Таҳқиқот дар бораи шиддатнокии шадиди GERD рӯшод мекунад
Оё шумо онро шунидед, ки ба шоколадҳои намак метавонад барои заҳролудии кислотаи худ бад шавад? Биёед, дар бораи нақши намак аз рӯи баъзе тадқиқоти охирин дар бораи ғуссаро ёд гиред.
Зиндагӣ ва заҳролудшавии оксиген (бемориҳои гелотофофалӣ ё герметил)
Бисёре аз одамон бо мунтазам бо ғамхорӣ мубориза мебаранд ва дар давоми солҳои охир зуҳури решакан кардани кислотаҳо афзоиш меёбад. Мо инчунин фаҳмидем, ки сӯхтан бо асбоби кислота бештар аз як мушкилот аст.
Он метавонад ба мушкилоте, ки аз эфспагитҳои эрозия ба вируси норасоии масуният оварда мерасонад, оварда расонад . Бинобар ин барои тадқиқот барои пайдо кардани омилҳои хавф ва сабабҳои беморӣ, бо мақсади ба даст овардани қобилияти пешгирии бемориҳо дар ҷои аввалин муҳим аст.
Намаки ҳамчун омили хавф барои хушбӯй - омӯзиши ибтидоӣ
Мо солҳои охир дар бораи ғизо ва одатҳо, ки метавонад ба рушди релефҳои репродуктивӣ ё GERD мусоидат намояд ё бисёр бадбахтиҳоеро, ки аллакай мавҷуданд, хеле зиёд омӯхтанд, вале то он даме, ки омӯзиши калон дар соли 2004 аз Шветсия ки нақши намак дар парҳези мо ба савол ҷавоб дода шуд. Пеш аз он, намак каме ҳамчун як омили хатарнок барои беморӣ қайд карда шуд.
Дар ин таҳқиқот маълум шуд, ки мунтазам тоз кардани ғизо (аз як миқдори ғизо аз шоколад дар ҷадвал), ки хавфи шахсии ташхиси пӯстро ба 70 фоиз дар муқоиса бо онҳое,
Илова бар ин, моҳӣ ё гӯштӣ намак се маротиба дар як ҳафта дараҷаи ГЕРД-50 дар муқоиса бо онҳое,
Ҳамчунин дар ин тадқиқот натиҷаҳои дигари ҷолиб сурат гирифтанд. Дар ҳоле, ки мо бисёр вақт ба истеъмоли машруботи спиртӣ ҳамчун як омили хавф барои GERD фикр мекардем, он ба рушди заҳролудшавии решакан таъсир нарасид.
Ин ҳамон қаҳва ва чой буд. Хулосаи тадқиқот ин аст, ки аллос, қаҳва ва чой метавонад GERD-ро бадтар кунад, аммо дар ташаккули релефҳо дар ҷои аввал нақши калидӣ бозӣ накунед.
Таҳқиқот рафтореро тасдиқ кард, ки бо бештар аз танҳо заҳролудшудаи заҳролуд алоқаманд аст. Тайёрии мунтазам (ҳатто дар як ҳафта 30-дақиқа дар як ҳафта каме) ва хӯрдани нонпазии баландсифати нахӣ бо хавфи пасттарини радикалӣ пайваст карда шудааст.
Таҳқиқоти минбаъда оид ба намак ва хунрезӣ
Аз лаҳзаи ин таҳқиқоти Шветсия, чандин тадқиқотҳо ба назар гирифта шуданд, ки агар инҳоянд, ки истеъмоли сиесати нақлиѐн бар рушд ё бад шудани GERD доранд.
Яке аз тадқиқоти хурд дорои андозагирии параметрҳои меъда ва равғании вобаста бо зардаҷӯрӣ мебошад. Таҳқиқоти намак дар ин омӯзиш бо пастшавии оҳанги пӯсти равғании пӯсти майна ("ванна", ки моддаҳои меъда дар меъда рӯпӯшидаанд, аз равған ба равған ҷудо мешаванд). Мо медонем, ки омилҳои хавфе, ки зикри ин спектраро коҳиш медиҳанд метавонад ба осебпазир роҳ диҳад. Дар ин омӯзиш, андозагирии оҳангҳои пӯсти поёни пӯст дар онҳо бештар аз намак пасттар буд, вале ин одамон дар баланд шудани дарднокӣ надоштанд.
Таҳқиқоти соли 2013 назар ба таъсири парҳези гулӯзиндонак боз як навъ қайд кард, ки намак бо рушди заҳрдорон алоқаманд аст.
Илова бар намак, хӯрокҳое, ки бо GERD алоқаманданд, гӯшт, равған ва калтсий дохил карда шуданд. Ғайр аз ин, хӯрокҳои марбут ба хавфнокии камшавӣ аз парҳезҳо, ки дар сафедаҳо, хӯрокҳо, картошка, мева, тухм, тухм, инчунин ғизоҳои баланд дар витамини С
Чаро истеъмоли равғанро ба кислотаҳо табдил додан мумкин аст?
Мо муайян намекунем, ки чаро истеъмоли намак баландтар аст, ки ба рушди заҳролудшавии растаниҳо вобаста аст. Ин имконпазир аст, ки одамоне, ки ба тухмии бисёр намак илова карда метавонанд, метавонанд хӯрокҳои хӯрокворӣ, хӯрокворӣ, ки метавонанд хатари дилхоҳро зиёд кунанд, вале мо дар ин вақт намедонем.
Оё ин маънои онро дорад, ки алокол ва кафеин мушкилотро дар бар мегирад?
Дар ҳоле, ки таҳқиқоти аслии намак пайдо нашуд, ки алкогол, қаҳва ва чой ба вучуд намебаровардани кислотаҳо нишон намедиҳанд, онҳо метавонанд аломатҳои аллакай барои онҳое, Ва, чунон ки пештар қайд карда шуд, табобати GERD ба таври бартараф кардани аломатҳо бо мақсади пешгирии мушкилоти ҷиддӣ, ки бо беморӣ рух дода метавонад, меравад.
Сигор ва GERD
Тавре ки бисёре таҳқиқот доранд, таҳқиқоти ибтидоӣ, ки нишондиҳандаи истеъмоли намакҳо ва ғизои ғизо низ нишон медиҳанд, ки тамокукашӣ хавфи инкишофи GERDро меафзояд, бо онҳое, ки ҳар рӯз дар давоми 20 сол ё зиёда аз даҳ сол ба тамокукашӣ 70% . Роҳҳои зиёде мавҷуданд, ки тамокукашӣ метавонанд ба зардаҷабобон оварда расонанд ва тарки маҳдудкунӣ эҳтимол яке аз беҳтарин чизҳоест, ки ҳар кас метавонад барои паст кардани нишонаҳои худ ё паст кардани хатари тавлид дар ҷои аввалро паст кунад.
Кам кардани нишонаҳои худ
Агар шумо аз ғамгиниҳо ташнагӣ мекунед, якчанд чизи барои шумо кӯмак кардан мумкин аст. Аммо муҳимтар он аст, ки фаҳмид, ки мӯйсафед бештар аз ҷанҷол аст, ва кор кардан барои пешгирии нишонаҳои шумо низ метавонад боиси мушкилоти марбут ба заҳролудшавии минбаъда гардад. Шумо чӣ кор карда метавонед?
- Дар бораи хӯроке, ки метавонанд дилҳои бадтар кунанд , инчунин хӯрок, ки одатан аз ҷониби одамоне, ки GERD таҳаммул мекунанд, меомӯзанд.
- Агар шумо тамокук кашед, тарк кунед.
- Камтар истеъмоли машруботро кам кунед.
- Аз духтур муроҷиат кунед, агар шумо дар ягон доруе, ки метавонад ба осебпазирӣ таъсир расонад ва агар чунин бошад, агар алтернатива мавҷуд бошад.
- Бо духтур дар бораи доруҳо барои ғизо сӯҳбат кунед. Имкониятҳои зиёди гуногун мавҷуданд ва духтуратон метавонад ба шумо беҳтарин доруҳоро барои нишонаҳои шумо бо таъсири ками потенсиалӣ диҳад.
Манбаъҳо:
Aanen, M., Brdenoord, A., ва A. Smout. Таъсири хлориди натрий дар таркиби ғадуди ғизо: Аз нав дида баромадани шикоят бетаъхир. Журналистика оид ба гастернияология . 2006. 41 (10): 1141-6.
Нилсонсон, М., Ҷонсен, Р., Ё, В., Ҳвем, К. ва Ҷ. Лагеренрӣ. Омилҳои хавфи марбут ба ҳаёт дар Эстетияки таркиби ғадуди ғизо. i> Гут. 53 (12): 1730-5.
Ping, W., Xiao-Hu, Z., Zi-Sheng, A. et al. Омӯзиши ғизоӣ ва хавф барои таркиби кирми эпагитӣ: омӯзиши ҳолатҳои назоратӣ. Таҳқиқот ва таҷрибаҳои Gastroenterology . 2013 ID ID101026.