.
> Hirsch CH et al. Таърихи табиати бемори функсионалии беморони калонсоли бемор. Journal of Society Society Geriatrics. 1990 Декр. 38 (12): 1296-303.
> Kleinpell RM et al. (2008) Амнияти озмоиш ва сифат: Маълумотнома оид ба далелҳои асоснок барои курсҳо, боби 11: Паст кардани функсияҳои функсионалӣ дар пиронсолон. Rockville, MD: Агентии таҳқиқоти тиббӣ ва сифат.